Ja, letzter Schliff, Montag mittag gehts los.
Die Vorbereitung lief unter den gegebenen Umständen gut. Nur das mit dem Schwimmen sollte ich zukünftig besser planen :cool: .:cool:

Ah, du hast doch den tollen neuen Gummianzug und die schnellen Radschuhe... :Cheese:
Du hast doch keinen Zeitdruck. Hinfahren, alles raushauen, was geht und egal, wie die zeit ist: sehr gute Sache!
Also, freu dich drauf!

Wetter.com sagt 20-22°C Niederschlagwahrsch.:10%

... Donnerstag ist Feiertag..
Wer mag denn was Radfahren (RTF) oder sonstiges Training den Tag über betreiben...

Ich hab für den Vatertag die RTF in Issum auf dem Plan.

Wenns nicht Schüttet: Bin dabei! :Huhu:
110km-Runde?

Ich fahre ein wenig mit dem MTB vor der Haustüre herum, muss noch ein wenig Kraft in die Oberschenkel packen. ;)

Gruß strwd

Noch mehr kraft??? :Cheese:
Mach nicht zu wild vor sonntag!

Mach ich nicht,

hab ja noch den Marathon von Sonntag in den Beinen, also diese Woche verstärkt swim, gestern schon regenerativ 1h MTB geschaukelt, heute ein wenig auslaufen auf der Bahn, anschliessend Schwimmen, morgen schwimmen, Donnerstag kleine MTB-Runde, Freitag laufen/schwimmen und Sonntag Gladbeck.

So sieht die Regenerationswoche nach dem Mara vom alten Herrn aus. :Cheese:

Gruß strwd