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potti 04.01.2007 09:15
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. wehaka: 117 km
  2. feder: 112 km
  3. Monster: 91,5 km
  4. potti: 91,0 km
  5. outergate: 87 km
  6. felix__w: 83 km
  7. Backy: 81,0 km
  8. Rene: 71,00001 km :)
  9. tacis: 68,3 km
  10. Volkeree: 65,2 km
  11. alessandro: 60,6 km
  12. carlos: 59km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  13. Natalie: 54 km
  14. Nils: 53,5
  15. strwd: 53,3 km
  16. Klugschnacker: 53 km
  17. Peter 51,4
  18. umbra: 51,1 km
  19. fras13: 48 km
  20. vbman: 46.5 km
  21. DasOe: 43,5 km
  22. Ingo77: 43 km
  23. kundo: 43 km
  24. tobyvanrattler: 42,5 km
  25. toursieger: 40 km
  26. PeterMuc: 40 Km
  27. Triarugger: 36,0 km
  28. janosch: 35,0 km
  29. Rübezahl: 35 km
  30. carvinghugo: 30 km
  31. Kampa: 27 km
  32. Müder Joe: 16km
  33. maifelder: 15 km
  34. the grip: 14 km
  35. Flow: 9,5 km

Triarugger 04.01.2007 10:55
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. wehaka: 117 km
  2. feder: 112 km
  3. Monster: 91,5 km
  4. potti: 91,0 km
  5. outergate: 87 km
  6. felix__w: 83 km
  7. Backy: 81,0 km
  8. Rene: 71,00001 km :)
  9. tacis: 68,3 km
  10. Volkeree: 65,2 km
  11. alessandro: 60,6 km
  12. carlos: 59km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  13. Natalie: 54 km
  14. Nils: 53,5
  15. strwd: 53,3 km
  16. Klugschnacker: 53 km
  17. Peter 51,4
  18. umbra: 51,1 km
  19. Triarugger: 50,0 km
  20. fras13: 48 km
  21. vbman: 46.5 km
  22. DasOe: 43,5 km
  23. Ingo77: 43 km
  24. kundo: 43 km
  25. tobyvanrattler: 42,5 km
  26. toursieger: 40 km
  27. PeterMuc: 40 Km
  28. janosch: 35,0 km
  29. Rübezahl: 35 km
  30. carvinghugo: 30 km
  31. Kampa: 27 km
  32. Müder Joe: 16km
  33. maifelder: 15 km
  34. the grip: 14 km
  35. Flow: 9,5 km

toursieger 04.01.2007 11:23
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. wehaka: 117 km
  2. feder: 112 km
  3. Monster: 91,5 km
  4. potti: 91,0 km
  5. outergate: 87 km
  6. felix__w: 83 km
  7. Backy: 81,0 km
  8. Rene: 71,00001 km :)
  9. tacis: 68,3 km
  10. Volkeree: 65,2 km
  11. alessandro: 60,6 km
  12. carlos: 59km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  13. toursieger: 56 km
  14. Natalie: 54 km
  15. Nils: 53,5
  16. strwd: 53,3 km
  17. Klugschnacker: 53 km
  18. Peter 51,4
  19. umbra: 51,1 km
  20. Triarugger: 50,0 km
  21. fras13: 48 km
  22. vbman: 46.5 km
  23. DasOe: 43,5 km
  24. Ingo77: 43 km
  25. kundo: 43 km
  26. tobyvanrattler: 42,5 km
  27. PeterMuc: 40 Km
  28. janosch: 35,0 km
  29. Rübezahl: 35 km
  30. carvinghugo: 30 km
  31. Kampa: 27 km
  32. Müder Joe: 16km
  33. maifelder: 15 km
  34. the grip: 14 km
  35. Flow: 9,5 km

outergate 04.01.2007 14:08
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. wehaka: 117 km
  2. feder: 112 km
  3. outergate: 100 km
  4. Monster: 91,5 km
  5. potti: 91,0 km
  6. felix__w: 83 km
  7. Backy: 81,0 km
  8. Rene: 71,00001 km :)
  9. tacis: 68,3 km
  10. Volkeree: 65,2 km
  11. alessandro: 60,6 km
  12. carlos: 59km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  13. toursieger: 56 km
  14. Natalie: 54 km
  15. Nils: 53,5
  16. strwd: 53,3 km
  17. Klugschnacker: 53 km
  18. Peter 51,4
  19. umbra: 51,1 km
  20. Triarugger: 50,0 km
  21. fras13: 48 km
  22. vbman: 46.5 km
  23. DasOe: 43,5 km
  24. Ingo77: 43 km
  25. kundo: 43 km
  26. tobyvanrattler: 42,5 km
  27. PeterMuc: 40 Km
  28. janosch: 35,0 km
  29. Rübezahl: 35 km
  30. carvinghugo: 30 km
  31. Kampa: 27 km
  32. Müder Joe: 16km
  33. maifelder: 15 km
  34. the grip: 14 km
  35. Flow: 9,5 km

13 mit jogger gegen den wind gekämpft :kruecken:

umbra 04.01.2007 16:13
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. wehaka: 117 km
  2. feder: 112 km
  3. outergate: 100 km
  4. Monster: 91,5 km
  5. potti: 91,0 km
  6. felix__w: 83 km
  7. Backy: 81,0 km
  8. Rene: 71,00001 km :)
  9. umbra: 70,9 km
  10. tacis: 68,3 km
  11. Volkeree: 65,2 km
  12. alessandro: 60,6 km
  13. carlos: 59km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  14. toursieger: 56 km
  15. Natalie: 54 km
  16. Nils: 53,5
  17. strwd: 53,3 km
  18. Klugschnacker: 53 km
  19. Peter 51,4
  20. Triarugger: 50,0 km
  21. fras13: 48 km
  22. vbman: 46.5 km
  23. DasOe: 43,5 km
  24. Ingo77: 43 km
  25. kundo: 43 km
  26. tobyvanrattler: 42,5 km
  27. PeterMuc: 40 Km
  28. janosch: 35,0 km
  29. Rübezahl: 35 km
  30. carvinghugo: 30 km
  31. Kampa: 27 km
  32. Müder Joe: 16km
  33. maifelder: 15 km
  34. the grip: 14 km
  35. Flow: 9,5 km

Monster 04.01.2007 18:02
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. wehaka: 117 km
  2. feder: 112 km
  3. Monster: 105,5 km
  4. outergate: 100 km
  5. potti: 91,0 km
  6. felix__w: 83 km
  7. Backy: 81,0 km
  8. Rene: 71,00001 km :)
  9. umbra: 70,9 km
  10. tacis: 68,3 km
  11. Volkeree: 65,2 km
  12. alessandro: 60,6 km
  13. carlos: 59km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  14. toursieger: 56 km
  15. Natalie: 54 km
  16. Nils: 53,5
  17. strwd: 53,3 km
  18. Klugschnacker: 53 km
  19. Peter 51,4
  20. Triarugger: 50,0 km
  21. fras13: 48 km
  22. vbman: 46.5 km
  23. DasOe: 43,5 km
  24. Ingo77: 43 km
  25. kundo: 43 km
  26. tobyvanrattler: 42,5 km
  27. PeterMuc: 40 Km
  28. janosch: 35,0 km
  29. Rübezahl: 35 km
  30. carvinghugo: 30 km
  31. Kampa: 27 km
  32. Müder Joe: 16km
  33. maifelder: 15 km
  34. the grip: 14 km
  35. Flow: 9,5 km

Gestern 14Km mit 4x1000m
Freitag wird es ein lockerer 10er und am Wochenende ein schöner Crosslauf.

Volkeree 04.01.2007 18:12
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. wehaka: 117 km
  2. feder: 112 km
  3. Monster: 105,5 km
  4. outergate: 100 km
  5. potti: 91,0 km
  6. felix__w: 83 km
  7. Backy: 81,0 km
  8. Volkeree: 80,4 km
  9. Rene: 71,00001 km :)
  10. umbra: 70,9 km
  11. tacis: 68,3 km
  12. alessandro: 60,6 km
  13. carlos: 59km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  14. toursieger: 56 km
  15. Natalie: 54 km
  16. Nils: 53,5
  17. strwd: 53,3 km
  18. Klugschnacker: 53 km
  19. Peter 51,4
  20. Triarugger: 50,0 km
  21. fras13: 48 km
  22. vbman: 46.5 km
  23. DasOe: 43,5 km
  24. Ingo77: 43 km
  25. kundo: 43 km
  26. tobyvanrattler: 42,5 km
  27. PeterMuc: 40 Km
  28. janosch: 35,0 km
  29. Rübezahl: 35 km
  30. carvinghugo: 30 km
  31. Kampa: 27 km
  32. Müder Joe: 16km
  33. maifelder: 15 km
  34. the grip: 14 km
  35. Flow: 9,5 km

Klugschnacker 04.01.2007 18:58
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. wehaka: 117 km
  2. feder: 112 km
  3. Monster: 105,5 km
  4. outergate: 100 km
  5. potti: 91,0 km
  6. felix__w: 83 km
  7. Backy: 81,0 km
  8. Volkeree: 80,4 km
  9. Rene: 71,00001 km :)
  10. Klugschnacker: 71 km
  11. umbra: 70,9 km
  12. tacis: 68,3 km
  13. alessandro: 60,6 km
  14. carlos: 59km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  15. toursieger: 56 km
  16. Natalie: 54 km
  17. Nils: 53,5
  18. strwd: 53,3 km
  19. Peter 51,4
  20. Triarugger: 50,0 km
  21. fras13: 48 km
  22. vbman: 46.5 km
  23. DasOe: 43,5 km
  24. Ingo77: 43 km
  25. kundo: 43 km
  26. tobyvanrattler: 42,5 km
  27. PeterMuc: 40 Km
  28. janosch: 35,0 km
  29. Rübezahl: 35 km
  30. carvinghugo: 30 km
  31. Kampa: 27 km
  32. Müder Joe: 16km
  33. maifelder: 15 km
  34. the grip: 14 km
  35. Flow: 9,5 km


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