Offensichtlich beinfetishisten

Und das zu Recht!:Blumen:

Unverständlich:Lachanfall:

So back to topic. Dieses Jahr erste MD.

Was habt ihr bei der ersten falsch gemacht, das sich einfach vermeiden lässt?

Von mir brauchst du kein Photo - mich hörst du :dresche

Das mit der Ernährung während des Rennens.
Zu ungeplant und naiv angegangen, kurz vor T2 noch munter Riegel reingeschoben und dann vom Laufstart weg mit Bauchweh zu tun gehabt :(

Ich hör nix.... :-)

Annelise: aus Angst zu wenig zu trinken zu viel gekippt. Resultat: trotz Biopause immer wieder Druck auf der Blase...
Und den HM zu schnell angegangen weil ich euphorisch vom Rad stieg.

Ich denke auch wenn man die Distanz pro Woche im Schnitt erledigt, ist finishen gut drin.

Bei meiner ersten LD hatte ich ein Wochenmaximum von 12 Stunden. Finisherzeit war knapp 11.5 Stunde.

Bei deiner Vergangenheit, kann ich mir vorstellen, das diese Position die Beine stark trainiert hat.

Meine Beine sind gut fürs Laufen, taugen aber beim Beinschlag (Schwimmen) fast gar nichts. Gestern gab es 100m Beinschlag in 3:57min. Mit Pullbuoy bin ich um die 10sek schneller beim Schwimmen (pro 100m)