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- Ironman Barcelona (https://www.triathlon-szene.de/forum/forumdisplay.php?f=94)

- - Barca, Arne!! (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=25371)

Habe die letzte Sendung nicht gesehen.
Hat Arne denn etwas über sein Rennen erzählt?

Zitat:

Zitat von Spargelkoppel (Beitrag 813633)

Viel Hörenswertes! Lad' Dir gelegentlich die Rundschau und träume von einem Barcelona Wochenende in den nächsten Jahren Ende September.

Schade, hätte mich auch interessiert.

Zitat:

Zitat von drullse (Beitrag 813675)

Schade, hätte mich auch interessiert.

Kurzform:
Er hatte nicht den Eindruck, auf dem Rad zu überzocken.
Effektiv war es aber wohl doch so, sonst wäre er nicht auf der 2. Laufhälfte explodiert. An Ernährung oder Temperatur soll es jedenfalls nicht gelegen haben.

Zitat:

Zitat von LidlRacer (Beitrag 813681)

Ok, danke. Tja, solche Tage gibts - da hilft dann auch kein Watt- oder Pulsmesser.

Aber die Endzeit ist ja trotzdem stark gewesen und das Gesicht im Ziel spricht Freude. So soll es sein.

D'accord. Was die Fragen angeht, da kann Arne ja die Leute per PN anschreiben und dann hier dicht machen. Für mich genug Spekulatius bei Arne.

Zielwechsel rechts: Hawaii

Zitat:

Zitat von Skunkworks (Beitrag 813696)

Was die Fragen angeht, da kann Arne ja die Leute per PN anschreiben

Hi Arne, würde mich freuen.

Zitat:

Zitat von 3-rad (Beitrag 813869)

Hi Arne, würde mich freuen.

Was willst Du denn wissen?

Zitat:

Zitat von 3-rad (Beitrag 810876)

Hi Arne,

ich hoffe du bist zufrieden, dann gratuliere ich dir.

Ich hab da mal ne Frage.

Da du uns alle ja stets mit den neuesten und ausgefuchstesten Tipps versorgst,
was die Renneinteilung, die Ernährung, das Training, etc angeht,
würde ich gerne wissen:

Warum hast du dieses Rennen so eingeteilt?
Ich finde Lauf- und Radsplit passen überhaupt nicht zueinander.
Wäre 10min längeres Radfahren nicht sinnvoller gewesen?
Möglicherweise wärest du 20min schneller gelaufen oder aber auch nur 10min, aber du hättest den Lauf dann entspannter empfunden.

Welche Ernährungsstrategie auf dem Rad verfolgst du?
Mehr die flüssige Gelvariante, die halbfeste (teils Gel/ teils Riegel) oder nur fest?

Bist du dein eigener Trainer oder lässt du dich auch irgendwie coachen, z.B. von Jürgen?
Oder verfolgst du deine eigenen Trainingspläne, z.B. den 18h Mittwochsplan oder so?

Jetzt sind es tatsächlich 3 Fragen geworden, sorry.

Wenn du deine Gräten wieder einigermaßen unter Kontrolle hast und ausgeruht und ausgeschlafen bist würde ich mich über ein kurzes Statement freuen!

Danke und gute Erholung!

Hier die Fragen .