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bubueye 24.06.2013 21:29

Oh Mann, da hat es dich echt arg erwischt. So sollte ein WK absolut nicht laufen. Ich hoffe für dich, das es dir heute schon besser geht.
PS: Die Brühe in Moritzburg schmeckt etwas mehr nach Ente. :-)

Ironmanfranky63 24.06.2013 21:30

Zitat:

Zitat von pax (Beitrag 917714)
Naja, im Vergleich z.B. zu Ratzeburg (übrigens auch ein super Wettkampf) ist das nichts. Dort läuft man 2 Runden á 100 hm. Gestern waren das ja nicht mal 80 :)

Das stimmt wohl in Ratzeburg ist die Laufstrecke echt schwerer als gestern. WEnn wir jetzt alle Werte zusammenfassen und die " Goldene Mitte nehmen" sinds wohl rund 550Hm.

Ironmanfranky63 24.06.2013 21:36

Zitat:

Zitat von schumi_nr1 (Beitrag 917733)
So nun mal mein Fazit vom Sonntag
Schwimmen lief gar nicht
- hab gleich am Anfang 2 mal Tritte abbekommen (von Brustschwimmern die sich vorne an der Startlinie eingeordnet hatten :Nee: )
- vor der ersten Wende hat mich irgend ein Arsch so heftig überschwommen das ich ne menge Wasser schlucken mußte
- zum Wasser selbst muss ich ja wohl nichts sagen, in so einer Brühe bin ich noch nie geschwommen ( hab gedacht Moritzburg wäre schon schlimm)


Radfahren
- 1 Runde war super, knapp 35 km h schnitt auf den 30 km und bergab mit über 65 km runter
- 2 Runde wie aus dem nichts 3 mal gebrochen , das lag sicher am tollen Seewasser denn ich war wohl nicht der einzige
- 3 Runde dann aufgrund des Brechens mit Energiemangels gnadenlos eingebrochen
Fazit trotz des Einbruchs lief es noch ganz gut

Laufen (spazieren)
- ersten 2 Runden immer noch mit dem Energiemangel am Kämpfen aber danke Cola besser werdend
- ab der 3 Runden fingen dann mal wieder meine Knie an zu schmerzen so das ich immer wieder gehen musste aber laufen ging noch
- 4-8 Runde waren die schmerzen dann so doll das laufen (fast) gar nicht mehr ging , so das ich die Runden dann Wandernd hinter mich gebracht hab .

Edit Polar RCX5 mit GPS sagt Aufstieg 592.7, Abstieg 623.8 :Gruebeln:

oh man , gute Besserung! Hattest du einen Einteiler an mit weißem Oberteil? der gesagt hat " heut wirds ein Wandertag" oder so was?
Ich hasse diese Spacken auch die sich vorn an die Startlinie stellen und dann den ganzen Verkehr aufhalten, brustschwimmenderweise:Nee:

schumi_nr1 24.06.2013 21:54

Zitat:

Zitat von Ironmanfranky63 (Beitrag 917742)
oh man , gute Besserung!

Danke :)

Zitat:

Zitat von Ironmanfranky63 (Beitrag 917742)
Hattest du einen Einteiler an mit weißem Oberteil? der gesagt hat " heut wirds ein Wandertag" oder so was?
Ich hasse diese Spacken auch die sich vorn an die Startlinie stellen und dann den ganzen Verkehr aufhalten, brustschwimmenderweise:Nee:


Ja das war wohl ich :Cheese: , muß aber sagen das Wandern war nicht so schlimm, hatte genügend Zeit mich mit anderen Trias und den Streckenposten zu unterhalten und außerdem hatte ich mehr Triathlon für mein Geld als viele andere ....;)

Ironmanfranky63 24.06.2013 22:00

Zitat:

Zitat von schumi_nr1 (Beitrag 917748)




außerdem hatte ich mehr Triathlon für mein Geld als viele andere ....;)

:Cheese: da haste auch wieder Recht! Jeder hat mal einen sch.. Tag wird schon wieder.

hawkmarcus 26.06.2013 08:26

Sagt mal, war eigentlich jemand von euch auch in Lüder bei Familie Mielmann auf dem Erlebnisbauernhof untergebracht? :Cheese:

Gruß
Marcus

schumi_nr1 26.06.2013 16:15

ja Laura und ich ...:cool:

hawkmarcus 26.06.2013 17:49

Zitat:

Zitat von schumi_nr1 (Beitrag 918623)
ja Laura und ich ...:cool:

Warum habe ich es nur geahnt, dass du dich meldest? :Huhu:


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