Keko-Bezwinger ist wie Olympia-Sieger, das bleibt man für immer!
:Cheese:

Wir brauchen doch immer lustige andere Kämpfe. Wie wäre es mit 25m Kraul anders rum? Ich verzweifele immer wenn ich mit dem Kopf Richtung Becken hänge und dann rückwärts den technischen Ablauf des Kraulschwimmens hinbekommen soll.

Ich schaffe ja das normale Kraulschwimmen noch nicht mal richtig.

Das könnte lustig werden als Alternative zur Badewanne.

Du meinst Kraul rückwärts?

Wie soll denn da der Beinschlag funktionieren...:confused:
Vielleicht nehme ich mir doch besser noch eine Sauerstoffflasche mit,... ist besser zum überleben ;)

Es gibt nicht wenige, die schwimmen Kraul-Beine automatisch rückwärts, obwohl sie das gar nicht wollen. Du musst nur den Fuß richtig anstellen, dann geht das :Cheese:

Ja!:liebe053:

Wenn da andere Leute zu Gast wären, würden die wohl an einem epileptischen Anfall im Wasser denken, wenn ich das selber nachahmen müsste.

http://www.youtube.com/watch?v=-W23nR735gg

Hilfe, Keko!:Blumen:

Ich bin Notstarterin in der Liga geworden!
Wo finde ich ein gutes Video zur schnellen Wendetechnik (keine Rollwende! mein Start ist ja schon am Wochenende!:(

Ich schlage immer erst mit den Armen an, dann versuche ich mich abzustoßen. Andere drehen immer vor der Wandbewegung ihren Rumpf und sind dann schneller.

Wo finde ich dazu etwas videotechnisch zum Anschauen?:Huhu:

:Ertrinken: ...so wird's enden :Lachanfall:

Also, die einzige "Schwimm"-Variation, welche ich einigermaßen beherrsche ist das Schwimmen mir den Beinen voran in Bauchlage und einer Art Brustarmzug rückwärts...
Schlage ich damit als weitere Möglichkeit vor :dresche

Du musst einfach schräg anschwimmen und nur mit einer Hand an die Wand gehen (vermutlich die rechte). Die Linke lässt du unter Wasser und tust sie gleich nach vorne in Schwimmrichtung. Der Kopf schaut dabei seitlich an den Rand (nicht in Schwimmrichtung!!), dann kippst du ab, die rechte Hand geht auch nach vorne zur Linken und du stößt dich ab.
Ist kaum langsamer als eine Rollwende.

Ohne Bilder oder schnelle Bilder in Reihenfolge kann ich mir diesen komplexen Vorgang nicht visualisieren!

Du kennst doch meine Wasserlegastamie!

Kippwende



:Cheese:

Extra für dich 007 :quaeldich:


Die einfache Wende (Kippwende)

• Bereits vor dem Wendevorgang nimmt der Schwimmer eine leichte Seitlage ein.
  
• Nach dem Anschlag mit einer Hand beugt sich der Arm und die Beine hocken an die Wand
  
• Unmittelbar nach dem Abdruck schwingt der Anschlagarm bogenförmig über den Kopf in das Wasser. Der Oberkörper sinkt dabei seitlich ab
  
• Vor dem Abstoß in Seitenlage werden die Armen gestreckt. Mit dem Abstoß werden die Arme an die Ohren gedrückt.
  
• Danach setzt die Beinbewegung ein und der Körper kommt wieder in die normale Schwimmlage

Edit: Wolfgang war schneller

und die hat uns der Keko-Bezwinger immer in Sifi gezeigt !! :Peitsche:

Ihr seit ja so nett zu mir!:Blumen:

Aber kommt bloß jetzt nicht auf die Idee am Wochenende in Ratingen zum Ligawettkampf zu kommen und das Grauen videotechnisch festzuhalten!:dresche

Ich verklage jeden der meine Intimssphere grob missachtet und meine Künste zur Bloßstellung benutzt!:Lachanfall:

Moin,

Ihr lebt! :liebe053:

@Triathletin007: Falls das bis zum WE etwas zu komplex ist, es sind erstmal nur zwei Dinge wichtig:

1. Die seitliche Lage des Körpers nach dem Umdrehen. An den Wenden macht man ja deshalb Strecke gut, weil man unter Wasser einen wesentlich geringeren Widerstand hat als an der Wasseroberfläche, und so den Schwung vom Abstoß möglichst weit mitnehmen kann. Wenn Du dich nach dem Umdrehen seitlich ins Wasser fallen lässt wie bei einem Karate-Handkantenschlag, kommst Du schneller und tiefer unter Wasser, und kannst so den Abstoß viel besser ausnutzen.

2. Das nach vorne und ins Wasser Schwingen des Arms, mit dem Du die Wand berührt hast, über Wasser. Das geht einfach schneller.


Viele Grüße,

Christian

Ich Schwimm 100 Meter in 1:35, tausend weiß ich nicht genau, hab aber mehr lange Strecken trainiert.
Steh ich damit arg weit am unteren Ende beim SiFi-Wettkampf? :)

Ja, damit dürftest du Letzter werden. Es sei denn Triathletin007 schnallt das mit den Wenden bis dahin nicht.
Keko und Chris.fall könntest du aber evtl. ganz knapp schlagen, wirst also im Idealfall Viertletzter.

Viele Grüße
J.

Kommt drauf an, ob Du nach den 100 ko. bist :bussi: oder diesen Schnitt weiter schwimmst.:dresche

Na dann hoffe ich mal ganz stark auf die Triathletin!!! Ich hoffe doch sehr, du findest bald einen ganz tollen Job, der dich ganz viel fordert und vom trainieren abhält! ;-)

Ich übrigens auch, damit ich wieder etwas anderes sinnvolles machen kann, als hier Tag und Nacht die Treads vollzuspammen!:(

Wäre aber wirklich traurig wenn sich nur wenige hier melden würden.

Keko macht das immer supertoll mit seinem Schwimm- Boot-2-Tagescamp.:Huhu:

Der "Guru" und Arne sollte mal hier ein Bisschen mehr Werbung machen, damit die Hütte voll wird!:Cheese:

Ähm... Mirko. Ich habe doch schon zwei Jobs plus zwei ehrenamtliche gesetzliche Betreuungen. Meinst du ich soll noch mehr arbeiten?
Diese Woche z.B. schwimme ich nicht einmal, wie's aussieht.:(

J.

Die Sache ist zu billig. Ich müsste 400€ für das Wochenende verlangen, dann wäre die Hütte voll. :Cheese:

Es gibt für mich aber auch Schmerzgrenzen an Anzahl von Leuten und wenn es zuviel werden geht der Charakter verloren .

Ich werde diese Woche wie alle Wochen seit 2 Jahren schwimm-abstinent bleiben und frühestens nach dem 15.9. ernsthaft darüber nachdenken, wie es losgehen soll.

1000m Test werde ich sicher nicht schwimmen, aber dafür kann ich die Kippwende noch gut ...

Ich warte ab, bis es ne offizielle Ansage vom Boss gibt. :Schlafen:

:confused: :confused:

1000m Schwimmen - und das im November ? Momentan brauche ich nicht mal an 100m zu denken....

Aber dann ist ds "Streichergebnis" ja schon fix :Cheese:

@keko

Gibt es neue Pläne oder sollen wir uns anhand der Schwimmpläne und der bisherigen Schwimmdrills mal vorbereiten ?

Viele Grüße

Andy

Das wäre aber schade. Man hat nicht oft die Möglichkeit alleine auf der Bahn und mit Leinen abgesperrt 1.000 auf Zeit zu schwimmen.

Er meinte wohl mich und wünscht mir, dass ich wieder schnell eine Arbeitsstelle nach meiner abgeschlossenen IHK- Prüfung zur Sport- und Fitnesskauffrau erhalte.

Rumsitzen ist so doof und je länger dieser Zustand bei mir dauert, desto weniger kann ich mit mir anfangen und werde immer mehr depri.:(

Haha dich habe ich nicht gemeint. Du bist wahrscheinlich schon frisch geduscht, bis ich die 1000 Meter hinter mir habe! :-)

Genau dich hab ich gemeint. Hab deinen Beitrag im Mobbing-Thread noch nicht vergessen! Das klappt schon. Und solange übst du eben die wende, damit du beim SiFi richtig einen raus haust!

Ich überlege mir noch was, falls jemand neue Bestzeiten aufstellt
http://www.sifiman.de/downloads/sifi...an_Best_of.pdf

:)

1.000m Tests bin ich schon soo oft geschwommen. Meine Bestzeiten sind ohenhin im Moment weit weg und warum sollte ich mir diese Ödnis antun, wo ich doch gerade wieder ein bißchen Spaß am Schwimmen entdecke?

Soll ich "Sponsoring" anfragen ?

@Mirco mit 1:35 bist Du sicher nicht das Ende... ausser Du schaffst nur diese Strecke :Cheese:

Öde! Du wirst laut ins Ziel geschriehen und rhytmisches Klatschen im Takt würde Dich zur Bestzeit beflügeln und gleichzeitig wird Deine Kraultechnik visuell analysiert und medientechnisch aufbereitet.:Huhu:

Und alleine schwimmst Du dann auch nicht, sondern auch gegen Techniklegastenikerinnen wie mich die sich auch durch gleich schlechte Gegnerinnen gepusht fühlen und um ihr Leben schwimmen werden.:Cheese:

Das wäre klasse :Blumen:

:confused: Ihhhhhhhhhhhhhhhhhh....nicht einmal ihr werdet mich dazu bewegen jemals wieder zu "rollwenden" eher werde ich freiwillig Letzte.. :(

Du hast mich vergessen, 1:35 brauche ich für 50-75m :Lachen2:

Ich glaub das wird super. Ich bin zwar eigentlich in einer halbmarathon-Vorbereitung, aber die Pläne von Keko müssen da wohl doch irgendwo dazwischen passen! :-)

was passiert eigentlich zwischen 22:05 und 09:25? Außer Frühstück?

Das Wichtigste :Lachen2:

Soll ich die Bilder rauskramen???