Hi Sandra,
momentan liebe ich schwimmen, tut mir total gut. Früher war es oft eine Überwindung...
die 50er und 100er zeiten krieg ich hin. Die 200er allerdings nicht. Einmal schon, aber nicht 3 mal oder so.
Wenn ich wirklich locker schwimme, dann sind das 2:10-2:13 auf 100m und das kann ich auch locker so über 1000m durchziehen. Passt also auch in die Tabelle, habe aber den Puls nicht gemessen, ist nur subjektiv locker.
gehe heute Abend mit meinem Freund schwimmen, stoppe dann seine 400m Zeit und ich teste, was ich auf 50, 100 und 200m schaffe. Ansonsten werden wir ganz viel Technik machen. :)

edit: Momentan mach ich das so, dass ich eine Einheit Schwerpunktmäßig verschiedene Technikübungen mache (die von keko zusammengestellten), einmal hab ich Vereinstraining und einmal mach ich schwerpunktmäßig Intervalle fürs Tempo. Also eigentlich ein Mix aus den Plänen.

Bin gestern mal aus der Hüfte geschossen 1000Meter auf Zeit geschwommen. Nach 2 Wochen Schwimmabstinenz wollte ich mal wissen, wie schnell ich bin. War vorher noch nie 1000 Meter auf Zeit geschwommen:

18:44Minuten:Blumen:

Hätte ich ja nie gedacht....

Mönsch - ein bißchen mehr Selbstbewustsein. Du bist auf 1000 Meter 50 Sekunden schneller als ich. Mach da mal mit...und wenn Du nur ne Stunde durchhälst. Bringt echt viel (ich würde dann aber Freitag oder Samstag kommen, dann ist es leerer).

Hey, ist ja dann bei Dir ne PB über die 1000m :Lachen2:

Und, naja, bei mir mit 4-5x pro Woche :( , bei Dir nach 2Wochen Nixtun. Sagt doch eigentlich alles..... :Blumen:

Wie ist denn die Bahnverteilung Freitags? Ggfs. hätte ich nächste Woche nichts zu tun, würde also passen.

Für die (von Andreas vorgegebenen) 200er fehlen mir (noch :Cheese: ) ca. 7 sec, d.h. 7 vernünftige Rollwenden :Lachanfall:

Bahn 5: 2. Mannschaft
Bahn 4: 1. Mannschaft
Bahn 1-3: Wenn Bahn 5 und 4 zu voll sind.

Ich bin Freitag die ganze Zeit auf Bahn 1 ganz alleine geschwommen.
Ich würde an Deiner Stelle mal anfangen mit der 2. Mannschaft zu trainieren und ruhig mal hinterher schwimmen oder mal eine Bahn auslassen. Wenn Du dann absolut platt bist, gehste einfach rüber auf ne freie Bahn.
Ich vermute übrigens, dass kommenden Freitag es leer sein wird, weil ja Karneval ist. Ich werde auch nicht da sein:Cheese:

:Huhu:
Ja, wir machen immer ein sehr abwechslungsreiches Programm:Cheese:

Brust mit PB: Ist ziemlich eckelig! Eigentlich hat man das Gefühl, dass man nicht vorwärts kommt. Du klemmst Dir halt einfach den PB zw. die Beine und los gehts...

Brust Beine / Kraul Altdeutsch: na man macht Arme Altdeutsch (also auf dem Rücken beide Arme gleichzeitig nach hinten) und Brustbeine auf dem Rücken...

"Partnerschieben":Der vordere schwimmt Kraul-Arme. Sein "Partner" hält sich an den Füßen des Vordermanns fest und lässt sich ziehen. Allerdings durfte der hintere keinen Beinschlag machen... Ist echt gemein...



Hmm, gerade hab ich gar keine Lust ins Schwimmbad zu gehen. Vielleicht gehts auch zum "Laufen", wenn man das bei mir so bezeichnen kann :Nee:


Geht´s Dir wieder besser? Was hast Du Dir denn angeschafft?

Ich hab hoffentlich gestern abend den Rest der Erkältung gründlich weg desinfiziert :Prost:
das ist das neue Spielzeug. Mein Altes hat mittlerweile mehr Zeit am Strom verbracht als mit mir :(

Haben die "Freizeizheinies" Freitags auch 3 Bahnen ? :confused:

Sag blos, nächsten Freitag ist insgesamt geschlossen? :( Oder kommst nur DU net? :Nee:
Sch..ss Karn....zeit :Cheese: