Heute noch 12km mit meiner Frau und morgen früh gibt es dann vor der Arbeit noch eine letzten Lauf für 100/100 (ev noch 4km Koppellauf am Abend).

Bei mir gibt es zu Beginn viel (Traings-)läufe ohen Tapern. Meine 10km-PB lief ich letztes Jahr zwischen zwei 150km-Fahrten (1 Tage vor bzw nachher).

Gestern lief ich aber noch 2s/km schneller als bei meiner 10km-PB :)) Einen solchen Schnitt bin ich erst einmal über knapp 6km gelaufen

Danke, in Kerzers will ich PB.

Ich arbeitet diese Woche nur ein halben Tag und es war gutes Wetter. So war ich Mo-Sa täglich auf dem Rad.

Doch, aber auch im März sind es nur 5 Arbeitstage und so werden es dann wohl auch sehr viel km. Da werde ich dann wie ein (HAlb-)Profi trainieren.

Felix

Hi DeRosa,
keine Ahnung ob man da eine Absage-Mail bekommt, ich hab ja die letzten 6 Jahre immer einen Startplatz beim Ötzi bekommen.:) Hoffentlich auch dieses Jahr.
Gruß
triduma;)

Ich kann´s euch sagen: Man bekommt im Falle des Falles keine extra Absage-Mail.

Heute morgen habe ich noch ein super zweitletzten Lauf gemacht: um &uhr schien der Vollmond noch vom wolkenlosen Himmel. Zudem begann

Am Nachmittag mache ich ev noch einen 8km Koppellauf damit ich auf 1100km komme. Das wären dann 11km pro Tag und 9.5km pro Lauf (hatte viele kurze vor der Arbeit oder ins Schwimmen).
Ich habe es auch geschafft ausser in den Ferien täglich zu laufen.

Felix

die sind ja eindeutig korrupt die Österreicher :Cheese:

Geschafft, genau Hundert Läufe in Hundert Tagen, so wie ich es mir vorgenommen hatte.
Trotz 3 Schichten, 12 Stunden-Schichten und mindestens 176 Stunden im Monat.
Zwar nur 720 km, worüber vielleicht hier ein paar Leute lächeln werden, aber ich bin zufrieden.
Ich fand die Gemeinschaft wieder super und ihr habt mich wirklich alle motiviert.:Blumen:
Ich hoffe, wir sehen uns bei 3.0 wieder:Huhu:

Hallo zusammen,
gratulation an alle die die 100 oder sogar noch mehr Läufe geschafft haben.:Blumen:
ich hab heute den letzten Lauf wie sollte es anders sein bei Schneefall gemacht. :(
Eigentlich müsste es doch heute eine Finisherparty geben. :Prost:
Ich werd heute gegen 22:30 wenn ich von der Arbeit wieder daheim bin mal reinschauen ob wer hier ist.:Lachen2:
Gruß
triduma;)

Jetzt müssten wir halt noch eine Möglichkeit finden, online ein Gläschen zu heben :-) :Cheese: