Es ist schon nach sieben !
Man könnte schon 2000m geschwommen sein ... !

Meine Fitneßbude bricht im Übrigen ein ... :-((

Das nervt etwas ... nun habe ich extra kiloweise Fett in die Luft geblasen, damit wieder Platz für frisches Muskelfleisch ist, jetzt sowas ... :Nee:
Brauche wohl ein komplett neues Trainingskonzept für neue Höchstleistungen ... :Gruebeln:

wenn die fitnissbude für das bisherige elementar war, ja.

müssen es unbedingt höchstleistungen sein?

Du kannst deine Armee zurückhaben arist :Huhu:

Einsatz erfolgreich abgeschlossen, den Rest beseitigen die hauseigenen Truppen :Lachen2:

prima :liebe053:

sind alle unversehrt, oder gab es irgendwelche verluste?

für ein neues konzept kann ich die 100/100-mzungo-lauf-challenge empfehlen. ich mache damit
ich hab mich erfolgreich angemeldet. :cool:
seit heute kann ich in dieses google-sheet.
ks ist auch mit dabei :)

ich fänds gut, wenn du da auch mit machst. und ich finds motivierend. wenn du auch mitmachst, dann ist es für mich vielleicht noch motivierender für mich.
hab gestern und heute extra meine laufumfänge gesteigert, damit ich fit für die 30 min werde.

@frau Phoebe
machst du auch bei der 100/100-mzungo-laufchallenge mit?

:Huhu:

also mir missfällt ja total diese extrem frühe dunkelheit am tag.
die dunkelheit in herbst und winter find ich 100x schlimmer als die kälte. :(