triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum (https://www.triathlon-szene.de/forum/index.php)

- Laufen (https://www.triathlon-szene.de/forum/forumdisplay.php?f=14)

- - 100/100 mit mzungo.org (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=16368)

Zitat:

Zitat von sybenwurz (Beitrag 514516)

Nöö, wer bin ich denn?
Erstens: war Spass
Zwotens: wollt ich damit sagen, dass mir das komplett wumpe ist
Drittens: bin ich nedd der 100/100-Gott, der irgendwem die Lauf-Welt erklären muss.
Wenn da einer im dritten Jahr immer noch nedd begriffen hat, worum es eigentlich geht und sich zurückzieht, entlockt mir das nichtmal mehr ein müdes Lächeln.
Wie du schon geschrieben hast: jede/r macht das für sich.
Mittlerweile scheinen aber die Gründe für die Teilnahme weit auseinanderzudriften, denn ich denke nicht, dass Laufen nur alle zwo Tage, einmal die Woche oder stets deutlich weniger als die 30Minuten nen Effekt im Sinne der Aktion hat.
Wer sich nur zur Motivation einträgt, wär sicher beim Winterpokal besser aufgehoben.
Das gilt im weitesten Sinne auch für mich, denn selbst wenn ich eisern täglich bei jedem Sauwetter und in jedem Zustand meine halbe Stunde runterreise, werde ich den Effekt ab März kaum dazu nutzen, härteres Lauftraining absolvieren zu können.
Also: machen und machen lassen...
.

:bussi:
Perfekt zusammen gefasst :Cheese:

Zitat:

Zitat von schoppenhauer (Beitrag 505693)

wtf ist Karin Ayche?

Zitat:

Zitat von Steffko (Beitrag 505712)

Das wüsste ich auch mal gerne :D

Sorry!
Radiergummi aus Köln
W55
Schwerpunkt Laufen :Blumen:

Zitat:

Zitat von Ausdauerjunkie (Beitrag 514393)

@Ayche
Ich habe dir 4,27k geschenkt, denn du hast gestern mit Komma eingetragen (das wird dann nicht aufaddiert)- da habe ich einen Punkt draus gemacht. Ganz einfach.

:Danke: :-B-(

heute aber!
nachdem ich aufgrung meiner mangelinfo gestern den hart erlaufenen laufbandlauf nicht eintragen durfte;) ,habe ich heute nach dem radeln noch ein koppelläufchen gemacht und das 45 minütchen.heute mal wieder mit normalen schuhen ds trainer,da die wirtschaftswege zwar glatt aber eben sind und es sich als angenem für die knöchel herausstellte.
schön kalt und rosa beleuchtet durch sonnenuntergang.

So passt der Winter.

54/100 Band nach Rolle

Bei mir war es kein Sonnenuntergang, eher ein unromantischer Koppellauf auf dem Laufband nach der Rolle. 21 min, 3,5 km.

Nr. 53 erledigt nach 2h Rolle.

Morgen nehm ich mir mal wieder 2 Läufe vor (20min Morgens und Abends Intervalltraining), damit wäre dann die Hälfte für Platin geschafft!

Zitat:

Zitat von Carlos85 (Beitrag 514894)

Nr. 53 erledigt nach 2h Rolle.

Morgen nehm ich mir mal wieder 2 Läufe vor (20min Morgens und Abends Intervalltraining), damit wäre dann die Hälfte für Platin geschafft!

Dann hätte ich schon 54. :cool: