Ja ne, ist klar. 50m Beine in 1:05 ?????

Oh mano, o.k., ich schwimme morgen wieder freiwillig Beine.... :Huhu:

Mit Flossen kann ich das auch ^^

[quote=thunderbee;528976][quote=glaurung;528860]....So, und jetzt geht's in die Berch bis Montag.:Prost:

Weil es kein Original keko-Plan war, poste ich hier :)

Hab T2.09 abgeändert, mich aber davon inspirieren lassen :cool:

Zielzeiten angelehnt von 400m in 7:10 wären 3:35/1:42/0:47


Die grausame Wahrheit:

5x200 WSA: 3:35,3:36,3:33,3:33,3:30

5x100 WSA: 1:42,1:43,1:42,1:44,1:43

6x50 WSA: 0:48,0:48,0:50,0:49,0:49,0:49 :Lachanfall:

Und nen bisschen :Cheese: Technikgedöns :liebe053:

je flotter ich will, desto mehr wirds ein Gewürge

@FMMT: Ich hab mal unsere Zeiten der T2.01-10 verglichen. Du führst uneinholbar mit 6 zu 1 (bei 3 Gleichständen) :Blumen:

Wie lange waren denn die Pausen dazwischen? So schlecht finde ich die Zeiten nicht. Ein paar Sekunden und Du trainierst bei der 1. Mannschaft mit:Huhu:
Ich bin im Moment nicht viel schneller...:Blumen:

Mach Dich mal nicht so runter, sind doch starke Zeiten:Blumen:

:Huhu: Godi,

allerdings befürchte ich das wir unsere Zielzeit für Sifi berichtigen müssen:Lachanfall: . Ich habe mir heute eine neue PB für Sifi verdorben:Nee:

Find ich auch. Dieses Jahr wird godie mich in Bonn definitiv nicht erst 10 m vor dem Ziel beim Laufen überholen :(
Ich werd mich ordentlich strecken müssen, daß er nicht sogar vor mir auf die Laufstreccke geht :cool: