Heute kann ich etwas später ins Büri, so gab es den ersten Morgenlauf unter der Woche in Hellen!
Das war schön :-)

185/200 - 4,3km @22min

hoffentlich schlaucht dich das für heute abend nicht zu sehr. das wetter sieht ja gut aus. :Cheese:

War anscheinend genau richtig :)

186/200 - 13km @1:06h, darunter 1600m @5:11min :)

No. 91 waren 30 min Koppellauf nach 60 km Rad.
Ich hab mir bei meinem Heizungsrohr-Stunt neulich ein wenig das Knie verdreht. Das tut immer noch ein wenig weh, an der Innenseite hinten und oberhalb der Kniescheibe. Nicht so, dass ich nicht laufen könnte, aber es nervt.
Hat einer 'ne schnelle Ferndiagnose und Therapievorschläge? :Cheese:

Osteopath suchen.

Mosh

1500 km sind voll.:) Dabei bekomm ich nicht mal die Bronze Medallie die es für 80 Läufe gäbe..:Nee:
Gruß
triduma;)

Bei mir war es gestern Abend der 1000ste km. Jetzt fehlen noch 3 Läufe zu Platin. Das wir am Montag sein.

Jetzt kommt ja dann die Radchallenge wo es nur um km geht ;)

Heute morgen merkte ich, dass die Challenge zu Ende geht bzw der Frühling kommt:
- seit Wochen hatten wir wieder mal bereits am Morgen positive Temperaturen (0.5C)
- am Ende des Laufes wurde es um 6:10 im Osten schon langsam hell
- zum ersten mal in diesem Jahr hörte ich eine Amsel singen

Dass es doch noch Winter ist merkte ich als ich in unseren Garten abbog und auf einer Eisplatte ausrutschte :(

Felix

Na hoffentlich hast dir nix getan!

Hier in Berlin sind es gerade 10 Grad, also 28 Grad wärmer als am kältesten Morgen vor etwa 3 Wochen!!!

189/200 - 3,7km @ 20:40