Bin ich eigentlich bescheuert? Wisst ihr, wie lange 1000 Meter sind? :Nee:


Jetzt habe ich eine gute und eine schlechte Nachricht.
Die (für mich) gute ist, dass ich nicht ertrunken bin.
Die (für mich) schlechte dagegen, dass es so 27 Minuten dauerte. Ja im 50er Becken.


Ich habe heute übrigens beinlich einen "kraulenden" überholt :Cheese:

Du weisst, dass Laufen im rutschigen Schwimmbad gefährlich ist:Cheese:
Ansonsten, sieh es positiv: den ersten Rekord hast Du:Blumen: und es können noch ganz viele folgen:cool:

Ich kann Dich beruhigen, ich bin generell lieb zu Käsespatzen....
Was hab ich denn da losgetreten...:Lachanfall:


Ich würd mich da auch nicht entmutigen lassen... Ich denke, erst einmal ist es doch ein erfolg nicht ertrunken zu sein....
Am Sonntag wollte ich auch mal antesten....
Mal schauen was bei mir rauskommt.... :cool:
Gestern hatte ich zumindestens das Gefühl, dass es gerad gar net geht :Nee: Hatte Null Kraft und Wassergefühl.

:Lachanfall: :Lachanfall:

Ja, weiß ich. Jedes mal, wenn ich nach draußen zum Becken sprinte, und jedes mal wenn ich wieder rein in die Halle sprinte laufe ich an dem Rutschgefahrschild vorbei :Cheese:




Ich weiß




Viel Erfolg :Blumen:

Samstagstraining
 

Trotz aller guten Vorsätze hab ich es nicht geschafft, früh genug da zu sein um die 1000 m zu testen. Statt dessen bin ich gemütlich eingeschwommen und hab 200 m Beine dran gehängt bis der Rest der Truppe da war. Dann gab es gar lustiges Zeug zu schwimmen. Der erste Technikblock war Bekanntes und Schwimmbares, was dann kam spottet jeder Beschreibung: Wir schwimmen Brust, aaaaber immer nur mit einem Arm und einem Bein gegenseitig. Hääää:Gruebeln: Ok nach einer halben Bahn ging ging das einigermaßen. Dann aber Kraul mit einem Unterschenkel aus dem Wasser gestreckt. Öhmmm ja :-(( Der rechte Unterschenkel wollte immer wieder zurück ins Wasser:Weinen: , der linke hat zumindest versucht draußen zu bleiben:cool: . Danach kam Altbekanntes: 6x50 (25 Kr. Sprint/25 Br. locker) gingen alle unter 20 s :liebe053: . 3x400 ( 2x50: 25 Delle/Rü./Br./ 25 Kr // 2x150 Kr. progressiv // Pause 20 s, Serienpause: 50 locker) und auspaddeln. Hat mal wieder Spass gemacht :Cheese:

Moin,

FRAU! NEMMENSE SICH MA EIN BEISPIEL AN MIA!

Kenn ich :cool:
Und wenn Du das hinbekommen hast, versuch doch mal
folgendes: So wie von Dir beschrieben, aber immer abwechselnd,
also einen Zug linker Arm zusammen mit dem rechten Bein,
nächster Zug rechter Arm zusammen mit dem linken Bein...
Viel Spaß dabei!
:Cheese:

Beim Schwimmen ist die Koordination sehr wichtig! Wie eine
gute Technik auszusehen hat, wissen die meisten. Nur mit
der Umsetzung hapert es etwas. Und solche Übungen sollen
eben die Koordination verbessern.



Damit soll die Fähigkeit eines schnellen Beinschlages
geschult werden. Und auch als Triathlet braucht man ja
manchmal einen Zwischensprint.


Wenn z.B. der schöne Wasserschatten Lunte gerochen hat, und
abhauen will. Oder wenn einem jemand die Angeber-Platzierung
streitig (Alter, 5. aus dem Wasser!.. ;-) machen will. Oder für den
kleinen Psychoterror zwischendurch im Becken...
;)


Viele Grüße,

Christian

Irgend wann kannst du auch noch durchs rechte Nasenloch ausatmen und mit nach rechts gedrehtem Kopf zum linken Mundwinkel einatmen :Cheese:

Auf gar keinen Fall! Wer saufen kann, kann auch schwimmen, dient aber nicht als Vorbild :Peitsche: Wer hat letzte Woche einmal Training geschwänzt?

Ich kann das so gut koordinieren, dass ich es schon 2x geschafft habe auf den knackigsten aller anwesenden Hintern zu hauen

Das hätte man mir auch mal vorher sagen können

@Käsevogel: es ist unglaublich, was frau alles können kann, wenn frau können soll