Du Hammel. :Cheese: ;)
Das ist ein Triaverein, kein Schwimmverein! :Huhu: :Huhu:

Da sind auch Leute drin, die nach ihrem 30ten Lebensjahr richtig zum Schwimmen angefangen haben :Lachen2:

Crobi! Crobi! Crobi! Crobi!...

Äh - Möge der Bessere gewinnen!



SAGENSEMA!? WIE REDENSE DENN MIT EINEM HILFSSHERIFF!?
NAFÜRSIE KANNICHMICH JA KURZFASSEN, SE KENN DAS JA
SCHONN:

400m BEINABEIT, LAGENREIHENFOLGE, FUFFZIGER WECHSEL!...

@chris.fall: :bussi:

Du meinst doch wohl DIE BESSERE. Jemand muss sich ja um den jungen Mann kümmern:Cheese: .

Lieber Volker ich zähle da voll auf dich :Liebe: Der Plan ist, dass ich bis 900 m in deinem Wasserschatten hängend knapp vor dem kleinen Drachen bin um euch auf den letzten 100 m beide abzuhängen :Cheese:
jaja ich weiß Träume sind Schäume:(

Vielleicht Träume ich sogar mal irgendwann 1000m unter 20 Minuten "Schwimmen" zu können :Gruebeln:

Aber Träumen ist ja erlaubt :)

Heute bei mir Plan 6.

Ich fange dann direkt mal mit den Ausreden an. Seit Montag war ich gerade das 4. mal im Wasser und bin die Pläne 4, 5 und 6 geschwommen.
Soll: 100 GA1 = 1:57 / 100m GA2 = 1:45 / 200m GA2 = 3:29
Ist:
1:58/1:56/1:44
2:00/1:56/1:46
1:56/1:57/1:43
1:58/1:58/1:47
2:02/3:29 = 28:17

Gesamt war das 9 Sekunden langsamer als mein Plan vorgab. Allgemein schwimme ich ja meistens auch etwas schneller als die Pläne vorgeben. Angesichts von über 11 KM diese Woche bin ich aber sehr zufrieden.

Wenn da nicht die grausamen Videos wären.... :)

Dir ist aber schon bekannt, dass du dafür trainieren musst!

Wieso finde ich eigentlich keine Trainingsergebnisse von dir bei den speatsheets?