war recht brav über die feiertage und werde am donnerstag versuchen eine neue PB über 400 Meter aufzustellen..

heute bin ich T1.07 geschwommen.. war recht angenehm, sehr techniklastig.... und 12 x 50 Meter (4x 50er Block) wobei jeweils der dritte 50er richtig zügig geschwommen wird.

die GA1 50er waren alle so zw. 47-50..
und die 4 GA2 50er waren alle zwischen 40-43 sec...

zum schluss noch 100 Meter im Tempo für den geplanten 400 Meter Test in 1:33...

morgen noch eine ordentliche einheit und am donnerstag zum Jahresausklang eine neue 400 Meter Bestzeit...

Fleissig:Blumen: Hau rein am Donnerstag:Huhu:

Stümmt :o dafür bin ich aber auch skilanggelaufen :Cheese:

Ich auch. Soll ja gut für die Radform sein :Gruebeln:
Wenn gleich sich ein Koppellauf nach dem Langlaufen deutlich anders anfühlt...

:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

Jetzt hab ich die Antwort. Die Pause macht's auch net besser. Ich befinde mich quasi inmitten einer ausgedehnten schwimmerischen Depression.
Nur mal so zum Vergleich:
Mit gefühlt gleicher Intensität schwimme ich derzeit 100er Serien in 01:45, die ich vor ca. einem Monat in ca. 01:38 geschwommen bin !!!

:Weinen:

Wie gibt's denn sowas?? Es nervt.

Vielleicht isses die Strafe für mein vorlautes Mundwerk hier! :confused: :Lachen2:

Ich glaube ja eher das ist der Lauf der Zeit und du wirst einfach nur alt :Cheese:

Kann da jemand, der sich auskennt, mal draufschau'n?
Ich meine, den Hauptfehler zu erkennen.

Delle von vorne

Delle seitlich

Ich sag nix. Du bist ja mein Gegner :Cheese: