in dem Menü "Datei" gibts den Punkt "Überarbeitungsverlauf anzeigen". Dort kann man die letzten Arbeitsschritte zurücknehmen oder auf einen älteren Stand zurückkehren.

Danke, so hab ich es jetzt gemacht, hoffe dabei nichts zerstört zu haben. Meine Zeiten sind zumindest wieder da. Aber habe immer noch Angst weil ich mir das Problem nicht erklären kann... :Blumen:

Sorry, Leute, war leider ein paar Wochen außer Gefecht. Musste dem Wetter auch Tribut zahlen und da ich auch draußen arbeite, musste ich erst mal warten bis alle Symptome abgeklungen waren, während ich ja wenigstens arbeiten musste...:(
Aber jetzt läuft "es" wieder!:Cheese:

14km inkl. 10x200m Bergsprints in kurzer Hose :) :) :)

176/200 done!

30 min/6.3 km
Da waren ein paar schnellere Schritte dabei, scheint also alles heil geblieben zu sein.
Danke für die Besserungswünsche, btw.

Kann ich 5h Möbelhäuser durchforsten inkl. kleinen Ehekrieg und am Ende doch was gekauft als 30min Lauf zählen? ;)

Bei mir war es heute vormittag wieder mal ein langer Trainingslauf.
37 km in 3Std.3. Geht alles ziemlich zäh seit meinem Marathon.:(
Gruß
triduma

juhu 1001km!