Neonhelm, kannst du Gedanken lesen? :Lachanfall:

Wie jetzt, da liefen doch in den letzten 2 Tagen doch mindestens einer pro Tag...? Was suchste denn?

ffm, wenn möglich nördlich eine Liste und Bewertung zum Thema Rad-/Triathlon-shop. :cool:

Meine Probleme sind nämlich mannigfaltig und kompliziert :Lachanfall:

Laufen oder nicht Laufen ... :confused:

Klar Laufen ... :Peitsche:

Ok, also Laufen ... klar, Laufen ... ... was'n sonst ... nicht mal mehr vier Wochen bis zum Rensteiglauf ... also Laufen ... Laufen, Laufen, Laufen ... ... die Beine tun zwar weh ... aber Laufen ! ... gelaufen wird trotzdem ...

Ich würde ja gerne noch ein wenig mit euch labern ... aber : Ich gehe jetzt erstmal LAUFEN !

Kleine Runde, große Runde ... ? :Gruebeln:

Egal ... Hauptsache Laufen !

Große Runde wär schon langsam mal angesagt ... in knapp vier Wochen 72km auf und ab und seit September keinen Lauf länger als HM ... :-((

Knapp 10 km finde ich jetzt aber schon anstrengend genug ... :confused:

Ich hab heute Ruhetag und fahr gleich zu meinen Eltern und futter mich erst durch deren Küche und dann durch's Oster-Körbchen :Cheese:

Schöne Rest-Ostern! :Huhu:

Auch frohe Ostern ! :Huhu:

Oh ... gerade gelesen ... :( ... du mußt ja dann auch deine Wade etwas schonen ...

Wünsche dir gute Genesung und daß "nichts Größeres" daraus wird ... :Huhu:

Danke Dir.
Immerhin geht radeln (bis auf die Antritte nach einem Ampel-Stop; hab ich gestern getestet) und Schwimmen (vermute ich, hab ich noch nicht ausprobiert) problemlos.
Und mit Aquajogging hab ich ja letztes Jahr schon Bekanntschaft gemacht. Macht zwar keinen Spaß, ist aber ganz effektiv, um die Laufform nicht zu verlieren.
Bin mal gespannt, was der Doc sagt.

Dir viel Spaß beim Laufen - und jetzt RAUS! :Lachen2:

Schön vorsichtig und nichts kaputtmachen ... :Huhu:
Das wird schon wieder ...

Braver Flow!

Und warst du laufen? :Peitsche:

Auch frohe Ostern euch allen, ist ja schon wieder vorbei:)

Mal abgesehen, das dass sicher nicht ideales Training ist, wird das doch bestimmt langweilig, oder schaltest Du gedanklich beim laufen so ab das du die Strecke im schlaf läufst, so wie ich das immer mache. :Cheese:

Ich laufe durch den Park ... da fängt gerade alles an zu blühen ... :liebe053:... es passieren gelegentlich "lustige Dinge" ... ich schaue mir die Menschen an ... manchmal gibt's irgendwo Musik ... man kann's irgendwie ertragen ... :Cheese:

Als es mir vor dem HM zu langweilig wurde, bin ich öfter einfach los- und durchgesprintet, damit's schneller vorbei ist ... :Lachen2:
Jetzt schalt ich auch eher ab ...

... länger als 'ne Stunde mach' ich's trotzdem nicht ... der HM steckt doch noch in den Beinen ...
Wie gesagt, ich bin mir da noch etwas unschlüssig ...
Diese täglichen, kurzen Läufe nach dem "unvollständig regeneriertem HM" fühlen sich gerade schon ein wenig nach "Rennsteig km 30 - 50 an" ... :cool:

So, nachdem ich bei meinen Eltern zum Mittagessen und Kaffeetrinken war, war ich danach noch Bierchen trinken und ... öhm ... ein paar Nudeln essen ...

Ein rundum gelungener Tag :Cheese:

Und jetzt schnell ins Bett bevor ich wieder Hunger bekomme :cool:

Puh, am Schluss unserer 2:30 Runde noch mal schneller gerollert. Wenn ich an den Schliersee denke, wird mir jetzt schon ganz anders. Nur noch 8 wochen und noch macht mich jeder Hügel platt... :Cheese:

Nix mehr los hier ?
:Huhu:

Tapering für Sonntag... :Cheese:

Is' da großer Laberwettbewerb, oder wie ... ? :cool:

Mann bin ich platt ...
Na gut, ich wollte es ja nicht anders ... :Lachen2: ... aber bin ja mal gespannt, ob ich so morgen mein geplantes 40km-Läufchen hinkriege ... :cool:

Das warscheinlich auch.... :Lachen2:

:Lachanfall:

welchen Marathon machst du denn? auch den den Jörrrch macht?:cool: ihr seit alle so fleißig, ich glaube ich muss mal gleich Schwimmen gehen, das 4.mal in diesem Jahr:Maso:

Was gibt's denn da zu lachen...? *ernstguck* :Lachen2:

Nö, nur'n kleines Trainingsläufchen ...
Hab' mich doch in sonem "unter Strom" - Anfall für den Rennsteig-SM gemeldet ... :Maso:

Längster Lauf war bisher der HM vor zwei Wochen und insgesamt is' sogar der Jörrrch dieses Jahr schon mehr gerannt als ich ... :Lachen2:

Wackel ich morgen ma' janz jemächlich die 40 runter, dann wird dit schon werden, wa ? :cool:

Die ersten 25km geht's 700m hoch ... :Maso:

Wenigstens ist mir das diesmal vorher klar ... :Lachen2:
(Zumindest sollte es mir klar sein ... weiß auch nicht so recht, was mich da hochreitet ... :Gruebeln: :Maso::Lachen2:)

das ist super,bin mal gespannt, ob du noch berichten kannst...viel Spaß :)
Ich gehe jetzt doch nicht schwimmen, ich habe ein etwas aberwitziges Kind zuhause da muss ich heute abend drauf aufpassen.

Hab' ich den verpaßt oder kommt der noch ... ?

Meine 40km habe ich schön und locker in aufrechter Haltung absolviert ... :liebe053:

Wo steckt denn der Jörrrch ? Hat er was gewonnen ? :)

Keiner weiß es. Dir Glückwunsch zum Lauf.

Ich hab heute neue PB auf der Strecke gelaufen/geradelt und konnte meine Waden gerade noch vor Diver schützen, die immerhin 4. ihrer AK gemacht hat.

Bravo !




Und jute Nacht ... :Huhu:

Jetzt geht die Müllerei (hollo11) wieder los ... :Nee: ... kann man das nicht irgendwie abstellen ?

Ah ... schon isser weg ...

Aber kann man das nicht trotzdem von vornherein unterbinden ... :Gruebeln:
Macht doch sonst auch nervende Arbeit ...

Hab Harald und Heike F. in "La Sassa" getroffen! :Huhu:


Gruß

Charlotte

muß man die beiden kennen? :confused:

Ich vermute mal, es ist die Rede von der Funkfamily...

Mist, eben hatte ich so einen Hunger auf Eis - und jetzt ist mir schlecht. Dabei liegen nur 5 Kügelchen Eis zwischen den beiden Zuständen - ich hab extra die kleinen genommen :Nee:

Tja, hört sich so nach dem Kölner Motto ' et is noch immer jut gegange' an. Probierst Du morgen nochmal, obs wirklich an dem Eis gelegen hat?:Cheese: