30min bei Puls 190 :Nee: :Nee:

Wenn ich Intervalle mache, dann bin ich beim letzten auf Anschlag bei maximal 186 oder so...

Was ist dein Maximalpuls? Die 190?

noooo, 211 :-)

Schwelle am Rad 174, aber ich bin auch der Meinung wie dude, dass es diese Schwelle nicht gibt :-)... die Schwelle ist einfach das, was man an Tag XY für 1 Stunde aushält, punkt, und das ist immer anders :Cheese:

Startnummern und Race-Infos sind online. :)

Die Schallmauer von 1000 Einzelstartern dürfte auch noch fallen!

@Kalle Grabowski
Danke für die Streckenbeschreibung. Das macht Mut.:)

Ich befinde mich seit 3 Wochen in so ner Art Taperphase, eine Beschreibung mit Worten gespickt wie Brutal, extrem und unfahrbar hätte mir den Rest gegeben.

Gruß, Straik

hehe ich tapere auch schon hardcoremäßig seit 5 wochen fürs laufen :Lachanfall:
würd mich aber darüber freuen, wenn die 20 laufkilometer 2000 höhenmeter hätten :-)

Hm...

Sonntag
05.09.2010
leicht bewölkt
6 / 23°C

Wettervorhersage

Was zieht man denn in so einem Fall an :confused:

wie wärs mit normal?:Huhu:

Bei ca. 8-10°C auf's Rad nur im kurzen Einteiler? Bin mir nicht sicher, ob das reicht...