und ich meinte, dass wenn die zeit für jeden läufer genommen wird ich ja auch einfach ertsmal 2min warten kann bis der gröbste weg ist. klar dann muss man bestimmt erstmal die profis die sehr langsam sind und ganz vorne standen überholen.
Wird schon schief gehen :-) war gerade 10km mit 4:39m/km laufen 2-3 schläge über der anaerobenschwelle, ging super. wird schon hinhaun. :)

vorne spielt die Musik!
Zum einen ziehen dich die anderen Läufer, die sich in deinem Geschwindigkeitsbereich befinden und zum anderen bringen dir ein paar Minuten warten auch nicht viel, da die schnell wieder aufgeholt sind und dich dann ausbremsen.
Ich bin mal beim HM in Stuttgart mitgelaufen und hab nur weil ich zu weit hintengestanden bin auf den ersten paar km 5 Minuten verloren, nur weil aufgrund der vielen Starter kein durchkommen war.

So .. es ist gelaufen - für meine Form recht optimal, kann mich nicht beklagen.

1:39:47:liebe053:

Dann heißts wohl beim nächsten mal sub 1:38 ... hehehehe
Grüße, schönen Sonntag.

PS: keinerlei Gelenkprobs oder so - alles bestens.

Na also. Was haben wir dich anfangs bekniet, dass 1:55 kein Ziel sein kann.

Glückwunsch!

Bei mir wurde es eine 1:30:50. Das Ziel sub 1:30 also leider verpasst. Aber was will man erwarten, wenn man nicht richtig trainiert *ausredesuch*

Schön Steffko, dass du so eine tolle Zeit hingelegt hast. Glückwunsch!

Ja, dafür bedanke ich mich vielmals - auch wenn es ebiderseits viel nerven gekostet hat *fg*

Grüße.

Herzlichen Glückwunsch:Huhu:

dito. auch von mir glückwunsch. :)