Ah ja. Dank oder trotz WP hast du reichlich mangelnde Bewegung.
oder wie?
:Cheese:


Ich hab mich gestern auch noch durch die Nacht geschleppt um den Mangel an mangelnder Bewegung zu vergrössern.




Keine Ahnung, obs am Klettertechnik-Training am Vorabend lag oder an was sonst, jedenfalls stell ich mir geschmeidiges Laufen anders vor...

Das Wetter hat eigentlich richtig Bock gemacht, leider hatte es aufgehört zu schiffen, bis ich los kam.
Erst kurz vor der Haustür fings wieder an zu seichen, leider sieht man das Spiel der Tropfen in der Pfütze nicht wie in echt, aber mei...




(Ich seh grad, man sieht eigentlich gar nix. Nu ist das Bild aber halt schon mal da...)

Ähm ja, also irgendwie ist da wohl etwas an der Formulierung schief gelaufen.:Cheese:

Dieses Jahr läuft es bei mir besser als im letzten. Okay - viel Platz nach unten war da nicht mehr. ;)
Ich zwinge mich zum wirklich langsamem Laufen und merke, dass die Bewegungen zur Gewohnheit werden und "funktionieren". Wenn ich am Ende des Tages feststelle, dass ich nicht laufen war, fehlt mir etwas. Gut so.

10/40 - 25%

Leider bin ich in der letzten Woche nicht wirklich zum Laufen gekommen, ich hoffe das ändert sich noch bis Weihnachten.

In welcher Einheit wird denn die Peace angezeigt?

Die Peace wird z.B. so angezeigt: :Cheese:

Yippieh, bis felix_w einträgt wieder 3. bei den Kilometern :)

Zur Pace: Da steht doch min/km im Tabellenkopf. Halt nur nicht min:ss, sondern min.min-Bruchteil.

Also 5:30 sind z.B. 5.5, 5:20 sind 5.33 usw.

Super-Dank der Weihnachtszeit komm ich außer zu den 2 Läufen am Tag zu nichts-pimpf

;)

Und die Pace in min/km. Ich habe die Asuwertung noch ergänzt (im Log steht es).

Schon passiert. Aber in zei Wochen bin ich eine Woche am Ski fahren und werde 0-2x laufen. Da kannst du dann überholen und Abstand machen.

Bei mir gibt es heute im 33. Lauf den 300 Kilometer.

Felix

Heute wäre es fast nix geworden mit den beiden Läufen :(

Aber das erste richtige Jubiläum...

Super-50 in 25:liebe053:-pimpf

PS: In 25 Tagen hab ich das Ziel also erreicht und kann dann 50 Tage Pause machen :Cheese: