triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Seite 16 von 306 « Erste < 615 16 172666116 > Letzte »
40 Beiträge dieses Themas auf einer Seite anzeigen

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum (https://www.triathlon-szene.de/forum/index.php)
-   Laufen (https://www.triathlon-szene.de/forum/forumdisplay.php?f=14)
-   -   X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des LLL (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=332)

outergate 03.01.2007 18:22
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. feder: 112 km
  2. Monster: 91,5 km
  3. outergate: 87 km
  4. Backy: 81,0 km
  5. potti: 76,0 km
  6. wehaka: 71 km
  7. felix__w: 70 km
  8. tacis: 68,3 km
  9. Volkeree: 65,2 km
  10. alessandro: 60,6 km
  11. carlos: 59km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  12. Natalie: 54 km
  13. Nils: 53,5
  14. Klugschnacker: 53 km
  15. Rene: 53,0 km
  16. umbra: 51,1 km
  17. fras13: 48 km
  18. vbman: 46.5 km
  19. DasOe: 43,5 km
  20. Ingo77: 43 km
  21. tobyvanrattler: 42,5 km
  22. toursieger: 40 km
  23. PeterMuc: 40 Km
  24. strwd: 39,3 km
  25. Triarugger: 36,0 km
  26. Peter 35,8
  27. janosch: 35,0 km
  28. Rübezahl: 35 km
  29. kundo: 32 km
  30. carvinghugo: 30 km
  31. Kampa: 27 km
  32. Müder Joe: 16km
  33. maifelder: 15 km
  34. the grip: 14 km
  35. Flow: 9,5 km

Kundo 03.01.2007 18:48
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. feder: 112 km
  2. Monster: 91,5 km
  3. outergate: 87 km
  4. Backy: 81,0 km
  5. potti: 76,0 km
  6. wehaka: 71 km
  7. felix__w: 70 km
  8. tacis: 68,3 km
  9. Volkeree: 65,2 km
  10. alessandro: 60,6 km
  11. carlos: 59km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  12. Natalie: 54 km
  13. Nils: 53,5
  14. Klugschnacker: 53 km
  15. Rene: 53,0 km
  16. umbra: 51,1 km
  17. fras13: 48 km
  18. vbman: 46.5 km
  19. DasOe: 43,5 km
  20. Ingo77: 43 km
  21. kundo: 43 km
  22. tobyvanrattler: 42,5 km
  23. toursieger: 40 km
  24. PeterMuc: 40 Km
  25. strwd: 39,3 km
  26. Triarugger: 36,0 km
  27. Peter 35,8
  28. janosch: 35,0 km
  29. Rübezahl: 35 km
  30. carvinghugo: 30 km
  31. Kampa: 27 km
  32. Müder Joe: 16km
  33. maifelder: 15 km
  34. the grip: 14 km
  35. Flow: 9,5 km

Rene 03.01.2007 21:03
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. feder: 112 km
  2. Monster: 91,5 km
  3. outergate: 87 km
  4. Backy: 81,0 km
  5. potti: 76,0 km
  6. Rene: 71,00001 km :)
  7. wehaka: 71 km
  8. felix__w: 70 km
  9. tacis: 68,3 km
  10. Volkeree: 65,2 km
  11. alessandro: 60,6 km
  12. carlos: 59km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  13. Natalie: 54 km
  14. Nils: 53,5
  15. Klugschnacker: 53 km
  16. umbra: 51,1 km
  17. fras13: 48 km
  18. vbman: 46.5 km
  19. DasOe: 43,5 km
  20. Ingo77: 43 km
  21. kundo: 43 km
  22. tobyvanrattler: 42,5 km
  23. toursieger: 40 km
  24. PeterMuc: 40 Km
  25. strwd: 39,3 km
  26. Triarugger: 36,0 km
  27. Peter 35,8
  28. janosch: 35,0 km
  29. Rübezahl: 35 km
  30. carvinghugo: 30 km
  31. Kampa: 27 km
  32. Müder Joe: 16km
  33. maifelder: 15 km
  34. the grip: 14 km
  35. Flow: 9,5 km

Endlich mal wieder ein Lauf der Spass gemacht hat, trotz regen und wind und alles was noch so unangenehm sein kann und man den körper richtig spüren kann :cool:

Lecker Nudelsalat 03.01.2007 22:34
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. feder: 112 km
  2. Monster: 91,5 km
  3. outergate: 87 km
  4. Backy: 81,0 km
  5. potti: 76,0 km
  6. Rene: 71,00001 km :)
  7. wehaka: 71 km
  8. felix__w: 70 km
  9. tacis: 68,3 km
  10. Volkeree: 65,2 km
  11. alessandro: 60,6 km
  12. carlos: 59km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  13. Natalie: 54 km
  14. Nils: 53,5
  15. strwd: 53,3 km
  16. Klugschnacker: 53 km
  17. umbra: 51,1 km
  18. fras13: 48 km
  19. vbman: 46.5 km
  20. DasOe: 43,5 km
  21. Ingo77: 43 km
  22. kundo: 43 km
  23. tobyvanrattler: 42,5 km
  24. toursieger: 40 km
  25. PeterMuc: 40 Km
  26. Triarugger: 36,0 km
  27. Peter 35,8
  28. janosch: 35,0 km
  29. Rübezahl: 35 km
  30. carvinghugo: 30 km
  31. Kampa: 27 km
  32. Müder Joe: 16km
  33. maifelder: 15 km
  34. the grip: 14 km
  35. Flow: 9,5 km

Fettstoffwechsellauf im Anschluss noch 92Min Rolle auch Fettstoffwechsel.

wehaka 03.01.2007 22:36
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. wehaka: 117 km
  2. feder: 112 km
  3. Monster: 91,5 km
  4. outergate: 87 km
  5. Backy: 81,0 km
  6. potti: 76,0 km
  7. Rene: 71,00001 km :)
  8. felix__w: 70 km
  9. tacis: 68,3 km
  10. Volkeree: 65,2 km
  11. alessandro: 60,6 km
  12. carlos: 59km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  13. Natalie: 54 km
  14. Nils: 53,5
  15. Klugschnacker: 53 km
  16. umbra: 51,1 km
  17. fras13: 48 km
  18. vbman: 46.5 km
  19. DasOe: 43,5 km
  20. Ingo77: 43 km
  21. kundo: 43 km
  22. tobyvanrattler: 42,5 km
  23. toursieger: 40 km
  24. PeterMuc: 40 Km
  25. strwd: 39,3 km
  26. Triarugger: 36,0 km
  27. Peter 35,8
  28. janosch: 35,0 km
  29. Rübezahl: 35 km
  30. carvinghugo: 30 km
  31. Kampa: 27 km
  32. Müder Joe: 16km
  33. maifelder: 15 km
  34. the grip: 14 km
  35. Flow: 9,5 km

Lecker Nudelsalat 03.01.2007 22:40
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. wehaka: 117 km
  2. feder: 112 km
  3. Monster: 91,5 km
  4. outergate: 87 km
  5. Backy: 81,0 km
  6. potti: 76,0 km
  7. Rene: 71,00001 km :)
  8. felix__w: 70 km
  9. tacis: 68,3 km
  10. Volkeree: 65,2 km
  11. alessandro: 60,6 km
  12. carlos: 59km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  13. Natalie: 54 km
  14. Nils: 53,5
  15. strwd: 53,3 km
  16. Klugschnacker: 53 km
  17. umbra: 51,1 km
  18. fras13: 48 km
  19. vbman: 46.5 km
  20. DasOe: 43,5 km
  21. Ingo77: 43 km
  22. kundo: 43 km
  23. tobyvanrattler: 42,5 km
  24. toursieger: 40 km
  25. PeterMuc: 40 Km
  26. Triarugger: 36,0 km
  27. Peter 35,8
  28. janosch: 35,0 km
  29. Rübezahl: 35 km
  30. carvinghugo: 30 km
  31. Kampa: 27 km
  32. Müder Joe: 16km
  33. maifelder: 15 km
  34. the grip: 14 km
  35. Flow: 9,5 km

mit wehaka überschnitten, dabei ist meine Änderung verschüttet worden

Peter 03.01.2007 23:32
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. wehaka: 117 km
  2. feder: 112 km
  3. Monster: 91,5 km
  4. outergate: 87 km
  5. Backy: 81,0 km
  6. potti: 76,0 km
  7. Rene: 71,00001 km :)
  8. felix__w: 70 km
  9. tacis: 68,3 km
  10. Volkeree: 65,2 km
  11. alessandro: 60,6 km
  12. carlos: 59km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  13. Natalie: 54 km
  14. Nils: 53,5
  15. strwd: 53,3 km
  16. Klugschnacker: 53 km
  17. Peter 51,4
  18. umbra: 51,1 km
  19. fras13: 48 km
  20. vbman: 46.5 km
  21. DasOe: 43,5 km
  22. Ingo77: 43 km
  23. kundo: 43 km
  24. tobyvanrattler: 42,5 km
  25. toursieger: 40 km
  26. PeterMuc: 40 Km
  27. Triarugger: 36,0 km
  28. janosch: 35,0 km
  29. Rübezahl: 35 km
  30. carvinghugo: 30 km
  31. Kampa: 27 km
  32. Müder Joe: 16km
  33. maifelder: 15 km
  34. the grip: 14 km
  35. Flow: 9,5 km

mit wehaka überschnitten, dabei ist meine Änderung verschüttet worden[/quote]

felix__w 04.01.2007 07:36
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. wehaka: 117 km
  2. feder: 112 km
  3. Monster: 91,5 km
  4. outergate: 87 km
  5. felix__w: 83 km
  6. Backy: 81,0 km
  7. potti: 76,0 km
  8. Rene: 71,00001 km :)
  9. tacis: 68,3 km
  10. Volkeree: 65,2 km
  11. alessandro: 60,6 km
  12. carlos: 59km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  13. Natalie: 54 km
  14. Nils: 53,5
  15. strwd: 53,3 km
  16. Klugschnacker: 53 km
  17. Peter 51,4
  18. umbra: 51,1 km
  19. fras13: 48 km
  20. vbman: 46.5 km
  21. DasOe: 43,5 km
  22. Ingo77: 43 km
  23. kundo: 43 km
  24. tobyvanrattler: 42,5 km
  25. toursieger: 40 km
  26. PeterMuc: 40 Km
  27. Triarugger: 36,0 km
  28. janosch: 35,0 km
  29. Rübezahl: 35 km
  30. carvinghugo: 30 km
  31. Kampa: 27 km
  32. Müder Joe: 16km
  33. maifelder: 15 km
  34. the grip: 14 km
  35. Flow: 9,5 km


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 04:23 Uhr.
Seite 16 von 306 « Erste < 615 16 172666116 > Letzte »
40 Beiträge dieses Themas auf einer Seite anzeigen

Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.