Wollen wir? Da können wa noch nen tollen Duell-Blog machen :Duell: und springen dann den jungen Hüppern davon :cool:

Übrigens:
Vom Reden und Schreiben ist bisher noch niemand schneller geworden (eher im Gegenteil)

Achtung ernst gemeinte Frage:

Kann man bei KF von 5,7% noch was an geschwindigkeit über das gewicht raus hohlen ?
Und wo kann man dann noch abnehmen?

Oder sollte man dann eher an der Muskulatur arbeiten?

Bei dem BMI Gerede hier, wird mir gerade wieder klar, dass ich noch Potential habe. :-)

Zum Thema abnehmen eine Läuferweisheit:
 

Vorne Rennen die Bleistifte und hinten die Radiergummis!

Wenn man so weit unten ist, kann man das ideale Renngewicht nur noch funktional bestimmen, sprich: Ein Kilo abnehmen und schauen, was die Leistung macht. Wenn sie besser wird gut, wenn nicht ist man zu leicht. Das ist ausnahmsweise mal gleichzeitig ganz altes (Steffny) und ganz neues (Fitzgerald) Wissen.

Da würde wohl eher Training was bringen ...

edith sacht, mehr oder anders trainieren ...

Der Körperfettanteil ist doch fast egal, wenn man das absolute Gewicht nicht weiß.

Klassisches Beispiel: Bodybuilder.
Zu viel Körperfett? Nein.
Zu viel Gewicht? Ja.