Donnerstagstraining:

27 800
+2 400
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30 200

Ich bin viele "lange" Einheiten mit 4-5 km geschwommen und ein paar mit 6 + n paar Meter. In wie weit das was gebracht hst, wird sich heute zeigen. Eine meinet Mitschwimmerinnen ist in 3 Einheiten bis 20 km am Tag geschwommen. Sie hat aber auch andere Dinge vor ;-)

Liebe crobi,

ich wünsch' dir ganz viel Spaß beim 24 h Schwimmen! Hau rein und berichte vor allem danach, ich bin schon ganz gespannt!

LG
J.

PS: Ich kann derzeit leider keine geschwommenen Meter eintragen, weil ich weiterhin so massive Rückenprobleme habe, dass an Sport nicht zu denken ist. Richtig Scheiße!

Oh, Regensburg? Dann ganz viel Spaß und erzähl unbedingt, wie es war!

30 200
+ 1 500

31 700

Und jetzt geh ich mir nen Schwimmplan suchen... Ist ja langweilig, dieses planlose rumgepaddel. :Cheese:

auf 24h Schwimmen hätte ich ja auch mal Bock. Fahrt ihr alle nach Neuss oder nach Wuppertal? Das weiteste war bisher allerdings nurungefähr 3,8 km

Pläne:
http://www.trisport.homepage.t-onlin..._Schwimmen.htm
Da haste ´ne Weile zu tun!
:Cheese:

31 700
+ 3 500
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35 200

Lustig, da macht der Mauszeiger Blubberblasen! :) Danke für den Link, da hab ich einiges zu lesen und zu schwimmen...

Moin,

nach einer etwas chaotischen Woche bin ich am Freitag Abend endlich mal wieder im Wasser gewesen:

35200
+2500
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37300


Öhm, ich würde da (zugegebenermaßen nicht ganz uneigennützig) auch mal die folgenden Pläne ins Rennen werfen:

:: Klick ::

Da hast Du einen strukturierten Aufbau, kannst (über dieses Forum) ggf. auch Fragen an den Ersteller der Pläne (keko) stellen, ich gebe möglicherweise auch noch meinen Senf dazu, man kann beim SiFi-Man mitmachen, und sein Training dann genau mit den individuell richtigen Geschwindigkeiten gestalten!...


Viele Grüße,

Christian