Gestern 8,5 km im Schnee gelaufen, oder besser gesagt gestapft. Heute alle geräumten Radwege mim Arbeitsesel 01:30 unsicher gemacht. Danach sind mir fast die Zehen abgefallen. Man tut da weh wenn sie wieder warm werden.

heute nach der arbeit schnell 2h mit den schiern gegangen, war super zum abreagieren nach so einen besch******* arbeitstag wie heute...
war geil mit stirnlampe durch den tiefschnee zu powdern :Cheese:

Gestern eine Stunde Schwimmen, eine Stunde Rolle.
Heute zwei Stunden Rolle.

Der thread heißt "Wer trainiert HEUTE was ?" !

Wasde gestern gemacht hast, ist inzwischen völlig umsonst !


:Huhu:

Anderthalb Stunden das Kind im Schwimm-Bad belustigen.

Hi,
ich bin heute nachmitag 25km gelaufen und anschließend zum wieder warm werden gleich noch 1Std.20 auf der Rolle.
Gruß
triduma;)

hehe, Du machst mir Angst... da muss ich zunächst mal hardcore schlafen gehen bis zum 1.03. :-)
LG:Huhu:

so, eben ne stunde krafttraining gemacht, ergometer geht nicht mehr, da ich einfach zu müde bin! dafür wird morgen ein wenig gerannt!