In den letzten drei Wochen macht man normalerweise zu viel und nicht zu wenig.

Aber heute würde ich auch gerne wieder mal aufs Rad.

Felix

Alles klar Holger!! Ich bin dieses Jahr auch "nur"Helfer. Am Sa + So in T2. Bin schon ganz gespannt, wie der WK aus dieser Perspektive aussieht. In 2015 bin ich dann wieder auf der anderen Seite....

Viel Spaß in Roth
:Blumen:

Ich auch, schaun was die Beinchen sagen....:Cheese:

Sehr lustig. Denn genau den gleichen Gedanken hatte ich zufällig gestern Abend. Wieviel kostet eigentlich die Ummeldung vom IM-FFM zur Challenge Roth? 515€+6%

Lebenslange Abhängigkeit :Lachen2:

Na da bin ich mal gespannt. Bin seit 2008 stets in FFM gestartet und gebe nächste Woche mein Roth Debut :Huhu:

es wird dir bis t2 gefallen ganz sicher
:Huhu:

wer von denen ist dabei?

Und wieder mal eine Frage eines LD Rookies... Wann sollte man am Sonntag aufstehen und Frühstücken wenn man in der Nähe des Schwimmstarts nächtigt?

Wie soll man die Frage beantworten, wenn man nicht weiß, wie lange Du normalerweise vor dem Start da bist und wann Dein Start ist?

Ich kann nur empfehlen: spätestens um 6:00 vor Ort sein, denn dann beginnt das offizielle Programm. Dementsprechend weißt Du dann ja selbst, wie lange Du für Frühstück etc. brauchst.

Noch ne Frage eines Roth-Neulings:

Meine Begleiter überlegen, ob es sie zum Zuschauen besser eigene Fahrräder mitnehmen oder ob es genügend Zuschauer-Shuttle gibt, um die wichtigsten Stationen - Schwimmstart, Solarer Berg, Lände, Ziel - zuverlässig und stressfrei zu erreichen.

Kann jemand sagen, ob das mit den Zuschauer-Shuttle-Bussen gut funktioniert?

Gruß

Frank

Die Busse habe ich noch nie benutzt aber wenn möglich, würde ich der Flexibilität wegen immer die Fahrräder bevorzugen.

Hab auch nochmal ne Frage. Bis wieviel Uhr kann man den überhaupt noch in T1 rein um sein Rad aufzupumpen, Getränkeflaschen anzubringen ?

So was steht normalerweise in den Startunterlagen.
Letztes Jahr konnte ich noch nach dem Start der ersten Gruppe an mein Rad und hab meinen eigenen Start beinahe verpasst ..

Du solltest wenn möglich 2,5 bis 3 Stunden vorm Start frühstücken, so sagt man... - dann kannst du das Zeug noch gut verdauen.

Ich mache mir gerade ne Kopf ,ob ich einen Ersatzmantel mitschleppe oder nicht. Was nützen mir 2 Schläuche ,wenn der Mantel im Ar... ist. Was meint ihr ?

Wenn es Dich beruhigt, ich habe nur einen Ersatzschlauch dabei. Es ist zwar immer was möglich, aber die Radstrecke in Roth wird in der Nacht zuvor extra nochmal gereinigt, ein klasse Service:Blumen:

Ladies - Gruppe 3 - 06:45 -
Carolinchen Start-Nr 531 - (ich mache ernsthaften Sport )
Dieda - Start-Nr 574 - was als frischer Fuffi halt noch so geht oder auch nicht
SwimAlex - Start-Nr 655
Klappergestell - würdevoll ins Ziel laufen Start-Nr 932
--
kona1248 (ich mache extrem ernsthaften Sport)
Triathletin007 unter 11:00 Std
Jait - 1. LD - finishen!
HKB-Spass haben und vielleicht unter 11:30 Std?
corry


Men
beckenrandschwimmer - Gruppe 1 - Start-Nr. 171 - <9:30
felix__w - Gruppe 1 - 06:30 - Start-Nr 294 - <9:37, ideal <9:30
Hendock - Gruppe 2 - 06:40 Uhr - Start-Nr 399 - Sub 10:30
wodu - Gruppe 2 - 06:40 Uhr - Start-Nr 406 -
Frank65 - Gruppe 4 - 7:00 - Start-Nr 1014
Eber - Gruppe 4 - 7:00 - Start-Nr 1121 - pünktlich im Wasser
Max-de -Gruppe 4 - 7:00 - Start-Nr 1132 - schnell aber nicht zu schnell
hoppelhase1973 - Gruppe 4 - 7:00 - Start-Nr 1160
illdie4u - Gruppe 6 - 7:10 - Start-Nr 1484 - LD Debüt
Christel - Gruppe 7 - 7:15 - Start-Nr 1758
christhegerman - Gruppe 7 - 7:15 Start-Nr. 1851- schneller als 2012 - Sub 11
neolino - Gruppe 8 - 7:20 - Start-Nr 1975 - sub 10:59 (LD Premiere)
ansi - Gruppe 8 - 7:20 - Start-Nr 1983 - 1. LD
marvin3103 Gruppe 8 - 7:20Uhr Start-Nr. 2154 LD Premiere
paulcr14 - Gruppe 10 - 7:30 - Start-Nr. 2467 mit einem Lächeln über die Finishline.
Zoppo - Gruppe 11 - 7:35 - Start-Nr 2697 - Sub 17
Godi68 - Gruppe 11 - 7:35 - Start-Nr 2754 - letzte LD ins Ziel bringen
Josche - Gruppe 11 - 7:35 - Start-Nr 2797 - erste LD, sub 12
Bastl-Wastl - Gruppe 11 - Start-Nr 2836 - erste LD, sub 12
topre - Gruppe 12 - 7:40 - Start-Nr 2868 Ankommen zur LD-Premiere
FMMT - Gruppe 12 - 7:40 - Start-Nr 2905 Mit Spaß
MacPatrick- Gruppe 12 - 7:40 - Start-Nr 2931 - 1. LD
hanse987 - Gruppe 12 - 7:40 - Start-Nr 2979 - Finishen
achnee- Gruppe 13 - 7:45 - Start-Nr 3118
cfexistenz - Gruppe 14 - 7:50 - Start-Nr 3414 - Feld von hinten aufrollen, sub 11:30


-
JENS-KLEVE 11:30
Morlock - finishen
frechdachs - schauen, ob ich 2013 was liegen lassen habe
Chip - zumindest endlich mal über die Startlinie schwimmen
pk-zurich (schneller als 2013)
reiller <10
Lutz - Premiere sub 11???
mimasoto - 2013 FFM / 2014 Roth einfach schön
Bodhi47 - Mal schaun was Richtung sub 10 geht
Matze-MAus-schneller sein als dieses JAhr-sub-09:30
gollrich mal ankommen
Lebemann - Sub 9:20h
hazelman FuXX bisherige PB
dickermichel - schneller als FuXX
bashar-habe für 18:30 Uhr nen Tisch reserviert
Trilobit - 9:49h
Frederik - sub 9:26h
Rälph - sub irgendwas
Nepumuk - Marathon durchlaufen
esch < 10H30
tomsimpson - Abschiedstour "20 Jahre Triathlon, es reicht!"
keewee - sub 10
Tillo - finishen
blue water - meine LD Premiere

Snip - LD Premiere, Marathon durchlaufen
Benson-80 - sub 10
leipofi - 2. versuch nach 1996 sub 12

Männer im besten Alter
locker baumeln (M50) - 9:35 - Startnummer 312
3-rad (M46) sub Sub
trifra (M46) sub Sub
kiwi03 (M46) - sub PB
Wolfgang L. (M50)
TriSportImi (M50)
Oli68 (M46) SUB PB Start-Nr. 2357
MartinL (M51) Sub PB
Stump1967 (M46) Sub11
Walli (M49) meine vorletzte LD
Rookie2010 (M45) - Gruppe 1 - 06:30 - Start-Nr 275 - Ziel <10, ideal <9:32



Staffeln

soloagua (Mit viel Energie den Berg runter!)
Wadenwunder (Traumatisert auf Dauer vom RMD-Kanal. Endlich ballern am Bike ohne leiden an der Lende)
La Gune+Carlos85+Ricciduat
MCook, Swim
TheRedBulletin (on the Bike, first time)
aims (Marathon mit 90%)
Macca - Marathon

Support
ulmerandy (auf jeden Fall geplant)
Mirko (ich unterstütze vorallem die 7:20 h Rad-Fahrer )
Thorsten (ich mache ernsthaften Support für ernsthafte Sportlerinnen )
Klugschnacker
Dieda (das wird ein Fest - freu mich heut schon!!- kann ja sein ich starte nicht)
Schumi_nr1 (2014 muss es endlich klapp
Jumping Jack Flash
Holger - (und auch schon für 2015 angemeldet )
Alfalfa
triduma (seit 25 Jahren jedes Jahr in Roth.)
Joerg aus Hattingen
Speedskater (ernsthafter Fan des Mekkas)
bellamartha (aber nur bei akzeptablem Wetter)
tschänneräl
carvinghugo (bis zum Ende)

Also ich würde lieber 2 neue Reifen montieren und nur Schläuche mitnehmen. Wenn Du mit so alten reifen an den Start gehen willst daß Du wegen der Reifen Sorgen hast, setzt Du mbMn. die falschen Prioritäten.

Reifen mitnehmen?! Hab ich gar nicht drüber nachgedacht. Wie transportiert ihr die denn?

Ich dachte ich nehm auch nur einen Schlauch mit. Besser 2?

Ich habe Heute 2 neue Reifen und Schläuche montiert :-) ,aber dann sind mir plötzlich Zweifel gekommen.
Aber mann kann sich ja nicht auf alles vorbereiten also 2 Schläuche und gut ist.

Ich habe neue Reifen/Schläuche drauf und nur einen Schlauch dabei; außerdem 1x Pannenspray. Sollte ein Mantel ärgeren Schaden nehmen, hab ich dünne Folie (Riegelverpackung) dabei -damit kann man sich ganz gut helfen.

:Huhu:

Keine Panik,
überlegt mal ob bzw. in welcher Situation euch jemals ein halbwegs neuer Mantel kaputt gegangen ist ...

Ich überlege, ob ich mir einen zweiten Sattel mitnehme ... :Gruebeln:

Hab' echt keine Lust 150km im Stehen zu fahren, wenn mir der abbricht ... :Nee:

Wie ist das aktuelle Wetter in Roth?:Huhu:
Wenn es so aussieht, wie aktuell bei uns, bin ich froh, dass das Rennen wegen der WM um eine Woche verschoben wurde:Lachen2: .
@Felix, ich hoffe auf Dich:Blumen: . Ihr schafft es ja immer wieder den Teilnehmern alle Wünsche zu erfüllen :Danke:
Ich wäre für trocken, mild und wenig Wind.O:-)

Bin für windig + heiß, sieht auch bisher danach aus.

Ladies - Gruppe 3 - 06:45 -
Carolinchen Start-Nr 531 - (ich mache ernsthaften Sport )
Dieda - Start-Nr 574 - was als frischer Fuffi halt noch so geht oder auch nicht
SwimAlex - Start-Nr 655
Klappergestell - würdevoll ins Ziel laufen Start-Nr 932
--
kona1248 (ich mache extrem ernsthaften Sport)
Triathletin007 unter 11:00 Std
Jait - 1. LD - finishen!
HKB-Spass haben und vielleicht unter 11:30 Std?
corry


Men
beckenrandschwimmer - Gruppe 1 - Start-Nr. 171 - <9:30
felix__w - Gruppe 1 - 06:30 - Start-Nr 294 - <9:37, ideal <9:30
Hendock - Gruppe 2 - 06:40 Uhr - Start-Nr 399 - Sub 10:30
wodu - Gruppe 2 - 06:40 Uhr - Start-Nr 406 -
Frank65 - Gruppe 4 - 7:00 - Start-Nr 1014
Eber - Gruppe 4 - 7:00 - Start-Nr 1121 - pünktlich im Wasser
Max-de -Gruppe 4 - 7:00 - Start-Nr 1132 - schnell aber nicht zu schnell
hoppelhase1973 - Gruppe 4 - 7:00 - Start-Nr 1160
illdie4u - Gruppe 6 - 7:10 - Start-Nr 1484 - LD Debüt
Christel - Gruppe 7 - 7:15 - Start-Nr 1758
christhegerman - Gruppe 7 - 7:15 Start-Nr. 1851- schneller als 2012 - Sub 11
neolino - Gruppe 8 - 7:20 - Start-Nr 1975 - sub 10:59 (LD Premiere)
ansi - Gruppe 8 - 7:20 - Start-Nr 1983 - 1. LD
marvin3103 Gruppe 8 - 7:20Uhr Start-Nr. 2154 LD Premiere
paulcr14 - Gruppe 10 - 7:30 - Start-Nr. 2467 mit einem Lächeln über die Finishline.
Zoppo - Gruppe 11 - 7:35 - Start-Nr 2697 - Sub 17
Godi68 - Gruppe 11 - 7:35 - Start-Nr 2754 - letzte LD ins Ziel bringen
Josche - Gruppe 11 - 7:35 - Start-Nr 2797 - erste LD, sub 12
Bastl-Wastl - Gruppe 11 - Start-Nr 2836 - erste LD, sub 12
topre - Gruppe 12 - 7:40 - Start-Nr 2868 Ankommen zur LD-Premiere
FMMT - Gruppe 12 - 7:40 - Start-Nr 2905 Mit Spaß
MacPatrick- Gruppe 12 - 7:40 - Start-Nr 2931 - 1. LD
hanse987 - Gruppe 12 - 7:40 - Start-Nr 2979 - Finishen
achnee- Gruppe 13 - 7:45 - Start-Nr 3118
cfexistenz - Gruppe 14 - 7:50 - Start-Nr 3414 - Feld von hinten aufrollen, sub 11:30


-
JENS-KLEVE 11:30
Morlock - finishen
frechdachs - schauen, ob ich 2013 was liegen lassen habe
Chip - zumindest endlich mal über die Startlinie schwimmen
pk-zurich (schneller als 2013)
reiller <10
Lutz - Premiere sub 11???
mimasoto - 2013 FFM / 2014 Roth einfach schön
Bodhi47 - Mal schaun was Richtung sub 10 geht
Matze-MAus-schneller sein als dieses JAhr-sub-09:30
gollrich mal ankommen
Lebemann - Sub 9:20h
hazelman FuXX bisherige PB
dickermichel - schneller als FuXX
bashar-habe für 18:30 Uhr nen Tisch reserviert
Trilobit - 9:49h
Frederik - sub 9:26h
Rälph - sub irgendwas
Nepumuk - Marathon durchlaufen
esch < 10H30
tomsimpson - Abschiedstour "20 Jahre Triathlon, es reicht!"
keewee - sub 10
Tillo - finishen
blue water - meine LD Premiere

Snip - LD Premiere, Marathon durchlaufen
Benson-80 - sub 10
leipofi - 2. versuch nach 1996 sub 12

Männer im besten Alter
locker baumeln (M50) - 9:35 - Startnummer 312
3-rad (M46) sub Sub
trifra (M46) sub Sub
kiwi03 (M46) - sub PB
Wolfgang L. (M50)
TriSportImi (M50)
Oli68 (M46) SUB PB Start-Nr. 2357
MartinL (M51) Sub PB
Stump1967 (M46) Sub11
Walli (M49) meine vorletzte LD
Rookie2010 (M45) - Gruppe 1 - 06:30 - Start-Nr 275 - Ziel <10, ideal <9:32



Staffeln

soloagua (Mit viel Energie den Berg runter!)
Wadenwunder (Traumatisert auf Dauer vom RMD-Kanal. Endlich ballern am Bike ohne leiden an der Lende)
La Gune+Carlos85+Ricciduat
MCook, Swim
TheRedBulletin (on the Bike, first time)
aims (Marathon mit 90%)
Macca - Marathon
triduma Rad


Support
ulmerandy (auf jeden Fall geplant)
Mirko (ich unterstütze vorallem die 7:20 h Rad-Fahrer )
Thorsten (ich mache ernsthaften Support für ernsthafte Sportlerinnen )
Klugschnacker
Dieda (das wird ein Fest - freu mich heut schon!!- kann ja sein ich starte nicht)
Schumi_nr1 (2014 muss es endlich klapp
Jumping Jack Flash
Holger - (und auch schon für 2015 angemeldet )
Alfalfa
Joerg aus Hattingen
Speedskater (ernsthafter Fan des Mekkas)
bellamartha (aber nur bei akzeptablem Wetter)
tschänneräl
carvinghugo (bis zum Ende)

Ich hab mich mal aus der Supportliste gestrichen und in die Staffelliste eingetragen.:)
Ich hab noch kurzfristig einen Platz als Radfahrer in einer Staffel bekommen. :Cheese:
Bin dann das 18. mal aktiv in Roth dabei.
11 mal Einzelstarter, 6mal Läufer und nun das erste mal als Radfahrer. :)

Hi Leute,

bin ich zu blöd die Seite zu finden auf der ich nachlesen kann welches Gel und welches Iso auf der Strecke angeboten wird oder ist das aus der neuen Homepage rausgeflogen weil unwichtig?

/edit: Soweit ich weis High5 aber die haben ja durchaus verschiedene Produkte im Programm...

Ich bin fix und feddich. Allgemeine Pre-Roth-Panik, Nervosität, Angst, miese Laune, fühle mich zu dick und hab das Gefühl Muckis verloren zu haben. Oje, das ganz Programm, wie jedes Jahr...:Huhu:
Vermutlich alles unbegründet, aber Geühle kann man schlecht steuern...:Huhu:

Noch jemand?;)

Ladies - Gruppe 3 - 06:45 -
Carolinchen Start-Nr 531 - (ich mache ernsthaften Sport )
Dieda - Start-Nr 574 - was als frischer Fuffi halt noch so geht oder auch nicht
SwimAlex - Start-Nr 655
Klappergestell - würdevoll ins Ziel laufen Start-Nr 932
--
kona1248 (ich mache extrem ernsthaften Sport)
Triathletin007 unter 11:00 Std
Jait - 1. LD - finishen!
HKB-Spass haben und vielleicht unter 11:30 Std?
corry


Men
beckenrandschwimmer - Gruppe 1 - Start-Nr. 171 - <9:30
felix__w - Gruppe 1 - 06:30 - Start-Nr 294 - <9:37, ideal <9:30
Hendock - Gruppe 2 - 06:40 Uhr - Start-Nr 399 - Sub 10:30
wodu - Gruppe 2 - 06:40 Uhr - Start-Nr 406 -
Frank65 - Gruppe 4 - 7:00 - Start-Nr 1014
Eber - Gruppe 4 - 7:00 - Start-Nr 1121 - pünktlich im Wasser
Max-de -Gruppe 4 - 7:00 - Start-Nr 1132 - schnell aber nicht zu schnell
hoppelhase1973 - Gruppe 4 - 7:00 - Start-Nr 1160
illdie4u - Gruppe 6 - 7:10 - Start-Nr 1484 - LD Debüt
Christel - Gruppe 7 - 7:15 - Start-Nr 1758
christhegerman - Gruppe 7 - 7:15 Start-Nr. 1851- schneller als 2012 - Sub 11
neolino - Gruppe 8 - 7:20 - Start-Nr 1975 - sub 10:59 (LD Premiere)
ansi - Gruppe 8 - 7:20 - Start-Nr 1983 - 1. LD
marvin3103 Gruppe 8 - 7:20Uhr Start-Nr. 2154 LD Premiere
paulcr14 - Gruppe 10 - 7:30 - Start-Nr. 2467 mit einem Lächeln über die Finishline.
Zoppo - Gruppe 11 - 7:35 - Start-Nr 2697 - Sub 17
Godi68 - Gruppe 11 - 7:35 - Start-Nr 2754 - letzte LD ins Ziel bringen
Josche - Gruppe 11 - 7:35 - Start-Nr 2797 - erste LD, sub 12
Bastl-Wastl - Gruppe 11 - Start-Nr 2836 - erste LD, sub 12
topre - Gruppe 12 - 7:40 - Start-Nr 2868 Ankommen zur LD-Premiere
FMMT - Gruppe 12 - 7:40 - Start-Nr 2905 Mit Spaß
MacPatrick- Gruppe 12 - 7:40 - Start-Nr 2931 - 1. LD
hanse987 - Gruppe 12 - 7:40 - Start-Nr 2979 - Finishen
achnee- Gruppe 13 - 7:45 - Start-Nr 3118
cfexistenz - Gruppe 14 - 7:50 - Start-Nr 3414 - Feld von hinten aufrollen, sub 11:30


-
JENS-KLEVE 11:30
Morlock - finishen
frechdachs - schauen, ob ich 2013 was liegen lassen habe
Chip - zumindest endlich mal über die Startlinie schwimmen
pk-zurich (schneller als 2013)
reiller <10
Lutz - Premiere sub 11???
mimasoto - 2013 FFM / 2014 Roth einfach schön
Bodhi47 - Mal schaun was Richtung sub 10 geht
Matze-MAus-schneller sein als dieses JAhr-sub-09:30
gollrich mal ankommen
Lebemann - Sub 9:20h
hazelman FuXX bisherige PB
dickermichel - schneller als FuXX
bashar-habe für 18:30 Uhr nen Tisch reserviert
Trilobit - 9:49h
Frederik - sub 9:26h
Rälph - sub irgendwas
Nepumuk - Marathon durchlaufen
esch < 10H30
tomsimpson - Abschiedstour "20 Jahre Triathlon, es reicht!"
keewee - sub 10
Tillo - finishen
blue water - meine LD Premiere

Snip - LD Premiere, Marathon durchlaufen
Benson-80 - sub 10
leipofi - 2. versuch nach 1996 sub 12

Männer im besten Alter
locker baumeln (M50)-Sub 11:30h (Marathon wandern, da Knieprobleme) - StNr 312
3-rad (M46) sub Sub
trifra (M46) sub Sub
kiwi03 (M46) - sub PB
Wolfgang L. (M50)
TriSportImi (M50)
Oli68 (M46) SUB PB Start-Nr. 2357
MartinL (M51) Sub PB
Stump1967 (M46) Sub11
Walli (M49) meine vorletzte LD
Rookie2010 (M45) - Gruppe 1 - 06:30 - Start-Nr 275 - Ziel <10, ideal <9:32



Staffeln

soloagua (Mit viel Energie den Berg runter!)
Wadenwunder (Traumatisert auf Dauer vom RMD-Kanal. Endlich ballern am Bike ohne leiden an der Lende)
La Gune+Carlos85+Ricciduat
MCook, Swim
TheRedBulletin (on the Bike, first time)
aims (Marathon mit 90%)
Macca - Marathon
triduma Rad


Support
ulmerandy (auf jeden Fall geplant)
Mirko (ich unterstütze vorallem die 7:20 h Rad-Fahrer )
Thorsten (ich mache ernsthaften Support für ernsthafte Sportlerinnen )
Klugschnacker
Schumi_nr1 (2014 muss es endlich klapp
Jumping Jack Flash
Holger - (und auch schon für 2015 angemeldet )
Alfalfa
Joerg aus Hattingen
Speedskater (ernsthafter Fan des Mekkas)
bellamartha (aber nur bei akzeptablem Wetter)
tschänneräl
carvinghugo (bis zum Ende)

Na klar:Lachanfall: , hatte ich bei mir ja auch schon geschrieben:Huhu: . Zu viel Denken, zu wenig Sport, keine gute Kombination für meine Nerven :Cheese:
Aber wird schon. Ich freue mich und versuche die nächsten Tage irgendwelche Wettervorhersagen zu vermeiden.;)

@locker baumeln
Du hättest beim zitieren meinen Text unter dem Beitrag löschen müssen.
Ich wünsch Dir gutes Ankommen vielleicht geben die Knieprobleme ja nach.
Gruß
triduma

Um solchen negativen Gedanken aus dem Weg zu gehen, kann man als Alternative nen Lauf bei 25 Grad und 70% Luftfeuchtigkeit absolvieren. Danach jammert man auch nicht mehr :Lachen2:

Ich freu mich aufs nächste WE :liebe053: :liebe053: :liebe053:
und wünsch allen Teilnehmern, Supportern und sonstigen an der Strecke stehenden ne schöne Zeit.

Das hab ich schon hinter mir.:Cheese: Bei mir war es IM Frankfurt Panik.:Cheese: In Roth muss ich ja zum Glück nur Rad fahren.:)
Ich wünsch Dir viel Erfolg in Roth. Hau rein.
Gruß
triduma

Soll ich die Heizung aufdrehen und im Wohnzimmer rennen ???:cool:

Es schüttet immer wieder... heute schon mit 20 km/h auf der Autobahn unterwegs gewesen.

Aber, die Wettervorhersage ist ja prima! Ganz ruhig bleiben, es wird alles gut!:Huhu:

Pre-race Aktivitäten/treffen
 

Wäre doch schön,
wenn wir nicht aneinander vorbeigehen
und uns tatsächlich verabreden.

In FFM war das Grillen wohl auch wieder toll.

So wird das Mekka Roth wirklich zum Fest.

Habe auf diese Art und Weise
einige sehr nette Foris live kennen- und schätzen gelernt.:Huhu:

Bei Interesse, bitte unverbindlich eintragen per Copy and Paste.
Natürlich könnt ihr euch auch noch spontan entscheiden.

Do, 20.15 Uhr, Night Run 11,6 km
Speedskater

Fr, 8-9 Uhr, Kanalschwimmen
Speedskater

Fr, 18-20 Uhr, Nudelparty, ts.de-Tisch
(Reservierung Anja?, danke)
Speedskater

Fr, 20-22 Uhr, Bayern 3 Party
Speedskater

Sa, 8-9 Uhr, Kanalschwimmen
Speedskater

Sa, 11-16 Uhr, ca. 50-90 km gemütliches Abradeln der Triradstrecke
Speedskater

Freue mich auf Euch.
:liebe053:

Wäre doch schön,
wenn wir nicht aneinander vorbeigehen
und uns tatsächlich verabreden.

In FFM war das Grillen wohl auch wieder toll.

So wird das Mekka Roth wirklich zum Fest.

Habe auf diese Art und Weise
einige sehr nette Foris live kennen- und schätzen gelernt.:Huhu:

Bei Interesse, bitte unverbindlich eintragen per Copy and Paste.
Natürlich könnt ihr euch auch noch spontan entscheiden.

Do, 20.15 Uhr, Night Run 11,6 km
Speedskater

Fr, 8-9 Uhr, Kanalschwimmen
Speedskater
Eber (mit 95% Wahrscheinlichkeit am Kaffee u. Marmorkuchen-Stand)

Fr, 18-20 Uhr, Nudelparty, ts.de-Tisch
(Reservierung Anja?, danke)
Speedskater

Fr, 20-22 Uhr, Bayern 3 Party
Speedskater

Sa, 8-9 Uhr, Kanalschwimmen
Speedskater

Sa, 11-16 Uhr, ca. 50-90 km gemütliches Abradeln der Triradstrecke
Speedskater
Eber (sorry, ohne mich u. 90km :Maso: schon gar nicht:Blumen: )

Freue mich auch auf Euch.
:liebe053:

High5 2:1 fructose EnergySource (citrus)
http://www.challenge-family.com/a-word-from-high5/

Nicht ganz neu, aber sollte noch stimmen.
http://www.challenge-roth.com/newsde...1_04_28_1.html

Hoffe das hilft dir ein wenig.

Hier musst mal suchen, gibt es bestimmt auch auf Deutsch denke ich.
http://highfive.co.uk/high5-faster-a...ance-triathlon

Na ja, mir geht es ähnlich. Da ich mir für meinen aller ersten Wettkampf Roth ausgesucht habe, kommen Gedanken hoch ob es nicht doch etwas hoch gegriffen ist gleich als erstes eine Langdistanz zu machen. :Cheese: Mit meinem Gewicht bin ich zu frieden, Muskeln könnten mehr sein. Richtig Gedanken mache ich mir um die Erholung. Arbeite Wechselschicht, Trainiere und baue nebenbei an und um. Habe spät mit dem Training angefangen und hatte dann bei manchen Einheiten einfach nicht mehr die Power. Aber wenn sich andere auch Gedanken machen, scheint das normal zu sein.

Wegen der anderen Termine schaue ich , wie ich es zeitlich auf die Reihe bekomme. Sorry wegen der 3 Posts, aber ich bekam eine Fehlermeldung vom Forum.