na gut.....:) wenn du das sagst, dann bin ich nicht mehr so alleine hier.....man fühlt sich ja richtig nackt:Lachanfall:

hey garuda machst du auch noch Cross-fit Level 2? beim Cross-fit war ich ja auch immer so alleine mit den Sports-Männern......nur im Moment bin ich auf der Reservebank :cool:

nee, ich hab das Handtuch geworfen, nach dem Muskelkater den mir das beschert hat. :(
Damit konnte ich ja mein normales training nicht mehr machen.

Machst du den noch weiter wenn du wieder fit bist?

Och strwd, hättest du jetzt nicht sagen können: "Ja, ich habs auch gemerkt und minimal anders eingestellt?" :(

Jetzt muss ich mir wieder eingestehen, dass ich wohl doch nur die Einbildung habe :Lachanfall:

@hellhimmelblau: da hat Arne einen tollen Film drüber gemacht, allerdings sollte ich mir den wohl lieber nochmal anschauen ....... :Lachanfall:

Nicht immer ist die optimale Position optimal, auf der MD und LD fahre ich immer etwas höher, das Bild ist von der MD. ;)

Auf SP und OD nehme ich immer zwei Spacer raus, oder auch nicht, je nachdem, wie der Rücken sich anfühlt.

Inzwischen habe ich auch einen verstellbaren Vorbau, da ist das alles kein Problem. ;)

So ne Art Wonderbra fürs Fahrrad. :Cheese:

Gruß strwd

ich kann da nicht mehr mithalten, weil die schon so weit sind und am 27. schon mit dem Trainingsplan anfangen.Der ist echt zu schwer für mich, aber ich werde trotzdem weitermachen weil ich diese Übungen für die Kraft in meinen Trainingsplan einbauen werde.Freies Krafttraining sozusagen.Oder vielleicht geschieht ja noch ein Wunder und ich hole die wieder ein....wer weiß

Das entscheidest du aber nicht während des WK's? :Cheese:

Also den Avatar find ich, geht gar nicht :Nee:

Mir tut der Nacken immer weh, nach längeren Fahrten....sollte ich dann auch mal den Lenker verstellen ? :Gruebeln:

Wie definierst Du längere Fahrten? :Cheese:

Gruß strwd