Was bist du denn letztes Jahr auf die 400m geschwommen? Eigentlich solltest du jetzt mal 1000m schwimmen, um zu schauen, wo du stehst. Schwimmst du im kleinen Becken wirklich so viel schneller? Ich nicht.

Bezüglich deiner Ziele: Sub16min ist sehr hoch gesteckt - es steht und fällt alles mit deiner Kontinuität :cool: ;)

Zwei Wochen Trainingslager auf einer beschissen bergigen Insel macht man ja schließlich nicnt zum Spass.........:Cheese:

07:12
Auf genau DEM Niveau war ich vor ca. 3 Monaten auch noch. Seitdem geht's merklich und relativ steil aufwärts. Und vorerst ist noch keine Stagnation in Sicht.


In zwei oder drei Wochen. Ich will relativ sicher sein, dass das auch funktioniert mit den 17min.

Kann ich nicht sagen. Es liegen keinerlei Erfahrungswerte vor. Aber in SiFi bin ich ja einen lockeren 400er geschwommen (07:07). Und da wäre bei maximaler Anstrengung gefühlt eine deutlich bessere Zeit als 06:37 rausgekommen. Ausserdem stoß ich mich bei der Wende ziemlich stark ab und gleite dabei relativ gut. Ich denke schon, dass im 25er 15sec schneller auf 400m relativ realistisch sind. Das ist aber letztlich nur potentialtheoretisches Gelaber. :Lachen2:

Im 25er aber evtl. machbar.

Erzähl mir was Neues ;)
Nee, im Ernst: Die Kontinuität ist absolut gegeben. 3x pro Woche Verein (das macht mittlerweile sogar Spass) und eventuell noch einmal alleine. Je nachdem. Ich denke nicht, dass sich das bis Frühjahr ändert. Kommt halt auch drauf an, wie's mit Erkältungen und dergleichen aussieht. Aber ansonsten sollte nix dazwischenkommen.

da du es gerne mal übertreibst: pass mit umfangssteigerungen etc auf, ruck zuck hast was an der schulter oder so. während alles ok ist denkt man nicht drüber nach und wenn man dann was hat, ists schon zu spät....

Die Vorbelastung war nicht eben wenig

Was.........wer.............ICH ?? :Cheese:


Das sieht gut aus im Moment. Ich hatte ja mal ne Zeit lang tatsächlich Probleme mit der rechten Schulter. Das kam aber eindeutig von meiner "suchenden" rechten Hand. Seitdem das im Prinzip abgestellt ist, hab ich keinerlei Probleme mehr. Und mordsmäßige Umfangssteigerungen sind die nächsten Monate eh nicht drin. Das Vereinstraining dauert halt nur ne Stunde. D.h. eine Umfangssteigerung ist da im Prinzip nur durch Erhöhung der Grundgeschwindigkeit umsetzbar! :Lachen2: :Lachen2:

Die Vorzeichen stehen also alles in allem sehr gut für eine Fabelzeit auf 1000m im Frühjahr :Lachen2:

Puh. Das ist echt stark! :Blumen:

:Maso: :Maso: jetzt hab ich mich doch glatt im Thread-Titel verlesen: "Glaurung kann schwimmen - Projekt sub 18/17" :Maso: :Maso:

:Lachanfall: Ich glaube wir können langsam Potenzial/Potential zum Unwort des Jahres erklären....

War übrigens auch schwimmen.... allerdings im 20m Becken, ist aber nicht wesentlich weniger anstrengend....
Haben viel Lagen in allen Variationen (mit/ohne Pullboy, verschiedene Geschwindigkeiten, nur Beine) etc gemacht und so tolle Sachen wie Rückwärts Kraul/Brust und Rücken. Dieses Mal wäre ich wirklich fast ertrunken. Da sind Schwimmübungen wie Brustarme/Kraulbeine ja schon fast angenehm...

Nach 3 Tagen mach ich aber jetzt mal Pause, bin schon etwas platt!

@ Kässpätzle: was schwimmst Du eigentlich bei Deinen Trainings so? Traust Du Dich schon an die Keko-Pläne?


na, unter sub18/17 wird er ja jetzt bleiben....:Liebe: