Wozu ham'wer Dich und den Dutz? Ihr seid doch sonst komplett unterfordert? :Cheese:

So, Freunde des gepflegten Offtopic! :Lachen2:

Ich bin immer noch bestens motiviert. Von Winterunlust keinerlei Spur. Gerade eben war ich - mit ner Funzelkopflampe bewaffnet - 10km im Reichswald unterwegs. 1°C, Regen und Matsch überall. Es war geil. :cool: :cool:

Ganz nebenbei war das gerade eben beinahe eine 10km Bestzeit. D.h. ich bin läuferisch wieder ungefähr auf dem Niveau, wo ich im Mai (vor der Peronealsehnenentzündung) schon mal war. Laufen fühlt sich wieder nach Laufen an :liebe053:

Mal ne prinzipielle Frage dazu:
Ich bin ja beim Sport ein klassischer Hochpulser.
Und ich bin noch nie nen 10km Lauf auf Bestzeit gelaufen. In welchem Pulsbereich des Maximalpulses läuft man denn einen 10er :confused:
Ich hab das Gefühl, ich könnte da fast an meinen Maximalpuls hinkommen. Durchschnittspuls war heute 184. Da ist aber durchaus noch Luft nach oben, da ich mich grad eben auf den 10km saufit gefühlt habe. Es lief einfach wieder mal superrund.

Keine Ahnung, ich kann ja noch nicht mal schwimmen, beim Laufen kann ich noch weniger mitreden :(

Aber schön zu lesen, dass du wieder azyklisch trainierst, jetzt vor Sifi.:)

Was und in welcher Sportart war nochmal dein Ziel für 2011? :Cheese:

So bin ich halt! :Cheese:


Ach, crobi hat ja gemeint, der Silvesterlauf in Nürnberg wär was. Ich hab das die ganze Zeit im Hinterkopf gehabt. Und heute nach dem Lauf hab ich mich wohl endgültig dazu entschlossen, auch mal eine offizielle Zeit abzuliefern. Es sind noch 5 Wochen. Da geht noch einiges :Cheese:

Ansonsten werde ich mich demnächst mal um die Saisonplanung kümmern. Ich hab einiges vor. Am besten jeden Monat ab Mai eine OD, dann Radeln in Roth und schließlich die MD in Erlangen. :liebe053:

Die ODs muss ich demnächst mal abchecken.

Hoffentlich macht mir der Job nächstes Jahr keinen Strich durch die Rechnung. Bin nämlich grad eifrig am bewerben. Es muss sich was ändern. Ich muss raus aus dem Schweinsladen. Gestern hab ich ne Stelle gefunden, die wär echt traumhaft und eigentlich massgeschneidert. Ist allerdings in Köln. Wurscht.

Wie sind denn die Wohnungspreise in Köln. Gibt's da nen guten Verein? Ein 50m Becken gibt es zumindest schon mal. Das hab ich gleich abgechecked. :Cheese:

Alter, ich laber schon wieder zu viel. Ich bewerb mal weiter :Lachen2:

10er
 

10er solo läufst du einfach volle Presse. Nix Puls schauen. Kurz vor dem Ziel nochmal alle Kräfte mobilisieren und reinsprinten. Da dürftest du dann deinen max. Puls erreichen.

Wohnungen in gute Lage in Köln: Teuer. Weiter außerhalb bezahlbar.
Vereine: Kommt drauf an, was Du als gut empfindest: KTT01 hat ne Mannschaft in der 1. Bundesliga. Für die breite Masse ist wohl eher der ASV Köln zu empfehlen. Leider ist der ganz im Westen und für mich zu blöd hinzukommen. Im Osten dann eher die Bergisch Gladbacher Vereine. Die will ich mal testen, wenn ich wieder fit bin. Alternativ der SSF Bonn mit eigener Schwimmhalle mit 50 m Becken.
50 m Becken gibt es in Köln für die Öffentlichkeit nur im Sommer als Freibad. Ansonsten das Ganzjahresfreibad in Dormagen. Manche Vereine haben Zugang zum Schwimmleistungszentrum der Sporthochschule. Das hat auch ein 50 m Becken.
Im Sommer dann der Fühlinger See = 2.000 m Bahn :Cheese:

Ich nehme an, ich werde da auf nen Schnitt von mindestens 195 kommen. Egal. Ich mach diesen Silvesterlauf mit. Mal sehen, was rauskommt.

Danke! :Blumen: Ist notiert. Für den Fall der Fälle hört sich das doch nach ganz guten Rahmenbedingungen an.
Die deutsche Sporthochschule in Köln hat ja auch ein eigenes 50er Becken. Da trainieren doch auch Tria- und Schwimmvereine, oder?

Da trainieren bestimmt nur richtige Schwimmer :Lachen2: