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Zitat:

Zitat von marcfischli (Beitrag 605464)

Was mich jedesmal wieder wenn ich die Bilder betrachte; beinahe jeder ambitiöse Agegrouper trägt einen Aerohelm, aber die Wellington trägt einen Helm der mit Lüftungsschlitzen übersäht ist :)

Naja wenns nicht über die Beine kommt muss das Material besser sein. Ich persönlich glaub das sich der Effekt bei den meisten aber in grenzen hält. Aber da gibt es bestimmt tolle Berechnungen und vergleiche.

Zitat:

Zitat von fitschigogeler (Beitrag 605412)

Sehr schöner Bericht, mit den Schreibsmilies. :Lächelschreibsmilie:

Lustig, daß Dein Rennen (vor allem beim Marathon) fast identisch mit meinem ablief. Kann auch mit 7 verkrampften Stunden dienen.

Schade, daß ich Dich an der Schleuse nicht gesehen habe. Wahrscheinlich hat mich das Plauschen mit unseren Staffelläufern abgelenkt.

Was ist jetzt Dein Plan für die Regeneration? Schachspielen bis die Hufe nicht mehr brennen?

Mir wurde jedenfalls die dringend notwendige Infusion im Zielraum verweigert, weil ich noch stehen konnte. Nächstesmal breche ich einfach in den Armen von Felix zusammen...

Schach ist mir aktuell zu anstrengend, kein Witz, bezieht sich auf die Nerven:Cheese:
Die nächsten Monate ist Familie angesagt, bis dahin wird sich hoffentlich meine Ferse mal beruhigt haben.

Zitat:

Zitat von crema-catalana (Beitrag 605438)

Genau. Viel zu viel Toblerone...

:Cheese:

Verrat mir mal, wie Du die Toblerone hier rüber kriegst:Huhu:

Zitat:

Zitat von hazelman (Beitrag 604920)

Wobei mir einfällt: Was sagen die garmins denn zur Laufstrecke????? ;)

41,7 km (Rad: 178,6 km)

Hallo und Glückwunsch an alle Finisher.

Ich pers. hab einen tollen Tag gehabt bei meiner 2. LD (10:12h). Keine Krämpfe, keinen Einbruch, bin den Marathon sogar durchgelaufen.
Hab mir nur einen fetzen Sonnenbrand geholt. :(

Besonderen Dank an Arne für die Trainingspläne und die tollen Filme.
Ich hab jetzt das zweite mal danach trainiert und bin wieder super durchgekommen.
Ich hab ihn in der Endverpflegung auch endlich mal persönlich kennengelernt (der mit den grauen Haaren :Cheese: ).
Hab alle Tipps beherzigt (3 Riegel und 14 Gels gefuttert, dazu noch Cola auf den letzten 15km).

Außerdem muß ich noch meinen Hut vor Dirk Aschmoneit ziehen, der mir bei km30 sichtlich angeschlagen und gehend entgegen kam. Nicht jeder Exprofi würde sich mit so einer kurzen Vorbereitung an den Start einer LD wagen und die Gefahr eingehen, dass es zum Wandertag wird. Die Schwimm- und Radzeit zeigen, dass er es immer noch kann. :liebe053:
Nächstes Jahr kommst du wieder und haust einen raus !

Grüße
Sascha

Informationen zum Todesfall des Staffelschwimmers

Informationen zum Todesfall des Staffelschwimmers:

http://www.nordbayern.de/region/roth...eich-1.1356914

Meine tiefempfundene Anteilnahme gilt der Familie!

Zitat:

Zitat von FMMT (Beitrag 605474)

Verrat mir mal, wie Du die Toblerone hier rüber kriegst:Huhu:

Als Bild (Bildadresse kopieren und dann als Bild einfügen). Da man aber nur 6 Grafiken pro Beitrag nutzen darf, wäre dein kompletter

Bericht sowieso nicht gegangen...

Zitat:

Zitat von swim+bike+run (Beitrag 605460)

Die Challenge macht so viel Spaß, dass ich mich schon wieder auf 2012 freue. Aber da alles noch so frisch ist, hier ein paar ausgewählte Schnappschüsse von der Challenge Roth!

Wusste gar nicht, dass Faris als Staffel-Fahrer dabei war:

http://www.facebook.com/photo.php?fb...1&l=f287f03c35