sieht richtig böse aus :cool:

wars auch absolut, die spinnen die Duathleten :-) :Cheese:

Mach mir nur Hoffnung :Blumen: Ich will im September nach Zofingen :(
Bin letzten Sonntag in Mettmann gestartet und noch nie so schnell losgerannt *schluck* :Lachen2:

4 std. locker GA1 geradelt, 30 min gekoppelt, 2 std Eisdiele:cool:

da haben wir was gemeinsam :-)) Start war bereits bergauf, höllisches Tempo blääähhh :-)
Zofingen würd mir auch sehr zusagen im Moment, voll sehr :-) bin heute draufgekommen dass ich lieber im kupierten Gelände laufe als flach :Cheese:

Dann komm doch nach Zofingen, dann lern wir dich mal kennen :Huhu:

geil wärs schon voll, september ist aber schon recht verplant bei mir und für den powerman müsste mein training etwas anders ausschauen... aber nächstes jahr könnt man das gut machen, mal seeeehn :-)

Gestern Sprints 7 km,

Heute 15 km Sonnenlauf.

Dirtyharry.