50m ist ja schon mal ein Wort, wenn ich an meine Verrenkungen dabei denke. ....und nach den 50m, wie lange Pause?

Hihi - das haben wir heute auch das erste Mal gemacht - war lustig - zumindest für unsere Trainerin - die kam aus dem glucksen gar nicht mehr raus und meinte nur: seht ihr DAS meine ich damit, dass ihr alle keinen Druck auf die "Flossen" bekommt. :Lachanfall:

hier unser Programm von heute:
200 Ein
800 Kraul (jede 4.te Bahn Delphinsprünge)
4x 50 Kraul Technik
16 x 50 (1te-8te in 1:15min : 25 Kraultechnik 25 Kraul ganze Lage - 9.te-16.te in 1:30min: 25 1. Lage, 25 Kraul Sprint)
400m Kraul + Beine (25 Beine- 50 Kraul - 25 Beine - 50 Kraul, etc..)
4x 25 Delphin Technik
100 Aus

Bis zum nächsten Schwimmtraining :Cheese: :Cheese:
50er mitten in den Intervallen tu ich mir nicht an. 25er reichen da erst mal. 50m am Stück Delle bin ich erst sagenhafte 3x geschwommen :Lachen2:

Heute wars ne knappe Stunde. Samstags ist kein Training vom Schwimmverein, sondern mehr od. weniger lustiges Schwimmen vom Triathlonverein, zu dem eine der Lokalmatadorinnen :bussi: die Pläne erstellt. Dafür gibt es im Unterschied zum Triathlon-Schwimmvereins-Training unter der Woche samstags nicht nur Kraul.

Sann se net putzig, die zwaa? :Lachen2:

Wombat hat den unteren "Krümel" und den oberen "Monster" getauft! :-)


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Moin,

alle Bewegungen langsam, gleiten lassen, nicht hektisch werden!...
Wenn man meint, unbedingt Luft holen zu müssen hilft Ausatmen.
Der Atemreflex wird nicht vom Sauerstoffmangel ausgelöst, sondern
vom Überschuss an Kohlendioxid in der Lunge.


Viele Grüße,

Christian

vielleicht hast du einfach eine schlechte Unterwasser-Brust-Technik.

25 m sollte jeder ausgeruhte Tri schaffen.

Durch Training kann man den Atemreflex nach hinten rauszögern.

Wenn der Körper bedingt durch CO2 nach Sauerstoff schreit ist noch "genügend" Sauerstoff im Blut.

Immer mit Aufsicht tauchen !! Schwimmblackout !!

http://www.youtube.com/watch?v=hrXQbucZUDA

http://www.youtube.com/watch?v=uQITW...eature=related

http://de.wikipedia.org/wiki/Schwimmbad-Blackout

WIE - GEIL - IST - DAS - DENN ????

Wahnsinn's geiles Video! :Danke: :Danke:
Vor allem der Kontrast. Zuerst die Tekkies als Sicherungstaucher, behangen mit nem Doppelpack und zwei Stagebottles, und dann der Irre, nur mit Badehose bewaffnet, der dieses Loch auf 58m mit perfekten, wahnsinnig ästhetischen Brusttauchzügen und nur einem einzigen Atemzug durchtaucht. Abartig. :cool: :cool: :cool: :cool:
Das ist echt krass. Vor allem, wenn man bedenkt, dass am Blue Hole jedes Jahr immer wieder einige "normale" Pressluft-Taucher verunglücken, die dieses Loch unbedingt durchtauchen wollen.