na und, ist doch für 8-9 Marathons gut bei denen, die es befolgen...

Mehr laufen, weniger jammern. Summer of the caveman.

http://web.archive.org/web/200812050...m/caveman.html

1. Caveman Shit
2. Mileage that will make you cry "straight off the boards."
3. Marathon pace, marathon pace, f***ing marathon pace!
4. Recovery
5. Smart Racing
6. Magna Carta adherence
7. Weight control and discipline in all things. Discipline. Structured discipline first and foremost.
8. Beards and hair. Beards are a must and hair must be Lance Armstrong-short--maybe shorter.
9. Chicks. Whatever man. I'm not spending a damn dime more in the timeless and incalculable ritual of trying to move seminal fluid a matter of inches (ha!) across a membrane. It's either in the works or its not. Note to self: monks may be on to something.

ich mag diesen Schuh :Cheese: Nur eine andere Farbe wäre wünschenswert!

das hört sich ja so an, als ob das marathontraining seit jahren regelmäßig mehr oder weniger revoluzionär verändert werden würde.

ist es nicht so, dass sich die eckpfeiler fast seit jahrzehnten nurnoch in nuancen ändern und man halt was die feinheiten angeht mal ein bischen diesem trend folgt und dann mal wieder einem anderen?

Warum denn wieder? Und warum ausgerechnet ich?

Vier Jahre wäre aber doch auch eine lange Zeit ;)

gerade in den letzten 5-6 Jahren hat sich das Marathontraining relativ massiv weiterentwickelt: http://www.youtube.com/watch?v=WObrtaR9D3s

Verändert vielleicht, aber vermutlich nicht zwingend zum positiven, wenn man z.B. die deutsche Jahresbestenliste von 1985 mit aktuellen Jahres-Bestenlisten vergleicht:


(2011 waren die Zeiten zwar wieder ein kleines bisschen schneller als 2005 (=49 Läufer unter 2:30 in ganz Deutschland gegenüber lediglich 33 im Jahr 2005). Von einer Leistungsdichte wie in den 80ern kann man aber in Deutschland auch 2011 nur noch träumen)