Schaun ob's einen günstigen Hin- und Rückflug nach Berlin gibt ... :cool:

An anderer Stelle wurde mir vorgeschlagen, den ICE nach Stuttgart zu nehmen. Mir scheint, München polarisiert etwas... :Lachen2:

Ist doch im Einklang ... "erstmal weg, egal wohin" ... :Lachen2:
Die Einheimischen wollen dich im Endeffekt wahrscheinlich auch eher nicht haben ... außer du bringst ihnen schön viel Geld mit ... :Lachen2:

Vielleicht reicht ja eine kleine Flucht ins Umland ... ist ja landschaftlich wenigstens schön ... :Lachen2:

Ach, das ist doch wie überall: Sie wollen nur mein Bestes. Die Berliner übrigens auch... :cool:

Wir sind ja in Freising im Hotel. Umland wird Sonntag betrachtet. ;)

Hier wollen wir dich auch mit Geld nicht haben ... :Cheese:
Würdest aber nicht weiter auffallen, weil sowieso schon zu viele "von euch" da sind ...

Ja ja, so sind sie, die Berliner: Arm, aber sexy... :Lachen2:

Ich glaube übrigens schon, dass ich aufallen würde: Mir fehlt das asiatische Aussehen und ich habe keine Tüte mit Zigaretten in der Hand... :Lachen2:

@neonhelm: da ich dieses München noch nie gesehen habe kann ich Dir leider keine "kultigen Tagestipps" geben ;)

Ich muss jetzt dieses Eckchen hier mal nutzen um mitzuteilen, dass ich heute meine Sprintdistanz endlich mal hinter mich gebracht habe ... wenn auch nur "indoor"!

Erstmal stand ja nur das Hallenbad auf dem Programm so wie sonst Sonntags auch.... da habe ich mich davon überzeugen können das dieses Kraulen und ich langsam doch Freunde werden, was ziemlich toll war.:Ertrinken:
( Auch wenn der junge Mann auf der Bahn neben mir viiiieeeeeeel schneller war als ich, auf seiner Badekappe zu erkennen gab, dass er den letzten Leipziger Triathlon schon mitgemacht hat und ziemlich mit seinen Paddles protzte ;) )
Hat trotzdem viel Spaß gemacht und bei dem ekligen Wetter draussen, kam mir die Idee zumindest in der "Kalorien-totmach-Anstalt" noch ein bißchen Fahrrad zu fahren.

Wieso sind solche Ergometer eigentlich so furchtbar unbequem?? Egal, brav 20 km geradelt :Schnecke: und todesmutig und mit hochrotem Kopf aufs Laufband gestiegen...

Neben mir die bessere Hälfte mit mindestens hundert km/h; eigentlich wollte ich dann nach dem ersten schmerzhaften Kilometer aufhören, aber von nebenan hieß es
"Quäl Dich gefälligst, Du wolltest das machen, also ran jetzt !" :quaeldich:

Tapfer durchgehalten hab ich und bin stolz wie bolle!!!

Musste ich mal los werden :cool: : Schönen Sonntag noch Euch allen, ich bin erstmal platt und habe mir jetzt meine Nudelchen redlich verdient *grins*

Sauber ...

Ich persönlich habe mich heute Morgen mal wieder daran erinnert, daß ich mich wohl vorgestern Abend noch schnell für den HM in drei Wochen :-(( angemeldet hatte ... :Gruebeln:

Da dachte ich mir (und nach den ganzen Brownies erst recht :Lachen2:) gehste nochmal sicherheitshalber 2 Stündchen laufen ... :)
Schwimmkollegin getroffen, vollkommen vom Weg abgekommen, schön qutaschend weiter gelaufen ... längere Gehpause gemacht, gefroren, verabschiedet, 10 min zum Aufwärmen gesprintet, locker und hungrig nach Hause ...
Alles dabei, perfekte Einheit, was will man mehr, HM kann kommen ...

Hey, :Huhu:
wieso denn "indoor" bei dem Wetter :Lachanfall: nass wirst du eh beim schwimmen, da kannst du auch im Regen laufen oder radeln. :Lachen2:

Na stolz kannst du trotzdem sein, besser drinnen wie gar nicht. :Lachen2:

Hey Flow, :Huhu:

Dir nachträglich noch Glückwunsch zum Geburtstag. :Blumen:

Danke ... :Huhu:

So, ich bin heile vom Plansch-Seminar wieder da. Es ist nicht hoffnungslos. Ich könnte es schaffen, irgendwann mal zu schwimmen :Lachanfall:
Und den paddle (also nicht das Schwimmutensil sondern den hier aussem Forum :Cheese: ) hab ich auch kennengelernt.

Hey, :Huhu:

erzähl doch mal, wie ist den UM so, bzw. wie läuft das Seminar bei ihr ab. :Blumen:

Guck mal im Mädchen-Fred. Da hab ich schon einiges geschrieben. Wenn Du mehr wissen willst, frag einfach.

Edith meinte, ich sollte den Eintrag mal verlinken.
Mache ich hiermit: *KLICK*

finde ich interssant deinen Beitrag:Danke:

und das mit den Blutwerten stimmt mich auch gerade nachdenklich weil ich auch seit Jahren ein zu niedrigen Eisenwert habe.Na da werde ich da auch mal wieder zum Blutabnehmen traben.:)

Laß auf jeden Fall auch Ferritin (= Speicher-Eisen) und nicht nur das normale Eisen bestimmen. Das Speicher-Eisen kann schon zu niedrig sein, wenn der normale Eisen-Wert noch in grünen Bereich ist.

ok, wenn du das sagst.Werde ich mir gleich mal aufschreiben:Blumen:

Hier ist es ein bißchen erklärt.
Muß man nicht alles lesen - schon gar nicht die möglichen Ursachen. Sonst wird man vom Lesen krank :cool:
Aber da steht auch, daß Eisen recht unzuverlässig ist für eine Aussage. Wobei ich nicht verstehe, warum die Ärzte das dann immer bestimmen :Nee:

ja verstehe ich auch nicht, werde ich mal nachhaken...:cool:

jetzt wirds hier wieder kuschelich... der Speeskater sucht eine Frau, ich hau hier ab:Holzhammer: :Huhu: muss sowieso schlafen gehen :Schlafen:

So, das ganze sinnlos-verkorkste Gestresse rund um mich rum nervt mich gewaltig ... :-((

Ischmachdanüschmehrmit ! :-((

I'm running free, year ... :cool:

Erstmal für den Rennsteig-Lauf anmelden ... :) ... 72 km Waldlauf sind genau das richtige um den Kopf mal wieder richtig frei zu kriegen ...

was'n los?

Ach ...

Angst ... ja, ich glaube "es ist zuviel Angst los" ... :-(( ... zuviele lassen sich von ihren Ängsten leiten, machen diese dann wahr ... naja, und wenn du irgendwie Teil dieses Ganzen bist, dann wirste da mit reingezogen und irgendwie am "Mensch sein" gehindert ... :Lachen2:

Ditte nervt jewaltig ...

Ja ... irgendwie habe ich das Gefühl, unbewußt und unbeabsichtigt dazu instrumentalisert zu werden, fremde Ängste whr werden zu lassen und am Ende dafür verantwortlich zu sein ... :-((

Das kann ja nun nicht der Sinn des Lebens sein ... :Lachen2:

Weglaufen (aus der "Verantwortung stehlen") geht auch nicht ... also ein paar Runden im Kreis laufen ... "running free" eben ... :cool:

Jetzt müßte nur noch endlich dei e-mail mit dem neuen Rennsteig-Passwort ankommen ...:-((
Naja, ich geh erstmal 'ne Runde schwimmen ... :Huhu:

Stecke gerade selber in so einem Sumpf, :( da kann ich den Frust gut nachvollziehen.
Würd Dir jetzt sagen, lass dich nicht unterkriegen :Blumen: leider glaub ich aber selber nicht so recht drann. :Nee:

Da hilft wirklich nur Trostschoki und "extrem running free" :Holzhammer:
Das hab ich nun davon, jetzt tut mir auch noch das Schienbein weh. :Weinen:

Was ist denn das hier, Kinders? Allgemeine Frühjahrs-Depression? Dabei war doch heute nachmittag fantastisches Wetter. :liebe053: :liebe053:

Ja ja, erst die Winterdepri, dann die Frühjahrsdepri und so geht es immer weiter. :Nee:
Da ändert leider manchmal auch nicht mal das schöne Wetter was dran. :(

Oh weh, das macht mir Sorgen. Die Sonne hat sich doch heute sooo schön auf dem Unterbacher See gespiegelt und war soooo angenehm im Gesicht. Das muss man doch einfach genießen. :Blumen:

Hast ja recht, beim laufen hab auch ich die Sonne wirklich genossen, eine wahre Freude. :)

Unterkriegen ?
NIEMALS !

Ich weiß, was ich will und woran ich glaube, und die andere kranke Sc***e mach' ich nicht mit ...bin dann solang mal 'ne Runde laufen ... :Huhu:
Kommste also mit zum Rennsteig ?
Is' schön da ... gibt auch Bier und Volksmusik-Abend im Anschluß ... :Lachen2:

So erledigt ... :cool:
Endlich wieder 'ne ganz normale übersichtliche Herausforderung mit klarer Richtung, wo man fast immer weiß, wo man ist und einen jeder Schritt nach vorne bringt ... :liebe053:

Oooch nöööö, bitte keine Frühjahrsdepressionen haben Ihr Lieben. Daovn haben wir doch alle in der Firma genug, oder ?! ;)

War heute mutig und habe mich zu einer Pilatesstunde getraut, zwecks der Rumpfstabilisierung und so .... alter Schwede tat das weh .. und natürlich rollte sich neben mir auf der Matte eine Bühnentänzerin in all Ihrer Grazie. Ich sah neben Ihr gefühlt ungefähr so grazil aus wie ein gestrandeter Wal :Nee:

Für den Crunchwettbewerb sei an dieser Stelle empfohlen sich mal eine Schaumgummirolle unter den Rücken zu legen und die Beine in die Luft zu nehmen... Waschbrettbauch ick hör Dir trapsen:Lachen2:

Du hättest uns mal letztes Jahr bei der Pilates Stunde von mauna_keas Frau sehen sollen... :Lachanfall:

Das ist gut so. :Holzhammer:
Wünschte, dass könnte ich im Augenblick auch so bestimmt sagen.
Das macht mich alles ganz :Maso:

:confused: Was/Wo ist denn das?
Ich und 72 km laufen :Lachanfall:
Und mit dem Schienbein geht schon mal gar nix, bin froh, wenn ich in 2 Wo. beim HM starten kann. :(

Schade, gibts keine Bilder? :Lachanfall:

Einer der Laufklassiker. Alternativ könntest du aber auch in Biel straten... :Cheese:

Ich möchte mich davon auch ausdrücklich distanzieren !
Es wird eher eine Frühlings-Expression oder gar eine -Explosion ... :cool:

Niederdrücken lasse ich mich hier nicht ...

Im Zweifel :

Doch. Der Dirk hatte die damals online gestellt. keine Ahnung, ob die noch da sind.

Ich hab gerade mal auf die Wettervorhersage geguckt. Hier wird Sonne und warm prophezeit und was mach ich? Ich Dödel flieg dahin, wo's regnet und schneit. Dabei behaupten die doch immer, sie hätten Föhn und mediterrane Temperaturen. Die Bayern, die lügen alle... :Lachen2:

Erstmal Schokolade essen und rocken ...



Irgendwo in den Thüringer Bergen ... is' aber dann ausgeschildert ... :Cheese:
Gibt auch einen Marathon, einen HM, diverse Wanderungen mit oder ohne ...
Klicki hieri, looky, looky

Treffen ist dann Samstag Nachmittag im gemeinsamen Ziel auf der Schmiedefelder Wald-Wiese mit Bierzelt und Kapelle ... :Cheese: