stimmt! krämpfe hatte ich.... :( in der Wade...allerdings vermute ich eher, daß ich den Muskel beim Dehnen in der Woche zu sehr gereizt hatte. Als Ergebniss mußte ich auf'm Rad für 1,5 Runden etwas rausnehmen...ich hatte echt Panik vor der 2. Laufstrecke...aber alles ging gut.

alles in allem bin ich zufrieden: war mein 1. Duathlon, mein 1. 10 KM LaufRennen und dafür lief es gut...einzig mit meiner vermeintlichen Radstärke bin ich nicht so ganz zufrieden...naja 43. Radzeit ist dann ja auch wieder nicht sooo schlecht....

War auf jeden Fall ein toller WK! Grosses Dankeschön an die Helfer und Orga!

na dann noch gutes Training!

Habe ja schon viele Ausr ... ähhh ... Begründungen gehört, warum es nicht 110%ig läuft - aber die finde ich richtig gut :Cheese:.

Die Strecke ist einfach knüppelhart, da kommen Krämpfe schon mal vor. Bei meinem allerersten Duathlon erging es mir genauso :Blumen:.

Hi zusammen,

also ich muss sagen, dass es mir gestern echt einen heidenspaß gemacht hat ... (und zum Glück hat mir mein hinterer Oberschenkelmuskel auch erst danach weh getan)
Dafür dass es mein erster Duathlon war bin ich echt zufrieden. Mensch, was hab ich mir vorher fast ins Hemd gemacht, aber interessant war mal wieder zu sehen, was ein bisschen Adrenalin doch ausmacht. :Lachen2:
Als ich die Strecke vorher mal abgefahren bin, dachte ich mir, oje - das wird weh tun .... aber letztendlich war es dann doch nicht sooo schlimm. Am meisten Spaß hat natürlich die Durchfahrt am Marktplatz gemacht ... normal würd ich mein armes Bike ja nicht dermaßen über das Kopfsteinpflaster prügeln.... aber die Stimmung war so aufgeheizt (durch die Musik, Leute, etc.) dass es einfach nur saumäßig Laune gemacht hat. :Cheese:
Das Laufen danach war auch "interessant" ... ich musste mich selber mehrmals ermahnen mich zusammen zu reißen .. und ein Stück Traubenzucker zur letzten Runde hat mir dabei wahnsinnig gut geholfen... hat direkt auf auf der Stelle angeschlagen. Ansonsten müsste ich vielleicht noch das elegante Trinken während des Laufens üben.....das ging ja gar nicht ;)

Die Orga war klasse, das ganze Event gut aufgezogen, die Helfer waren echt super nett .... und das Bier danach der Hit!!!!!

Lieber WT,

das Rennen war zu hart für mich.
Ich bin viel zu schnell angelaufen und habe nicht die Nerven gehabt einfach mein Rennen zu machen.
Meine Beine waren so blau,dass ich nicht mehr auf's Rad gegangen bin.

Wagnerli

Schade. Andererseits eine gute Lektion, sich nicht von den Konkurrenten/innen mitreißen zu lassen. Ist aber bei so was Kurzem noch mal ne Ecke was Anderes als beim Ironman. Da überlegt man es sich 2x ob man bei jemanden mitgeht oder nicht...

Kopf hoch! :)


Bischi: Nö, gestern war Wandertour mit Bollerwagen angesagt (die Bahneinheit grad war böse :cool:), vllt. bin ich morgen in Gelnhausen, weiß ich aber noch nicht... Spätestens in Linz sieht man sich dann :Lachen2:

Das stimmt allerdings! Fast jeder mit dem ich nach dem Zieleinlauf geredet habe hatte auch Krämpfe. Mir selbst ist es auch nicht besser ergangen, musste in der 3. Radrunde sogar kurz absteigen weil ich um's verrecken nicht weitertreten konnte. War aber trotzdem wieder ein Riesenspaß!

Zum Thema Loslaufen: beim Dua wird grundsätzlich der erste KM in Rekordzeit gebrettert. Danach geht das große Sterben los :Lachen2:

Die meisten Leute konnten ihr Anfangstempo nicht halten und haben angefangen abzubauen noch bevor es zum Sportplatz hochging. Da muss man einfach cool bleiben und sich sagen "die können doch bald nicht mehr" ;)

:Huhu:

vielen dank! wir stellen aber nur den rahmen, das bild zeichnet IHR, die athleten!
das war gestern wieder grosser sport in "orschel"!
:Danke:
auf ein wiedersehen in 2010!

p.s.: auf unserer webseite findet ihr in den nächsten tagen immer wieder neuigkeiten und links zum wettkampf.

:Danke: an alle Helfer und an die Orga. Hat trotz Krampfneigung Spass gemacht. Bis zum 01.05.2010

lg Klaus