Bei vorgegebener Belastung, entweder in Ga Angaben oder in xy% der FTP (oder ähnlichem), würde ich den, der vorgegebenen Belastung entsprechenden HF Bereich einstellen. Da gibt es Tabellen Ga oder %FTP zu %HFmax.

Z.B hier: https://jpansy.at/2015/01/08/puls-und-leistungszonen/

Hier hat mir Arne schon mal den Punkt erklärt:
https://www.triathlon-szene.de/forum...3&postcount=61

Danke


Jetzt ist nur noch die Frage, wann die KD Pläne kommen??? :Cheese:

Ganz einfach. Wattmesser kaufen. :Lachen2:

Steht schon auf dem Wunschzettel :bussi:

Assioma Duo oder Uno

Bin mir noch unsicher

Ganz klar Duo. Mich erschreckt immer wieder mal meine eigene links /rechts-Verteilung....

Darf ich mal Fragen wie sich das bei dir in Zahlen ausdrückt?
Bzw. was tust du um das zu verändern?

Bei meiner letzten Fahrt hatte ich eine links/rechts Balance von 46/54. Ich versuche mich mehr auf gleichmäßige Belastung zu konzentrieren. Manchmal klappts, manchmal nicht. Wie auch immer, ich bekomme dennoch genaue Gesamtwerte raus, da ja jedes Bein einzeln gemessen wird. Hätte ich jetzt nur eine Linksmessung, die dann lediglich gedoppelt wird, wäre ich bei 8% ungenauigkeit. Wenns da mal bei 3x8 Min an der FTP heiß her geht, sind da durchaus knapp 30 Watt Abweichung drinnen....oder verzettel ich mich gerade?