Persönliches Ziel : 55 Laufkilometer bis Ende September

17. September: 5 km (-50 km)

Persönliches Ziel: 135 km bis Ende September

13.09.16: 14 km (noch -121)
15.09.16: 7 km (noch -114)
16.09.16: 14 km (noch -100)
18.09.16: 22 km (noch -78)

Persönliches Ziel: 76.4 Laufkilometer von 17.-30. September (2 Wochen)

17. September: 21.1 km (- 55.3km)

Persönliches Ziel: 153 Laufkilometer bis Ende September

13.9.: -8km -> 145km
15.9.: -8km -> 137km
18.9.: -12km ->125km

Das Wetter war einfach zu gut letzte Woche :D

Persönliches Ziel: 30 km bis Ende September

15.09.: -4 km -> 26km
17.09.: -5 km -> 21km
19.09.: -4 km -> 17km

Mein Ziel für September: 146 Laufkilometer
 

Mein Ziel für September: 146 Laufkilometer.
Stand 18.9.: 80 Km
noch zu laufen: 66 km

Persönliches Ziel : 160 Laufkilometer bis Ende September

12. September: 38 Km (-122km)
14. September: 8 Km (-114km)
15. September: 16Km (-98km)
16. September: 10Km (-88km)
17. September: 11,2Km (-76,8km)
18. September: 20Km (-56,8km)
19. September: 10Km (-46,8km)

Persönliches Ziel: 90 Laufkilometer bis Ende September


13. September: 12 km (noch 78 km)
14. September: 14 km (-64 km)
16. September: 13 km (-51 km)
19. September: 15 km (-36 km)