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alessandro 26.01.2007 22:46
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB


Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --
  1. harald m.: 18:30h
  2. strwd: 16:50h
  3. Umbra: 14:40h
  4. Shamrock: 12:55h
  5. dasulf: 11:00h
  6. Rene: 9:30h
  7. Flow: 9:00h
  8. alessandro: 7:40h
  9. vbman: 7:35h
  10. Müder Joe: 7:30h
  11. PeterMuc: 7:30
  12. Klugschnacker: 7:30h
  13. JoeSlowpoke: 7:20h
  14. Fastforward: 5:25h
  15. lebkoungman: 4:20h
  16. the grip: 4:00h (Spinning in der Gruppe)
  17. carvinghugo: 3:20h
  18. Jansen: 1:30h
  19. felix__w: 1:00h

+2:00h, macht gesamt 4:10 für heute :Prost:

Fastforward 27.01.2007 17:15
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB


Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --
  1. harald m.: 18:30h
  2. strwd: 16:50h
  3. Umbra: 14:40h
  4. Shamrock: 12:55h
  5. dasulf: 11:00h
  6. Rene: 9:30h
  7. Flow: 9:00h
  8. alessandro: 7:40h
  9. vbman: 7:35h
  10. Müder Joe: 7:30h
  11. PeterMuc: 7:30
  12. Klugschnacker: 7:30h
  13. JoeSlowpoke: 7:20h
  14. Fastforward: 6:55h
  15. lebkoungman: 4:20h
  16. the grip: 4:00h (Spinning in der Gruppe)
  17. carvinghugo: 3:20h
  18. Jansen: 1:30h
  19. felix__w: 1:00h

Rene 27.01.2007 21:13
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB


Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --
  1. harald m.: 18:30h
  2. strwd: 16:50h
  3. Umbra: 14:40h
  4. Shamrock: 12:55h
  5. dasulf: 11:00h
  6. Rene: 11:00h
  7. Flow: 9:00h
  8. alessandro: 7:40h
  9. vbman: 7:35h
  10. Müder Joe: 7:30h
  11. PeterMuc: 7:30
  12. Klugschnacker: 7:30h
  13. JoeSlowpoke: 7:20h
  14. Fastforward: 6:55h
  15. lebkoungman: 4:20h
  16. the grip: 4:00h (Spinning in der Gruppe)
  17. carvinghugo: 3:20h
  18. Jansen: 1:30h
  19. felix__w: 1:00h

Lecker Nudelsalat 27.01.2007 21:38
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB


Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --
  1. strwd: 18:50h
  2. harald m.: 18:30h
  3. Umbra: 14:40h
  4. Shamrock: 12:55h
  5. dasulf: 11:00h
  6. Rene: 11:00h
  7. Flow: 9:00h
  8. alessandro: 7:40h
  9. vbman: 7:35h
  10. Müder Joe: 7:30h
  11. PeterMuc: 7:30
  12. Klugschnacker: 7:30h
  13. JoeSlowpoke: 7:20h
  14. Fastforward: 6:55h
  15. lebkoungman: 4:20h
  16. the grip: 4:00h (Spinning in der Gruppe)
  17. carvinghugo: 3:20h
  18. Jansen: 1:30h
  19. felix__w: 1:00h

Imagic Liga Run 1+2+3

Müder Joe 27.01.2007 22:11
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB


Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --
  1. strwd: 18:50h
  2. harald m.: 18:30h
  3. Umbra: 14:40h
  4. Shamrock: 12:55h
  5. dasulf: 11:00h
  6. Rene: 11:00h
  7. Flow: 9:00h
  8. Müder Joe: 8:30h
  9. alessandro: 7:40h
  10. vbman: 7:35h
  11. PeterMuc: 7:30
  12. Klugschnacker: 7:30h
  13. JoeSlowpoke: 7:20h
  14. Fastforward: 6:55h
  15. lebkoungman: 4:20h
  16. the grip: 4:00h (Spinning in der Gruppe)
  17. carvinghugo: 3:20h
  18. Jansen: 1:30h
  19. felix__w: 1:00h

1h mit Intervallen...und Kona 2005-DVD zur Motivatiion

umbra 28.01.2007 20:00
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB


Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --
  1. strwd: 18:50h
  2. harald m.: 18:30h
  3. Umbra: 15:50h
  4. Shamrock: 12:55h
  5. dasulf: 11:00h
  6. Rene: 11:00h
  7. Flow: 9:00h
  8. Müder Joe: 8:30h
  9. alessandro: 7:40h
  10. vbman: 7:35h
  11. PeterMuc: 7:30
  12. Klugschnacker: 7:30h
  13. JoeSlowpoke: 7:20h
  14. Fastforward: 6:55h
  15. lebkoungman: 4:20h
  16. the grip: 4:00h (Spinning in der Gruppe)
  17. carvinghugo: 3:20h
  18. Jansen: 1:30h
  19. felix__w: 1:00h

Flow 28.01.2007 20:18
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB



Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --
  1. strwd: 18:50h
  2. harald m.: 18:30h
  3. Umbra: 15:50h
  4. Shamrock: 12:55h
  5. dasulf: 11:00h
  6. Rene: 11:00h
  7. Flow: 11:00h
  8. Müder Joe: 8:30h
  9. alessandro: 7:40h
  10. vbman: 7:35h
  11. PeterMuc: 7:30
  12. Klugschnacker: 7:30h
  13. JoeSlowpoke: 7:20h
  14. Fastforward: 6:55h
  15. lebkoungman: 4:20h
  16. the grip: 4:00h (Spinning in der Gruppe)
  17. carvinghugo: 3:20h
  18. Jansen: 1:30h
  19. felix__w: 1:00h
+ 2:00h

Rene 28.01.2007 22:14
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB



Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --
  1. strwd: 18:50h
  2. harald m.: 18:30h
  3. Umbra: 15:50h
  4. Shamrock: 12:55h
  5. Rene: 12:20h
  6. dasulf: 11:00h
  7. Flow: 11:00h
  8. Müder Joe: 8:30h
  9. alessandro: 7:40h
  10. vbman: 7:35h
  11. PeterMuc: 7:30
  12. Klugschnacker: 7:30h
  13. JoeSlowpoke: 7:20h
  14. Fastforward: 6:55h
  15. lebkoungman: 4:20h
  16. the grip: 4:00h (Spinning in der Gruppe)
  17. carvinghugo: 3:20h
  18. Jansen: 1:30h
  19. felix__w: 1:00h


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