:Maso:

Keine weiteren Fragen. Man sollte nicht beim Essen gleichzeitig lesen und posten.

Damit sieht die Sache natürlich wirklich anders aus und sollte so auch stimmen!

mein arbeitskollege ist mit 60 auch noch in dem bereich gelaufen, ist also nicht ganz unmöglich.
aber verdammt schnell und für mich ein wenig desillusionierend.
muss ich denn bis M100 warten, bis ich ganz vorn lande ?:Gruebeln:

2006 hat er auch die AK gewonnen.
gesamt: 2:47:48

km10: 37:11
Halb: 1:21:33
km 30: 2:06:55
Ganz: 2:47:48

Die letzten 12 km in etwas mehr als 40 min. wären das gewesen - hmm, da passen die Zeiten von diesem Jahr besser, oder?

X-post aus dem Paralleluniversum, Zeiten von heute, die in Rede stehende Person ist die 1. in 65. In dubio .... und außerdem: Wie soll man den Chip immer zur rechten Zeit auf die Matten bekommen, es sei denn, ein (zwei, drei ?) andere laufen mit ihm ...


0-10 km 10-21 km 21-30 km 30km-Ziel Zielzeit

erste 3 AK 65 m
00:38:56 00:44:32 00:37:07 00:48:36 02:49:10
00:43:03 00:47:51 00:37:54 00:54:00 03:02:46
00:46:42 00:51:27 00:41:20 00:56:16 03:15:42

erste 3 AK 60 m
00:41:35 00:46:23 00:37:40 00:54:51 03:00:28
00:44:04 00:50:34 00:43:06 01:07:51 03:25:34
00:49:44 00:55:31 00:44:10 00:59:22 03:28:46

m.

Edith sagt: erst gucken, dann posten - vielleicht doch nicht "in dubio", die Zeit ist hart an der deutschen Bestleistung in der AK (http://www.leichtathletik.de/image.php?AID=6659&VID=0)

Na ja , wenn man den Streckenplan in Köln mal anschaut, und weiss das die Matten nur alle 10 km liegen, da kann man wunderbar bescheissen, z.b. bei km 5 mal kurz nach 10 abkürzen, ab 12 dann eine wunderbare kurze Spange nach km 19, man läuft bis 24 dann kommt eine Strecke von geschätzten 200 m bis man km 30 hat, und dann bei km 36 mal rüber zu km 40.


Man nimmt seine Zeit und achtet darauf das die zeiten so hinhauen, und bei 30.000 Läufern fällt das nicht so weiter auf.


Wenn ich bei einem Marathon bescheissen wollte dann in Köln, Herr Brandenburger soll mal seine Leistung in einem anderen Marathon abrufen.

Frag mich gerade wieviel Freude es macht, wenn man bescheisst. Was muss man für eine arme Sau sein, ich könnte mich nicht freuen über eine neue "PB", die so zustande kommt, ich kann das einfach überhaupt nicht nachvollziehen:(

Wohl eher dritter, der noch als Sieger geführte mit 2:38:00 hatte diese Durchgangszeiten:

0-10 km 00:56:08
10-21 km 01:03:45
21-30 km 00:00:00
30km-Ziel 00:00:00

Wie kann man vermutlich aussteigen und dann noch so deppert sein, durchs Ziel zu laufen ... :Nee:

... bei der ich im übrigen live dabei war und mich ständig in seiner nähe aufhielt.
das war ganz großes kino von walter koch in kandel 2005!

bin sehr gespannt, ob h. brandenburger die trainingspläne von w. koch übernommen hat oder sonst wie schneller wurde.....