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- - Crunches ab dem 01.12.2009 (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=11717)

DeRosa_ITA

03.12.2009 21:55

Zitat:

Zitat von FMMT (Beitrag 313997)

Eher zweimalig, könnten aber auch mehrere gewesen sein. Aber nicht, dass Du Dir jetzt einen üblen Muskelkater holst und Deine Serie beim Laufen unterbrechen musst:Cheese:

hehe na bestimmt net, man muss ja Prioritäten setzen :-)... außerdem ist glaub ich manch eine laufeinheit für die Bauchmuskeln anspruchsvoller als die Crunches :-)
Die Serie wird trotzdem wohl oder übel, so geils auch ist, einem strukturierteren Lauftraining weichen müssen baldeinmal... :Cheese:

pXpress

03.12.2009 23:17

Crunches

8720 + 160

-----
8880

Bin dann auch mal mit eingestiegen ;)

nala	03.12.2009 23:17

8720
+150
8870

Hoppel

03.12.2009 23:34

Crunches

9030
+100

-----

9130

ich bin dann auch mal dabei :Cheese:

lonerunner

03.12.2009 23:50

Crunches

9130 + 200 =

----------------

9330

Wandergsellin

03.12.2009 23:55

Crunches

9330 + 200 =

----------------

9530

Björn Tepper

04.12.2009 00:25

Zitat:

Zitat von FMMT (Beitrag 313982)

Der eine oder andere Verrückte ist letztes Mal auch manchmal auf eine 4-stellige tägliche Anzahl gekommen:Cheese:

...was heißt hier Verrückte???:cool:

topre

04.12.2009 00:54

Crunches

9530 + 100 =

----------------

9630

Verrückte trifft es schon ganz gut. :Cheese:

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 20:23 Uhr.

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