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Nur 90% wenns nicht regnet musst du fahren wer weiß wie oft du die Chance noch hast
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;-)
Ich werde wohl, es sei denn es schneit, auf jeden Fall fahren. Hotel kann ich nicht mehr stornieren und vielleicht haben wir / ich ja glueck. |
Wird schon werden....
Schlechtwetteralternative: Ich fahr dich mit dem Auto rum, zeige dir Alles und lass dich dann allein auf die Strecke los......:Lachen2: |
Welt...!
Wieviel Uhr treffen?! |
Wegen Uhrzeit: Ich ruf dich am Freitag an. Ich sag mal, wir machen das vom Wetter abhängig. Momentan sagt der Wetterdienst, wir hätten ein Fenster von 09.00 bis 12.00 Uhr ohne Regen. Je nachdem, wie sich das noch ändert......
Auf jeden Fall bekommst du Samstag ein Programm, so das deine Reise nicht Umsonst gewesen sein solle... |
Dann bringe ich typische Geschenke aus meiner Region mit!
Deal?! |
Zitat:
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Morgen um 11 geht's los. Mann was freue ich mich.
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@ppm58:
Leider hast du nicht den aktuellsten Beitrag verwendet und damit einige Leute (incl. mir) aus der Liste gekickt. :Nee: |
Klarer Fall von drafting!
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Ziel Sub 9:35 war einmal. Vor zwei Wochen Radunfall, 3 Bänder in der Schuler gerissen. OP +
Schwimmen die nächten 10 Wochen nicht möglich. Roth fällt damit für mich aus. Ladies:
Gentlemen:
Staffeln:
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Strecke heute mit tillo abgefahren: erst etwas geschwommen, dann schoen nass, nen bischen wind bei angenehmen 8 grad und jetzt wieder im hotel. Kalvarienberg und solarerberg haben heute bei mir keine gaensehaut verursacht...im ga2 hoch da wirds einem eher warm ;-)
Danke nochmal |
Startnummern sind online!
Ladies:
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Startnummern
http://www.challenge-roth.com/de/anm...arterliste.php Startgruppen http://www.challenge-roth.com/de/wet...fzeitplan.html ---------------------------------------------------------------------------------------------- Ladies:
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Da muss ich mich ja richtig beeilen um rechtzeitig zum Feuerwerk im Ziel zu sein :cool: Man - wie schnell die Zeit vergeht - ich hab' doch noch gar nicht richtig angefangen mit der Vorbereitung ;) Viele Grüße Andy |
Zitat:
einen guten Start, Wettkampf und ein super Finish euch allen. Grüße Wolfgang |
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Ui, 06:30Uhr da brauch ich ja gar nicht in Bett vorher :Ertrinken: - und das bei meinem Trainingsrückstand. Vlt. einfach das Tapern weglassen oder drastisch verkürzen ;) |
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Gruß Matthias PS: Trimacs Eintrag korrigiert ;) |
Gibt es dieses Jahr eigentlich keine Forisupporterliste?
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Gruß Matthias PS: Trimacs Eintrag korrigiert ;) |
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Morgen
Wie ist es eigentlich für Zuschauer die etwas später zur Veranstaltung kommen. Kommt man mit dem Auto noch gut hin oder ist alles abgesperrt? Wo kann man am besten parken, ohne das meine Familie grossartige Umwege in Kauf nehmen muss? Können meine kleinen Scheißer ihre Fahrräder mitnehmen oder würden sie nur stören? Fragen über Fragen bin über jede Antwort sehr froh. Gruß matze |
Morgen, hatte die gleichen Fragen und folgende Antworten bekommen:
- Parken am Rothsee also quasi noerdlich der Schwimmstrecke von der Autobahn kommend sollte klappen - Fahrraeder sind optimal, da du / ihr so zwischen den einzelnen Punkten pendeln koennt. Gut auf die Idee den Solarer Berg hochzufahren kommt ihr ja nicht ;-) Alle Angaben ohne Gewaehr |
Kann sich Montags im Zelt eigentlich jeder der dort anwesend ist fürs nächste Jahr anmelden, oder nur Teilnehmer?
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Zitat:
Insgesamt 2.159 Athleten beteiligten sich an der Online-Umfrage und sorgten mit ihrer Stimme für einige interessante Erkenntnisse und ein deutliches Ergebnis. 47% möchten das Anmeldesystem der letzten Jahre beibehalten. Das bedeutet 1.000 Slots werden bei der Siegerehrung in Roth am Tag nach dem Wettkampf vergeben. Eine Woche später öffnet die Online-Anmeldung. Alle Resttickets werden im Rahmen der Charity-Nikolaus-Aktion am 6.Dezember vergeben. |
Zitat:
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Zitat:
Wirst du deine Verletzung bis dahin auskuriert haben und teilnehmen? |
Mal eine Frage die ich mir seit Ewigkeiten stelle, die aber langsam an Bedeutung gewinnt:
Was wird mir eigentlich an den Verpflegungsstellen in Roth genau gereicht? 1. Welches Getränk, und in welchem Mischungsverhältnis? 2. Wenn diese High5 Riegel, die großen in der Originalverpackung (60gr) oder irgendwas kleineres (z.B. die Portionen aus dem Starterbeutel)? Hier wird immer genau rumkalkuliert was man Essen und Trinken soll, aber dazu muss ich ja wohl auch exakt wissen was ich da kriege. Ich kann nicht verstehen dass auf der Challenge-Roth Seite nichts weiter steht als die Information "Ernährung von High5". Da weiss ich ja gleich ganz genau Bescheid... |
Zitat:
Also wenn du es soooo genau nehmen willst bleibt dir wohl nichts anderes übrig, als auf eigene Verpflegung zu setzen. Die Ernährungsangaben sind doch immer im ca. Bereich zu sehen. Das exakte angegebene Mischverhältnis muss ja auch nicht zwingend das Beste für dich bzw. alle Anderen an diesem Tag sein. Außerdem kannst du bei diesem Mengen doch nicht verlangen, dass die auf das Gramm und den ml genau die richtige Mischung anreichen. Das machen die übrigens, dass du die Werte von den High5 Produkten ablesen kannst um anschließende deine Berechnungen durchzuführen. Es wird sicherlich nicht schädlich sein, wenn du dabei ein paar Gramm KH mehr zu dir nimmst... |
Na ich weiss ja nicht.
Also ob ich jetzt 105 oder 115g KH pro Stunde aufnehme is mir wurscht, OK. Aber wenn ich da irgendein Stück Riegel bekomme, und das können dann 25g sein oder vielleicht auch 40g, und in der Flasche sind vielleicht 35g Pulver oder auch 50g, dann futtere ich plötzlich weniger als 80g KH statt 110g und ich glaube das ist nicht egal. /edit: Eigene Erfahrungen habe ich natürlich überhaupt keine, aber wenn das egal ist, dann ist ja alles Unsinn was hier im Forum und auch in den triathlon-szene.de Artikeln zu lesen und in den Videos zu hören ist. /edit2: Bei mir wirds sowieso ganz woanders scheitern als an der Ernährung aber das blende ich aus bis es soweit ist :) |
Zitat:
:Nee: |
Tut mir leid aber ich verstehe grad überhaupt nicht warum das ein Problem sein sollte.
Die vierteln doch die Riegelstücke nicht selber mit dem Messer. Ich wette die werden von High5 produziert genauso wie sie ausgeteilt werden, d.h. die wissen ganz genau auf 1g wieviel ein Riegel wiegt. Und selbst wenn ich absolut grobschlächtig in einem riesen Bottich einen Kubikmeter Getränk auf einmal anmische weiss ich ja wohl auf 10% genau wieviel Pulver auf wieviel Wasser kam. Dass das zuviel verlangt ist kann mir keiner erzählen, selbst wenn man sich überhaupt nicht drum schert wüsste man auf weniger als 10% welche Mengen man verwendet hat. |
Zitat:
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Ich nehme eine Flasche mit soviel Gels gemischt, dass diese für die Radstrecke reichen.
Zusätzlich nehme ich nach Lust und Laune Wasser / Iso von den Verpflegungsstellen. Wenn es etwas zum kauen sein soll, dann ein Riegel. Beim Laufen musst du dich eh an jeder Verpflegungsstelle mit Iso und Gels verpflegen. Und wieviel Kohlenhydrate die High5 Gels haben, ist jetzt ja nun wirklich nicht schwierig herauszufinden. Schon ist das Problem gelöst :-) |
Zitat:
DANKE! |
OK, dann halbieren sie 60g Riegel meinentwegen.
Wenn ich das weiss wäre ich ja zufrieden, wenn ich dann mal einen 40g und mal ein 20g Stück erwisch isses ja wurscht wobei der Produzent bei der Zielgenauigkeit mit dem Messer dann Glück hat wenn am Ende des Tages noch alle Finger heile sind. Mal anders gesagt: Die "Genauigkeit" mit der die das machen ist mir recht egal, das wäre dann der zufällige Fehler und auch wenn ich hoffe nicht "unendlich oft" an den Verpflegungsstellen vorbeizukommen wird dieser sich dann wohl ausgleichen. Womit ich ein Problem habe ist der systematische Fehler. Um den zu beheben müsste ich nur wissen was für einen groben Anhaltspunkt sie bei den Mengen verwenden. z.B. 60g Riegel wird in zwei Teile zerschnitten. Wenns gut läuft sind beide Teile ähnlich groß. Wenn das aber Challenge Geheimnis ist, bitte. Jeder wie er meint. |
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