Patient: Kona 1248
Grund: Radsturz im Training wegen nem Köter, der meinte aus ner Ausfahrt rausrennen zu müssen und mich dermassen erschreckt hat, das ich über den Lenker abgestiegen bin.
Gebremst mit dem Kinn und der rechten Hand.

Ne Freundin hat mich ins Krankenhaus gebracht, Röntgen etc, Prellung der Hand, genäht am Kinn, aber Zähne etc ok.
Teures Radl bis auf nen Kratzer am Bremshebel ok.

Ergebnis:
10 Tage Ruhe bzw. gucken wie es so geht, ist 5 Wochen vor ner Langdistanz wo es grad so super lief ne sehr ungewollte Zwangspause und unnötig wie sonst was. Ich hasse Hunde:Nee:

das hört sich nicht gut an ... dabei habe ich die ganze zeit im hinterkopf dich mal anzuhauen wegen dem kurs in hückeswagen.wollte den diesen sommer 4 mal zügig abfahren bevor es auf die laufstrecke geht ;)

ich hoffe für dich, dass sich das blatt noch zu deinen gunsten wendet :Blumen:

gruß m.

Mensch Bleierpel,

das klingt ja nicht gut.
Aber nur weil Du dieses Jahr nicht richtig trainieren kannst, jetzt noch nicht weist wie/ob Du den "Schlamassel" mindern kannst bzw. los wirst;
muss das doch nicht zwangsläufig das Ende Deiner Triathlon-"Karriere" sein ???

Mich in Deine derzeitige besch.... Sitiuation hinein zu fühlen/denken, fällt mir wahrlich nicht schwer.
Habe ich doch selber aufgrund eines "großen" OP-Eingriffes/einer Krankheit die letzten gut 12 Monate auf Sport verzichtet/verzichten müssen.
Was ich hoffentlich in den nächsten Wochen zumindest etwas ändern kann.
- Die eine Stunde "Bewegungstherapie mit dem Segen der Krankenkasse" die Woche, mag ich (noch) nicht wirklich als Sport zu bezeichnen. -
Und bis heute konnten mir die Ärzte nicht sagen, in welcher Ausprägung bzw. max. Intensität ich denn noch (Ausdauer)sport betreiben darf, ohne - auf längere Zeit gesehen - damit zu viel zu riskieren. :confused:

Da muss man manchmal schon recht viel Geduld/Ruhe und Zuversicht aufbringen.

Ich werde zwar nie mehr in Roth starten können - Zumindest das ist bei mir als gesichert anzusehen;
aber trotzdem 2010 wieder vor Ort sein und in den Tagen davor, sicherlich "versuchen" den einen oder anderen Abschnitt der Radstrecke selber in recht dosiertem Tempo zurücklegen, evtl. gar auch das Kanalwasser "probieren".
Der Triathlon-Virus hat mich halt immer noch etwas "im Griff". ;)


Also Bleierpel
Nicht jetzt schon, wo doch die Ursache Deiner Beschwerden noch garnicht festzustehen scheint, den Kopf gänzlich hängen lassen.
Du bist doch noch kein hoffnungsloser Fall?! :Nee:

1-2 Wochen Lauf- und Radpause nach Sturz und massiver Knieprellung auf Schotter bei vollem Downhillspeed. Dann 2 km durch den Wald gehumpelt. :kruecken:

Schwimmen, Stabi und so geht aber, meinte sie :)

Achillodynie
 

Da soll nun bestes Wetter werden und ich hab so was blödes: Achillodynie ! :kruecken: :Traurig: :Weinen: :Kotz:

Kann mir jemand sagen, wie lange das dauert, bis ich wieder trainieren kann? Rad sicherlich eher, aber laufen?

Danke
Uwe

Patient: Deichman
Diagnose: Belastungsasthma..kam plötzlich vor 4 Wochen.

Therapie: Budes Easyhaler und seitdem moderateres Training, Zuerst habe ich gehofft: Allergie oder nur Übertraining....war es leider nicht, Pricktest war eindeutig: keine Gräser, Birke/Haselnuss. Bluttest beim Allergologen steht aber noch aus. Termin beim Pneumologen erst Mitte Juni..

Verfassung: Beklemmung im Brustraum, bei Anstrengung und kleinen Intervallen Kurzatmigkeit/Keuchen. Kann nicht vollgas geben ohne abzuhecheln. Puls ist schnell oben.
Bin etwas demoralisiert. Laufen ist furchtbar...nur röcheln. Radeln geht nur gefühlt 80% Leistung, keine Luft und auch teilweise dicke Beine. Lediglich Schwimmen ist irgendwie noch okay.

Ich hoffe, ich kann beim Nachlassen der Beschwerden wenigstens etwas reinholen und im August nochmal durchstarten, denke aber daß sich das zieht. Mein Jahr ist gelaufen. Eventuell muss ich mit Triathlon aufhören...

Gruß
Sven :(

Hallo Deichmann,

ich drück Dir die Daumen, dass die Beschwerden bald wieder nachlassen.

Gute Besserung!

Kommt jedes Frühjahr wieder. Mal mehr, mal weniger stark. Ich hab mich dran gewöhnt und nehm einfach ein bisschen Tempo raus.
Alternative wären Sprays und da hab ich keine Lust drauf. Bei meiner Leistungsklasse spielt ne Minute eh keine Rolle.

Das ist doof.Ich bins ja schon was länger gewohnt und komme mit Spray (Berutec; steht auf keiner WADA-Liste) gut klar.
Gute Besserung

Erstmal gute Besserung.

Budes hab ich auch. Das ist übrigens seit 2009 meldepflichtig bei der NADA. Alternativ geht lt. Homepage für Breitensportler auch ein mitgeschlepptes - aussagekräftiges - Attest. Als ich die Info noch nicht gefunden hatte, hatte ich bei der NADA selber nachgefragt. Da sagte man mir nur was von Meldung.
Ich hab mich also für die Meldung entschieden. Dann ist es wenigstens korrekt und amtlich ...

Patient: Joerg aus Hattingen
Befund: Riss im linken Innenmeniskus

@Heiko: Ich hoffe, Du bekommst die Sache in den Griff!

Aua. Was machst du für Sachen!? :Nee:

Gute Besserung. :Blumen:

Hatte ich vor zwei Jahren, gute Besserung.

Danke!
Und? Was wurde gemacht? Wie lange hat e gedauert?

Ganz Blöde eben :)

Danke.

@Jörg: Gute Besserung :Huhu:

Hai, Jörg!

Dir gute Besserung!!!

Bin jetzt bei einem FOI-Spezialisten (Funktionale Osteopathie und Integration). Bin gespannt... Bis jetzt scheint's zu helfen...

Viele Grüße
der Bleierpel

Danke. Sag mal, ich bin beim CGN226/half gemeldet. Wie kann ich mich für dieses Jahr abmelden?
Dir weiterhin verletzungsfreie Vorbereitung für Kopenhagen.

@ Jörg: Gute Besserung!

Bei mir hat sich jetzt der Verdacht auf Piriformis-Syndrom (in Verbindung mit blockiertem ISG) bestätigt.
Nachdem das Ganze im Februar angefangen hat und ich erst über Schonung, später mit Physio und Dehnen versucht habe, das Ganze in den Griff zu bekommen, hatte ich heute endlich einen Termin beim Orthopäden. Fr. Doktor hat sich echt viel Zeit genommen, um schlimmeres (Bandscheibenvorfall) auszuschließen.
Was mich erschreckt: Scheinbar hat bisher keiner der DREI Physios, die sich an meinem ISG versucht haben, das Teil frei bekommen.
Der Wechsel der Physios war nicht ganz freiwillig. Aber es war ein interessantes Erlebnis, die verschiedene Herangehensweise an das Problem zu erleben ...
Naja, morgen geht es nochmal zum Dritten. Mal gucken, wie es weiter geht ...
Immerhin kann ich jetzt seit ca. 4 Wochen wieder einigermaßen laufen - radeln und schwimmen ging die ganze Zeit.

Hallo PippiLangstrumpf :Huhu:

mit dem Pirisformissyndrom habe ich auch schon jahrelang zu kämpfen. Hauptsächlich durch die Bergläufe.
Der Pomuskel wird dann sehr stark beansprucht.

Richtig gut helfen tun mir Triggerpunktmassagen.
Meine Physio drückt mit aller Kraft ihren Ellenbogen in Pirisformis und Gluteus (der ist nämlich meist mitbetroffen). Nach mehrmaligem Drücken wird der Schmerz schon besser.
Regelmäßige Massagen so zwischendurch (auch wenn nix wehtut) sind einfach Pflicht.


Ach seuffzzz... der Piris ist eigentlich ganz gut in den Griff zu kriegen. Als ich noch nicht mit umgehen konnte dauerte es auch schon mal 2-3 Monate, aber jetzt habe ich ihn meist nach wenigen Tagen im Griff.

Ganz blöd finde ich meinen Ermüdungsbruch im Fuß, der dauert MONATE. :Nee:

Gute Besserung für Dich!

Liebe Grüße
Noiram

Immerhin kann ich mit dem Piriformis-Syndrom-Rest inzwischen ganz gut laufen. und ein Triggerpunkt-Buch hab ich inzwischen auch schon zuhause und drück - so gut es geht - zwischen den Physio-Terminen selber an mir rum ;)

Mit dem Bruch wünsche ich Dir gute Besserung. Mein Fußbruch (nicht Ermüdungsbruch sondern richtig durch) letztes Jahr hat knapp 10 Wochen gedauert, bis ich den Fuß wieder belasten durfte. Laufen durfte ich nach 4 Monaten wieder ... ich hoffe, es geht bei Dir schneller :Blumen:

Danke für die Wünsche, kann ich gebrauchen!
Hab 2007 auch 3,5 Monate Pause wegen Ermüdungsbruch gehabt und hoffe auch es geht diesmal schneller. Bin jetzt in der 7. Woche Pause. Gehen geht gut, aber sowie ich beschleunige merke ich noch was.

Wie hast Du Dir denn den Fußbruch zugezogen?
Mit 10 Wochen hattest Du aber Glück, oder?

Wünsche Dir auch von Herzen gute Besserung.
Sporteln mit Handicap ist echt blöd.

Merke den Fuß auch manchmal beim Beinschlag beim Kraulen. Ich versuch nämlich gerade Kraulen zu lernen und der Trainer scheucht mich wie in einem Bootcamp. :Cheese:

Liebe Grüße:Huhu:
Noiram

Hallo, nun hat es mich 3 Wochen vor einer MD auch erwischt. Schon schlecht geschlafen und seit heut morgen Übelkeit und Durchfall. Mittags kam 38,4 Temperatur dazu und Gliederschmerzen...alles tut weh.
Grrr, das wo ich die kommende Woche noch mal sehr radlastig trainieren wollte.
Wie krieg ich das am schnellsten wieder los? Iso Plörre trinke ich schon wegen dem ganzen zeug was meinem Körper nun fehlt. Hunger habe ich garkeinen...da hab ich mir einen Eiweissdrink reingezwängt.
was kann ich noch nehmen/tun? Lag den ganzen Tag auf der couch...
Kranke Grüße:(

JF1000

So Patient Tri240 hat sich heute nach 1 1/2 Monatiger Laufpause wegen einer Muskelverletzung im Hüftbereich selbst entlassen :) Unglaubliche Wadenschmerzen und gefühlt wie beim 1. Mal (Laufen) :cool: Aber endlich wieder trainieren.

Gibt es wat schöneres?

Milchprodukte soll man während Magen-Darm-Geschichten weg lassen. Ich könnte mir vorstellen, daß auch der Eiweißdrink für den angeschlagenen Magen/Darm zu viel ist.
Und wenn Du keinen Hunger hast, dann laß es sein. Ansonsten Zwieback und Salzstangen essen. Wenn der Hunger wiederkommt, dann sagt der Körper einem eigentlich ganz gut, was er wieder zu vertragen in der Lage ist. Zumindest hab ich dann Hunger auf Sachen, die ich dann auch vertrage. Fettig geht zum Beispiel gar nicht.
Viel trinken, am besten leicht gesüßten Kräutertee und stilles Wasser. Ob das Isozeugs gut ist, weiß ich auch nicht. Da sind oft saure Sachen drin, die den Magen auch reizen können.
Und ansonsten: Sofa und Ruhe. Dann gehts am schnellsten vorbei. Du hast ja noch ein paar Wochen. Ich wünsch Dir, daß es schnell vorbei ist.

Und ich dachte, Du hättest Dich für ne Nick-Umwandlung eingeliefert :Lachanfall:

Kommt noch. Hoffe Arne hat die Messer schon gewetzt :Cheese:

Ich weis im Moment nicht so recht, ob ich mich als Dauerpatient hier im Lazarett sehen soll
oder aufgrund meiner ersten "Gehversuche" zurück zum Sport, hier nicht mehr so ganz hingehöre.


Immerhin:
Nach etwas mehr als einem Jahr ohne "richtigen" Sport darf ich jetzt wieder, mit dem Segen der Ärzte, ganz ganz langsam damit anfangen bzw. es zumindest wieder "probieren".
ENDLICH ist es soweit!!! YEAHH!!!

O.K. einen grooßen Wehrmutstropfen gibt es dabei:
15-20 km Schwimmen die Woche bzw. die gut 5.000 Jahreskilometer beim Radfahren - wie noch bis vor gut ein einviertel Jahr "üblich" - dürfen es nie! mehr werden.
Und Gedanken die weit geringeren Umfänge durch kürzere, dafür "knackigere" Einheiten zu "kompensieren", sind mir ebenfalls unmissverständlich untersagt worden.
(Gilt es u.a. doch eine Re-Operation möglichst lange zu vermeiden.)
Wie ich auch noch das ganze Jahr 2010 auf Lauftraining gänzlich verzichten muss/sollte.
Wobei das noch das kleinste Übel für mich im Moment ist. :Lachen2:

Kaum hatte ich diese "Freigabe", saß ich auch schon auf dem Rad:
Nur leider endete die erste Ausfahrt (am 19.04.) sogleich im Krankenhaus.
Am Ende der kleinen 25 km - "Test"Runde bin ich leider zu langsam fahrend mit dem Vorderrad für einen Moment in einem Gullideckel auf einem Parkplatz hängengeblieben.
Ich bekam das Rad zwar noch heraus. Konnte aber den unfreiwilligen "Abstieg" nicht mehr verhindern. Mit der Folge, dass ich mir beim Abstützen den rechten, kleinen Finger im Grundgelenk ausrenkte, was sodann im KKH wieder - im dritten Anlauf - eingerenkt wurde. Zwei Wochen Gipsschiene bzw. Verband waren die Folge. :confused:
Am letzten Donnerstag dann der nächste Versuch des "Wiedereinstieges".
Lief soweit auch alles rund, wenn man von der natürlich noch längst nicht (wieder) vorhandenen Kondition bzw. Kraft/Geschwindigkeit "alter Tage" absieht.
Dafür sorgten dieses Mal gleich zwei platte Reifen für ein vorzeitiges Ende der Runde GRRR!!
Ich hoffe, dass das nicht als schlechtes Omen zu werten ist. :Gruebeln:

An die Anfang des Jahre als "Höhepunkt" geplanten 100 KM bei den Cyclassics denke ich derzeit noch gar nicht groß.
Auf jeden Fall wird es die einzige Sportveranstaltung in 2010 sein, bei der ich selber starte.
Da werde ich dann einfach starten und sehen, wie weit ich komme bzw. ob man mich die Runde zu Ende fahren lässt :-) Die Zeit ist für mich reine "Nebensache". :cool:
Wobei ich schon hoffe, meiner Urlaubswoche vor der Challenge in Franken und evtl. noch ein paar weiteren, zusammenhängenden Urlaubstagen - bei hoffentlich besserem Wetter, denn zur Zeit - zumindest ein bisschen "Trainingslager-Flair verleihen" zu können.

Die erste Schwimmeinheit steht noch aus.
Einen ersten Anlauf hierzu habe ich gestern morgen - nicht zuletzt aus psychologischen Gründen - sogleich abbrechen müssen.
Dass ich von den anderen Badegästen - wohl der (noch immer) gut sichtbaren, großen OP-Narben wegen - soo angestarrt werde, hatte ich mir vorher nicht soo schlimm vorgestellt. :Traurig:
Das "richtige" Hallenbad meinte ich mir ja schon ausgesucht zu haben.
Nur den Weg zum Becken muss ich wohl noch mal "strategisch" überdenken. :Gruebeln:
Da kommt mir der bevorstehende Sommer, der die eine oder andere Einheit im Freibad bzw. See mit Neo zulassen dürfte, nicht so ganz ungelegen.

Bin gespannt, was mich in Sachen Sport als nächstes "erwartet".
Hoffentlich etwas positives.


Holger

*TÜRAUF*

Morschä zusammen,

so, schöne Erkältung eingefangen, Nasennebenhöhlen komplett zu, alles eitrig, 4 Tage krankgeschrieben...sagt der nette HNO, bei dem ich heute Morgen war.

Eigentlich wäre ich um ein Haar nicht hingegangen.

Er (auch Radfahrer) sagte, daß Sportler dazu neigen, wenn Nichtsporttreibende sich ins Bett legen, die Intensitäten ein wenig rauszunehmen und sich einbilden, nicht "ganz so gut" drauf zu sein.

Einnehmen soll ich:
Antibiotikum, Tantum und Aspirin complex.

KEIN Training - Nicht mal uuuunteres Ga1 war rauszuhandeln...:( Das 3 Wochen vor Kraichgau...:Nee:

Zumindest weiß ich nun, warum ich mich am Samstag nach der ersten Radrunde so schlapp gefühlt und auf die zweite verzichtet habe...:cool:

*Hinleg-Motz-Lichtaus*

Gute Besserung............ich bin gestern wegen Erkältung auch noch zuhause geblieben! Ich hatte auf der Odenwaldrunde schon so einen tierisch hohen Puls, da war wohl schon was im Anmarsch und beim Foritreffen konnte ich kaum noch sprechen! :(

Zum Glück hab ich nix mit den Nebenhöhlen .......das ist echt übel!! :Nee:

Und wegen Kraichgau..........vielleicht tut es mal ganz gut rauszunehmen und du kannst dann voll angreifen! :Cheese:

Danke - Dir auch :Huhu:

Schaun mer mal, jedenfalls ein unglücklicher Zeitpunkt.
Ist aber nix zu ändern dran. Also: :)

Eigentlich bin ich selten krank, aber:
Mit den Nebenhöhlen laboriere ich schon 2 Jahre rum. Das ist bei mir immer der Ausgangspunkt.

Ich habe ihn heute nochmal gefragt, wie das denn kommt und ich das so auf Dauer nicht in den Griff bekomme.
Trotz meiner großen Nase haben die Nasengänge eine schiefe Krümmung und so sind die Nebenhöhlen nicht so gut belüftet und bei einer kleinen Erkältung nisten hier dann die Bakterien...:Nee:

Lange Rede, kurzer Sinn. Im Winter wird das operativ begradigt und dann werden diese Art Probleme in der Form nicht mehr auftreten.

Voila!

Gute Besserung!

Nun muss ich mir wenigstens nichts mehr wegen meinen Halsschmerzen anhören :Cheese:

Glaubst du! :Lachanfall:

Also das Begradigen ist so ne Sache...... ich habe mir mal sagen lassen, daß das Ergebnis nicht immer wie erwartet und die OP schon der Hammer ist!

Ich schwimme seit Jahren mit einer Nasenklammer, weil ich danach immer Probleme hatte, vor allem bei kalten Wasser im See, aber auch gerne mal im Schwimmbad. Sieht bescheuert aus :Lachanfall:, aber seitdem keine Probleme mehr!

Details?

Aus dem Forum hier hat das auch ein Mädel machen lassen und ist sehr happy damit - mein letzter Stand.:confused:

Ziemlich ekelige Sache bei einem Bekannten, der so richtig fett Probleme hatte nach der OP. Ich würde mal ein bißchen googlen, da wirst jede Menge darüber finden, Gutes und Schlechtes :Cheese:

Letztendlich finde ich persönlich eine OP immer nur als allerletztes Mittel legitim, nur wenn alle konventionellen Methoden versagt haben. Es wird heutzutage gerne auch mal zu schnell geschnippelt! :Nee:

Aber am Ende muß das jeder für sich selbst entscheiden und gibt sicher Fälle bei denen es wirklich Sinn macht :cool:

Danke schön

Es ist vielleicht auch eine Kopfsache, weshalb ich Eiweiss zu mir nehme obwohl es mir schlecht geht. Die Muskeln brauchen doch Eiweiss und da ich die letzten Wochen diese etwas gefordert habe, möchte ich vermeiden, dass ich plötzlich an Kraft verliere, weil die Muskeln keine Nahrung mehr erhalten. Ist vielleicht Quatsch aber irgendwie geistert das in meinem Kopf rum..

Gruß JF1000

Hallo Cruiser,

mir gehts ganz genauso. Hab manchmal monatelang damit zu tun.
Nichtmal mit Fieber oder so, sondern einfach irren Kopfschmerzen und etwas Schlappheit.
Lasse dann oft Entzündungswerte kontrollieren und die sind oft total okay.
Fazit: Keilbeinhöhle (die hinter der Stirnhöhle) und Siebbeinhöhlen (neben der Nase) zu eng.
Ich habe auch OP empfohlen bekommen -will da aber auch nicht so ran. Hab so viel geteilte Meinungen gehört.

Zudem ich vor Jahren Phasen hatte wo ich nix hatte.


Gute Besserung!

LG
Noiram

shit
 

Ich wollte am 15.5. in Linz die HalfIron Distanz machen, am Vortag bekam ich Ohrenschmerzen und Halsschmerzen...
am nächsten morgen, Renntag, musste ich entscheiden nicht zu starten....Leider. Wetter war saumässig, 12Grad, Dauerregen
Nun bin ich mit Seitenstrangangina im Krankenstand...wär möglicherweise noch schlimmer ausgegangen hätte ich mich bei dem Wetter doch an den Satrt gewagt?

Jetzt fehlt mir ein wichtiger Vorbereitungswettkampf im Hinblick auf dem IM im August in Rgb.
Training fällt wahrscheinlich auch 2 Wochen aus....dann sinds nur mehr 2 Monate...bin etwas verzweifelt und frag mich ob sich das noch ausgehen kann ...:confused:
->wollts einfach loswerden *fustmodus*

Ich bin sooooooooo arm
 

Hatte gerade MRT wegen ständiger Schmerzen seit vier Wochen außen am linken Knie. Kam auf einmal während eines Tempolaufs. Konnte von jetzt auf gleich nicht mehr auftreten. Der Doc sagte vor 4 Wochen es sei eine Reizung des Außenmeniskus'. Wegen anhaltender Schmerzen bin ich dann heute nochmal hin und er hat mich dann zum Radiologen geschickt.

Da kam jetzt raus, daß ich eine Fraktur am oberen Ende des Unterschenkels habe. :Nee: Es sei entweder ein Ermüdungsbruch oder durch 'ne blöde Verdrehung des Beines entstanden.

Morgen früh beim Orthopäden erfahre ich dann wie es weiter geht.

Jetzt will ich erst einmal bedauert werden!

Gestern in der Betriebskantine Gulasch gegessen. Hätte ich besser gelassen. Den ganzen Nachmittag gestern Übelkeit, zum Kotzen......
Hab ich aber nicht. Heute morgen auf Rad für 120 km, nach 40 km gings los, ständiges würgen und Reihergefühl. Ist aber alles drin geblieben. Mit 80 km nach Haus und jetzt tun die Beine heftig weh. Die letzten 20 km waren die Hölle......... Nun ist der Puls viel zu hoch und ich kann nicht essen. Cola bleibt aber drin und tut ganz gut. Das ist mir in meinem ganzen Sportlerleben noch nie passiert......:(