egal, dann geh ich halt wieder zum chinesen und konter mit glutamin.
guckstdu signatur

Ups, da hat die Insulat-Reaktion das Glutamat vermint...

:Lachanfall:

Heute Abend gucke ich mir Transformers an. Dann komme ich wenigstens nicht auf dumme Gedanken, obwohl ..

Ich muss irgendwie am Popcornstand vorbei :Cheese:

Dann überholt mich der gelbe Zug halt auf der Radstrecke :Lachen2:

Gegen Popcorn spricht doch nix... Hatte ich erst am Sonntag :)

aber nicht bei low carb bis DO Abend :cool:

Das hat ja erst gestern angefangen :cool:

Hat eigentlich jemand Lust am Freitag einen Minitriathlon zu machen?

20 - 30 - 15 in etwa?

Kilometer?

Nicht schlecht... :Cheese:

Freitag nicht, da ist Ruhetag :). Aber am Samstag sehr gerne. Aber nur in Minuten :)

Es gibt ein Mantra dafür, bzw. dagegen:

Oooommmmm....Ich bin am Start um Spaß zu haben. SPAAAAHSS!....Ooooommmm

Gruß
N. :Huhu:

PS: Wenn einer das Ding rockt, dann Carolinchen...

Hm Samstag passt mir irgendwie nicht mehr, Freitag bin ich allein in Roth und muss irgendwie die Zeit totschlagen, so wären schonmal knappe 2 Stunden weg :)

Samstag werd ich maximal ein ründchen Laufen, Bike Check-In und möglichst viele Sitzgelegenheiten wahrnehmen :)

Ich dachte an Stunden :)

Ich wäre dabei - Sa morgen am Kanal schwimmen, danach hopp aufs Radel... usw...

Samstag will ich ausschlafen, ich weiß jetzt schon das ich zu Sonntag eh kaum schlafen werde...

und vor allem fällt der Sonntagsmittagsschlaf vermutlich aus...;)

Wofür hab ich nen Auflieger am Rad? :Lachanfall:

Race Setup für die Staffel :cool:

Als Satteltasche bastel ich mir noch etwas aerodynamischeres. Das Ding steht zu weit weg und damit zu arg im Wind. Jede Sekunde zählt :Cheese:

Am Rad wird es nicht liegen:Cheese:
Viel Erfolg, Du packst es:cool:

Ist das die Selfmade Scheibe?

Nee, is ne 2 oder 3 Jahre alte Citec. Der mit der Selfmade Scheibe is wohl ein anderer.

Was für ein Rieseneimer, sorry, versaut das ganze Rad, aber es geht ja nicht ums Gutaussehen

Auch Du, nicht so schnell fahren, sonst bekomme ich Dich nicht scharf. :Blumen:

Hau rein.

Ach, verzerrte Perspektive. So riesig schaut der in Wirklichkeit gar net aus. :Lachen2:
Praktisch ist das Teil auf alle Fälle. Passen irgendwas um die 1,5L rein. Da kannste auch schon mal ne Verpflegunsstation verpassen. :Cheese:

Der Sportmodus Deiner fetten Cam packt das schon. :Lachen2:

Nochmals zum Eimer. Das ist schon der zweite.......augenroll..........
Den ersten hatte ich Trottel einfach nur hektisch und notdürftig zwischen die Extensions geklemmt. Ein paar paar harte Unebenheiten ließen das Ding wohl hin und wieder auf'm Reifen aufklatschen. Das hab ich erst bemerkt, als der Reifen ein Loch in den Eimer gerissen hat und mir 1L Cola aus'm Tank liefen. Jetzt hab ich noch einen 3mm Spacer unten rein und das Flascherl durch nen Gummi ein wenig angehoben sowie seitlich schön artig mit den Kletts befestigt. Jetzt hat die Sache Hand und Fuß. :Cheese:

Und genau DESHALB testet man sein Material ausgiebig im Training. :Lachen2:

Habt ihr noch einen Tipp, wo/wann meine Freundin am besten das Auto in Roth parkt?

Ich bin letztes Jahr zum Ende des Radparts reingefahren und hab nach recht langem Suchen ein Parkhaus ca. 3-4km vom Ziel gefunden.

Meine Überlegung wäre nun:

Freundin bringt mich zum Start, fährt dann nach Roth, gemütlich Parkplatz suchen (möglichst nah am Ziel) und fährt dann mit dem Rad zurück zum Solarer Berg.

Ich würd halt am Ziel gern das Auto haben und nicht unbedingt den offiziellen Shuttle beanspruchen müssen und meine Freundin Abends nicht noch mit dem Rad rumgurken muss.

Vielleicht besser: Start in Ruhe gucken, dann mit dem Rad zum Solarer, wenn Du in der zweiten Runde bist mit dem Auto nach Roth?
Parken ist ein anderes Kapitel ;)

Hätte halt gedacht, morgens ist es mit parken noch einfacher, wenn noch alle in Hilpoltstein sind :)

Andererseits... abschleppen wird an dem Tag wohl eh keiner.

Wenn es sich ergibt ... :)

Da wäre ich auch dabei ... :cool:

Könnte genau andersrum sein, je nach Stellplatz wird da wohl nicht lang gefackelt. Ich stand letztes Jahr am Ostring, da war jede Menge frei (vielleicht abhängig von der Tageszeit?) und mit Rad dabei ist es kein Problem an alle Stellen (erträglich) flott zu gelangen. Und auch Abends ist es nicht zu weit.

Schick!

Ich hab DIESE hier. Die kann man schön eng unter den Sattel schnallen. Gibt's bestimmt auch auf der Tria-Messe in Roth.

Bei 'nem fi'zi:k-Sattel geht natürlich auch DIE. :cool:

http://www.youtube.com/watch?v=2Gp8pJ0YCSs

:Huhu:

Gib Gas, glaurung!! :liebe053: :liebe053:

@glaurung: was willst du denn fahren?

Schneller als drullse :Cheese:

Das wird ein Leichtes für ihn!

Hach ..... schön






Es ist nicht mehr lange :liebe053:

Was hab' ich mir da bloß aufgehalst, wie soll das nur werden, wieso hab' ich eigentlich nicht trainiert, was mach' ich nur, wenn die Kette reißt, wie soll ich da überhaupt rechtzeitig runterkommen, wahrscheinlich vergesse ich eh die Hälfte, was ist, wenn ich verschlafe, bei der Hitze kann ich eh keinen Meter mehr laufen, wenn es auf dem Rad anfängt zu hageln und zu stürmen bin ich nach 100km völlig durchgefroren, dann muß ich am Ende aufgeben, die Mäntel sind schon fast durchsichtig, ein Steinchen und die Reifen sind platt, das finde ich dann nicht mehr und die nächsten zwei Schläuche sind auch sofort durch, und das in der ersten Runde, mit der Pumpe krieg ich eh keine 8bar in die Reifen ... ... ach, ich geh' jetzt erstmal 'ne Runde schwimmen ... :)

Schön das es den Anderen auch nicht besser geht ...

Als Staffelfahrer solltest du dir das Flickzeug in die Trikottasche packen. Es gibt an 'nem Rahmen wie deinem keinen aerodynamischeren Platz dafür.

http://www.youtube.com/watch?v=Phyoi...e_gdata_player

Noch ganz entspannt bisher, nur die Waage wird wohl nicht mehr auf die 75kg kommen...

Ich hab gestern was gebastelt. Bei Gelegenheit fotografier ich's nochmals und stells nochmals hier rein. Ist für mich ne sehr gute Lösung, so wie's jetzt ist.