Es gibt tatsächlich noch Leute, die langsamer laufen als ich... ;) Was war denn los, weswegen konntest du nicht laufen?

Sowohl mein Badezimmer als auch mein ehemaliges Esszimmer liegen in Schutt und Asche. Sobald ich da wieder Land sehe, mach ich mich an die Arbeit. Dauert aber noch so 14 Tage (sagen die Handwerker).

Joerg

Wie jetzt, Schutt und Asche? Ernsthaft?:confused:

OK. Wohnung ist wichtiger, viel Spass noch beim Renovieren (?)

Gruss Jörg:Huhu:

Jep, ich habe den kompletten Putz abgeschlagen, der Dreck lag kniehoch auf dem (alten) Teppich!! Dazu noch die Decke geöffnet. Die muss ich jetzt isolieren. Putz wird bereits wieder aufgetragen.
Im Bad muss der GWS-Mann den Block versetzen, und einen Bogen in der Wand verlegen (so kann ich nicht fliesen). Meine Mädels springen schon fast im 3-Eck. Hab versprochen, mit Bauabschnitt 1 bis Weihnachten fertig zu sein.
Das nächste Zimmer kommt nach Weihnachten dran.:cool:

Joerg

Joerg, wie kannst du nur? Das Badezimmer anzutasten, grenzt für deine Mädels mit Sicherheit an eine Bedrohung für Leib und Leben... :Lachen2:

Hatte ich schon erzählt, dass der Wettergott es echt gut mit mir meint? Keiner meiner Vorvorfrühstücksläufe war bisher im Regen. Ich bin ihm so dankbar, denn im Regen zum Laufen und zurück zu radeln ist echt Höchststrafe... :Blumen:

War auch anstrengend so lahm vor sich hin zu trotten :D

Siehe weiter oben im Fred. Schmerzen in der Ferse gehabt.
Und das tolle, als weh tut es noch nicht wieder, aber ich merke das es "komisch" ist wieder an der selben Stelle. Ich glaube ich schmeiß die Lauferei erstmal bis Januar hin. Wenn es dann wieder los geht wenn ich wieder anfange geh ich zum Doc.
F***, bulls***, etc.

Grüße.

..........tatsächlich sind aktuell noch 14 Leute in der Tabelle mit 0 Läufen:Nee:
....auch noch viele mit einem oder 2 Läufen.....und das nach 19 Tagen:Lachen2:

Die Nuller könnte man ja bald mal löschen, oder?

Ich hatte dazu ja schon einen Vorschlag gemacht. Jeden Tag fliegt der letzte raus.:Holzhammer:

Zur Sicherheit erst nach 50 Tagen, wer weiß, wer eine zweite, schnellere Hälfte plant? :)

Negativer Split? 0 Läufe / 1 Lauf? :Lachanfall:

Dann flieg ich bestimmt auch bald raus, wenn ich jetzt wirklich noch bis 1.1. pausiere. :(

Krankheit zählt nicht, oder?
Was hast du denn für ein Problem? Überzockt? Von 0 auf 100? Shin Splits? Was ist denn los, mit euch jungen Hüpfern? Ode nur Zipperlein???

vielleicht hat's beim einen oder anderen technisch nicht funktioniert mit dem sheet? bei mir funzt es auch nur über den PC von meiner besseren Hälfte. (technisches Umvermögen meinerseits nicht auszuschließen am eigenen Schlepptop)
war übrigens gestern lustig zu schaun, als ADJ gestern Abend zeitgleich mit mir seinen Lauf eingetragen hat, wie sich die Zellen wie von Zauberhand befüllen...

Verzockt könnte passen. Hatte direkt vor 100/100 knapp 4 Wochen Pause (Saisonbedingt) und habe gedacht, naja, machste nur lockere 30-40min Läufe und einmal die woche was anstrengendes, das steckt der Körper schon weg.
Denkste ... schmerzen in der Ferse (s.o.) ... könnte was in richtung Fersensporn sein, aber wer weiß das schon sicher?

Grüße.

Dieser Lauf heute morgen: strömender Regen und schlammig, windig und kalt. So kann der Tag nur besser werden. Zumal ich eine Art Wechseltraining verzeichnen kann. Das Öffnen der Schuhe kam einer Herausforderung gleich....

das durfte ich noch nie erleben. ich bin schon ganz aufgeregt...;)
heute mal ein kurzes tempoläufchen, gleich geh ich raus.

0 Läufe nach 20 Tagen ??

Eins steht fest ...Mein nächster Nickname fängt mit einem Doppel AA an ..Dieses schrollen bis t ist ja richtig nervig :-((

Dabei ist mir aufgefallen , das dort einige Nulleintragungen sind ...Bleiben die alle da drin und "blähen " die Tabelle auf , oder werden die irgednwann mal subtrahiert ??:confused:

Hmmm, noch ein Kleiner heute vor dem Siebengebirge am Sonntag...? Oder soll ich lieber die Beine hochlegen...? Andererseits kann ich das nächste Woche immer noch machen. Jeder Lauf zählt... Fragen über Fragen...

30 min regenerativ. Das geht immer. :Huhu:

Nö. Es gibt kein regeneratives Laufen!
btw. Heute 20. Lauf bei 3°, Wind und grau in grau:

Oh Gott was ist das...
Highway to Hell.... da wäre ich mental schon am Ende bei der Geraden...:Cheese:
Und dann am besten noch Gegenwind...:-((

Genau so, war es:Huhu:
Aber, du weißt ja, nicht denken: laufen!!!

... immer wieder schick auch die Stangen an der Seite in froher Erwartung von ca. 2m Neuschnee.:Cheese:

So sieht meine Mittagspausen"berg"sprintstrecke aus ...

Deich hoch -Deich runter ...:Cheese:

Und Wind registrier ich da schon gar nicht mehr ...der ist IMMER latent vorhanden ..

Cool - Cuxhaven??? :) :) :)

Sieht stark danach aus nech?!

Ich würde ja auch gerne mal ein Bild meiner Strecken machen... aber da ist es imemr dunkel! :(

Also, so flach ist der Deich Hier NIRGENDS:Cheese:

Stimmt, auf Bundesstrassen reichen die hüfthohen Leitpfosten, auf total degradierten Wegen mit 3m Breite kann auch bei 2m Neuschnee über Nacht noch ordentlich geräumt werden...:Cheese:

Aha.
Soll ich mal den Donaudeich fotografieren?
:-((

Beinahe Cuxhaven ...

Eher die Hauptstadt von Cuxhaven :Cheese: Otterndorf ...

@lonerunner ...das Foto verzerrt die brutale Steigung ;)

@Kingmabel

In der Mittagspause ist es bei dir schon dunkel :-((

Ja:Blumen:
Aha:Cheese:

Hier:






Ehrensache, dass auch hier die brutale Steigung brutalstmöglich verzerrt ist...;)

Hast du auch nur so ne blöde Kamera ?? :Cheese: ...

Die ist meist nichtmal 20min ;)

Danke:Blumen:

Aber ob das als Deich durchgeht:Gruebeln:

hallo, endlich urlaub.:cool:

morgen früh 6 uhr, gehts los nach italien. da beginnt das -höhentraining- auf 1500 meter, laut wetterbericht mit schnee. :Huhu:


dirtyharry

Schnee und Geraden hab ich hier auch.
Voriges Jahr im Januar.