Will mal von meiner einzigen sportlichen Tat diese Woche sprechen:
Ich war Mitwoch schwimmen.

Da die Arbeit mich mal wieder echt geschafft habe, bin ich ohne Ambitionen ins Wasser, wollte einfach konzentriert an der Wasserfassphase arbeiten.
Das Einschwimmen war auch nicht so wie sonst aber die TÜs gingen dann erstaunlich gut. Ich habe ein übertriebenen Bogen mit der Hand nach aussen gemacht also den ersten Teil eines S-Zuges. Ziel war dabei die Hand entspannt und weiterhin in Verlängerung des Unterarms zu lassen, gleichzeitig den Ellebogen schon oben lassen. -Alles im Abschlag. Danach 2-3 50er locher
Im Hauptteil habe ich mir 2x5x100 WSA vorgenommen, rauskommen ist:
1:38/1:41/1:40/1:39/1:42 - 1:41/1:42/1:39/1:40/1:38
Damit bin ich sehr zufrieden, denn ich bin die erste Bahn in 4er Zug geschwommen, dann in 3er gewechselt. Dafür das ich derzeit nur 1-2mal die Woche schwimme, flutscht das schon wieder ganz gut.
Im Anschluss noch mal 4x25m mit immer weniger Zügen geschwomen, dabei zuletzt auf 14 1/2 gekommen, sollten im 50er etwa 33Züge sein.

Schweben geht grad garnicht...nicht das ich es jemals richtig konnte aber derzeit muss ich die Lunge vollknallen und die Arme über die Wasseroberfläche heben um mit den Fersen oben zu bleiben.

/S.

Mist, musst Du ausgerechnet jetzt, wo ich beim Schwimmen wieder im scheinbar hoffnungslosen Leistungstief bin, solche Zeiten posten:Nee: :Cheese:
Trotzdem, Respekt:Blumen:
Und schweben können sowieso nur die Mädels:cool:

Ich bin auch erfreut und erstaunt, dass ich mit wenig Training schon wieder (zumindest für kurze Distanzen) annehmbare Zeiten schwimmen kann. Scheinbar sind die ersten Lebenskilometer seit November 2008 so schlecht nicht gewesen. Andererseits ist das Ziel bald ein anderes, wenn man schwimmen einigermaßen gut umsetzten kann. Sub 18 ist bei mir noch nicht gefallen (nicht mal mit Neo) und das ist noch immer der erste Schritt. Danach sehen wir weiter.
JETZT ist es noch einfach zu schwimmen, auch wenn der Job stressig ist. Im Januar sieht es anders aus.

Wenn der Radweg für beide Richtungen ausgeschildert ist, musst du ihn auch auf der anderen Seite nutzen. Das macht die Sache natürlich noch gefährlicher, rechtlich ist es aber so.

Das nehme ich mir auch immer wieder vor, klappt aber im Eifer des Gefechts nicht immer. Viel zu oft rege ich mich auch viel zu stark auf.

Hat denn schon mal jemand deshalb mit der Polizei Ärger gehabt? Die meisten haben doch Verständnis dafür, dass wir die Radwege nicht nutzen wollen / können.

Ich bin deshalb einmal angehalten worden und habe mir eine heftige Diskussion mit einem der beiden geliefert. Dem anderen war das wahrscheinlich zu peinlich und der ist besser mal im Auto sitzen geblieben.

ps. mein Unfall war auf dem Radweg

Also wenn du auf Hömma RS5 mit Scheibe unterwegs bist ist doch klar, dass die anderen dich als Zielscheibe sehen :Lachen2:




Aber wenn er nur einseitig beschildert ist darf ich mir doch wenigstens die Strassenseite auf der ich fahre aussuchen :Gruebeln:

:Cheese:

Ich habe nur 65kg auf 173cm. Daher entfällt in meinem Falle die Strategie "einfach kurz absteigen" zum Abschrecken :Lachen2:
Ich bin also auf den ersten Blick stets ein dankbares Ziel! ;)
Tatzes Ausmasse müsste man in solchen Situationen haben :Cheese:

Aber wie gesagt: Ich kann mich halt bei so massiven Beschimpfungen immer nicht zurückhalten und wettere genauso ungehobelt dagegen. Da ich jetzt weiss, wann ich im Recht bin und wann nicht, steige ich bei der nächsten Gelegenheit auch ab. Mal sehen was passiert ;)

Einmal fuhr eine Zivilstreife neben mir hier und sie sagten, ich solle auf dem Radweg fahren. Es war schon ziemlich dunkel und daher hatte ich Verständnis :Cheese:

Normale Autofahrer sind schlimmer als die Polzei. Die sehen das meist cooler, sind halt Profis und einges gewöhnt. :Lachen2:

Heute (3. Einheit in dieser Woche) ohne Trainer, easy swiming:
300 ein, 300 Technik,
1 x 400 im Wechsel 50 Kraul/50 Brust
1 x 500 Pullbuoy in 9:10
1 x 500 Kraul in 9:50 (:()
100 locker
4 x 50 (15 Sprint, Rest locker)
200 aus = 2500m

-denn auch ich habe das Projekt noch nicht aufgegeben.