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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt" Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007
verlängertes WE in Nizza - IM-Radstrecke abfahren: traumhaft schön, aber hart! :quaeldich: |
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2x16km (26:05, 26:38) beim Intervall Duathlon Zofingen: Es lief super (4.HK, 5. Overall Volksduahlon) und die Form scheint für Lanza zu stimmen. Mir gefiel vor allem wie gut ich nach dem Rad fahren lief. Felix |
[quote=felix__w;21178]Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"
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Duathlon Trossingen 45km 1:14:28h knapp über 36km/h im Schnitt auf der welligen Strecke mit relativ gut Wind für BaWü-Verhältnisse. 237Watt im Schnitt (3,6Watt/kg). Nicht ganz top, aber mit belasteten Beinen vom ersten Lauf schon ordentlich. Bei einem Triathlon sind da sicher mehr Watt drinn. 40Watt mehr im Schnitt als auf 40km in Backnang!!! |
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