Ich hab auch immer wieder Probleme mit der HWS, mal mehr, mal weniger. Wenn es ganz arg ist, schnauf ich halt nur nach rechts. Häufig ist es bei mir aber im Wasser wesentlich besser. An deiner Stelle würde ich es versuchen, schön locker, grad beim Kopfdrehen, schauen was geht. Evtl. im warmen Becken, wenns nicht passt, kannst du ja immer noch abbrechen. Oder nach Herzogenaurach rüber, da gibt es doch so Massagedüsen und einen Wasserfall im Aussenbecken, wenn ich mich richtig erinnere.

Leider kann ich ja am 20.3. nicht, sonst wäre ich als Anwärter für die rote Laterne natürlich dabei! Und die hätte mir niemand streitig gemacht! :Lachen2:

Schau mer mal. Hab heut und morgen nur einiges zu erledigen. Wahrscheinlich hab ich eh keine zeit. Dann hat sich das erübrigt. In zwei Tagen wirds schon wieder passen. Das wären dann 16 Tage Pause. Au Mann. Katastrophe. Panik.

Normalerweise hab ich kein Problem mit der Wirbelsäule. War halt irgendne dumme Bewegung. Ich hab auch keine Ahnung, ob das ein Nerv oder ein Muskel ist, der spinnt. Ist mir eigentlich auch wurscht. Auf jeden Fall renn ich nicht schon wieder zum Arzt. :Nee:

Bin neidisch, bistn Fisch ? :Lachanfall:

So ich meld mich auch mal wieder. Konnte in letzter Zeit kein Keko Plan schwimmen, dafür habe ich es ein paar mal zum Vereinstraining geschafft.
Irgendwann diese Woche bin ich auch mal 400m geschwommen. Zeit war 7:44, ich denke so GA2, allerdings teilweise mit Wasserschatten. Aufjedenfall habe ich mir jetzt mal sub19 als Zielzeit gesetzt. Sind ja noch 4 Wochen, wenn ich bis dahin noch 10 mal ins Wasser komme wär das top :)

@glaurung: Delphin Beine tauchen habe ich auch mal probiert, habe aber nur knapp mehr als eine halbe Bahn geschafft (ca. 14m). Das kannste auch mit Nackensperre machen :Huhu:

Das ist echt schade! Zwischendrin hatte ich mal das Gefühl, dass du Fortschritte machst. Aber 2 Wochen Pause ist natürlich viel zu lang. Kontinuität ist meiner Meinung mach wichtiger als Hammer-Einheiten.

Aber warten wir mal ab, was draus wird.... Ich bin ja immer noch postitiv, dass du zumindest unter 18 kommst. ;)

In der Theorie ja,aber mach' Dir nix vor Schleifer.
Meine Athletin:Liebe: ist besser und Deiner hat schlapp gemacht.:cool: Er ist noch jung.Das kann noch was werden.
:Lachanfall: :Lachanfall:

Es geht nicht nur um mich, sondern um meinen Hiwi Klugschnacker :Lachen2: Denn er bringt ja meine schlichten Pläne in dieses wunderschöne Format. :)

Aber für so ein paar triathlonspezifische Pläne (Freiwasserübungen) hätte ich auch Lust. :liebe053:

Ich bin da echt ein bisschen neidisch auf dein Maultäschle. So was hätte ich auch gern. Wobei ich sagen muß, das die anderen Schwimmer eigentlich auch so engagiert sind wie dein Maultsächle, nur die Hauptperson hätte ich gern ein bisschen mehr maultaschig.

Tja, wer kann, der kann... :Lachanfall: Bin mal eben nach Österreich und zurück geschwommen... (Zumindest habe ich mich gestern abend nach dem Training so gefühlt und war entsprechend geistig umnachtet beim Eintragen der Einheit)

Oh, das ist jetzt aber sehr nett! Vielen Dank! :bussi:
Aber, ich finde, glaurung hat sich bisher doch sehr angestrengt und auch wirklich große Fortschritte gemacht im Gegensatz zu mir :Blumen:

AUßerdem hab ich 2 Gründe, warum ich brav ins Wasser gehe:
1. hab ich zwar nicht Dich, aber dafür den Coach direkt vor Ort :quaeldich: :bussi:
und 2. muß ich doch am 04. Juli ne gute Figur machen, wenn Du mir in den Neo hilfst :Liebe:

Kann ich auch machen, um ihn zu entlasten. Ist kein Ding. Hauptsache die Aktion hier geht weiter. Verlangt ja keiner von Dir, dass Du das ganze Jahr über so präsent bist wie in den letzten Monaten. :Blumen:

ach komm, der schleifer kann doch schon gar nicht mehr ohne dich... ist sozusagen eine hassliebe zwischen euch beiden ;)

ist noch ein Keko-Seepferdchen übrig für mich? heute war T 20 dran, hat mir (und meiner Trainingspartnerin) gut gefallen. Auf den 1000m hab ich mich tapfer mit einarmigen Delphinversuchen durchgeschlagen, bei den 3x200 bin ich statt dessen schnell gekrault. Gilt das auch?:Cheese: Ach so, gebraucht haben wir ca. 20:30 für die 1000 m. Unser Trainer hatte gleichzeitig eine Gruppe Kids trainiert, da waren die Delphin-Ich-will-nicht-absaufen-Versuche noch mal härter, weil ich mich ja nicht völlig blamieren wollte. :o

Für Godi, Oko_Wolf und Glaurung(?) zur Aufmunterung:Blumen: (rote Laterne ist noch nicht vergeben):Cheese: :
Heute im 1000er Dauerschwimmen dahingesiecht:Ertrinken: 21.40
Ahnte ich aber vorher schon (kraftlos und matt), also nicht ganz so tragisch:cool: .
Nachdenklich stimmt mich: ohne Dynamik ist nicht nur das Tempo weg, sondern auch die Schulter schmerzt, nichts passt zusammen:Nee:
Zum Finale wenigstens noch einen 50er in 41, 100 in 1.32 und Badewanne in 3.28 (100m)

Dem werd ich schon noch zeigen, dass auch ein glaurung schwimmen kann :Cheese: :Cheese:
Meine Zeit kommt noch :Cheese:
Morgen geh ich endlich mal wieder ins Wasser. Vorausgesetzt es kommt nichts dazwischen :Lachen2:

Muntert mich auf :Lachen2: , dass Dr. Glaurung jetzt auch genannt wird :Cheese:
Was deine Zeit wert ist, kann ich frühestens am Sonntag sehen, vorher geh ich nicht ins Wasser :( , will keinen Rückschlag erleben
Nur deine/eure kurzen Distanzen oder sonstiges im Wasser sind so schnell...wie schwimmt man 50 in 41s??? Was mach ich falsch? Macht man lange, kraftvolle Züge oder schnelle und kürzere? Fragen über Fragen...

Weißt du überhaupt noch wo das Hallenbad ist??? :Cheese:

Und dieses große rechteckige Becken mit Wasser drin, dass ist das Schwimmbad. Dort mußt du rein und schwimmen versuchen. :Huhu:

Eigentlich reicht das nicht für das Seepferdchen. Denn dann hättest du Lagen schwimmen müssen. In deinem Fall reicht es vielleicht für das See-Eselchen :Cheese: :Cheese:

Bin heute mal Brust mit Startsprung geschwommen in 42. War vom Tempo so irgendwie zügig. Am meisten Schwierigkeiten habe ich mit diesen schnellen dynamischen Bewegungen, die beim Brust notwendig sind. Bin eher so der ruhige Gleiter. :)

Verseht mich doch nicht immer so mit Vorschussloorbeeren. Noch bin ich keiner !!!! :Huhu:
Ansonsten: Ich werd euch schon noch zeigen, wo der Hammer hängt. Aufmüpfiges Pack! :Cheese:


Puh. Seltsam. Mir will grad im Moment keine depperte Antwort einfallen. Es scheint mir sämtliche Kreativität abhanden gekommen zu sein, seitdem ich gestern mittag das letzte Wort hingepatzt habe. Jetzt hoffe ich das Chef das bis morgen anschaut und bei den letzten 7 Seiten genau so wenig (also quasi fast gar nix) korrigiert wie auf den letzten 120 Seiten. Ich kann's kaum erwarten, den ganzen Mist als pdf zusammenzufassen und damit in den Copyshop zu marschieren :liebe053:

Ich glaube, das nimmt dir jeder Mitleser hier ab. :)

Ui. Das könnte spannend werden. Denke, dass Du demnächst auf alle Fälle an die 38sec hinkommst.
D.h. ich muss die nächsten Wochen noch gut nutzen. Ich werde wohl die schnellen 50er in T21 durch 25-35m Delphin am Anschlag und den Rest zügig Kraul ersetzen.

Das war schon bei der Diplomarbeit ein tolles Gefühl.

Der Vadder wird das Teil voller Stolz ins Regal stellen und es erst mal jedem zeigen, der grad ins Haus schneit :Lachen2: :Lachen2: ;)

Aber die Realität schaut so aus: Durchlesen tut sich das Ding kein Schwein. Nichtmal diejenigen Profs, die einen dann prüfen bzw. die Gutachten schreiben.

Welches Ziel hast Du Dir eigentlich für die 1000m vorgenommen ?

Kann ich grad wegen all der Zwangspausen sehr schlecht einschätzen. 18min werde ich wohl nicht schaffen. Aber irgendwas unter 19min sollte auf alle Fälle drin sein. Ende Dezember waren es 19:15 in geschätzt GA1 bis GA2. Wenn nichts mehr dazwischen kommt, werde ich diese Form bis zum 20ten schon noch hinbekommen.

Ich hoffe auf 18:45 - 18:30 Das könnte halbwegs realistisch sein. Ich mach mir da aber grad keinen Kopf drum.

Wenn's 18:59 werden, bin ich auch nicht todunglücklich.

Du solltest aber auch mal länger als 50m schwimmen. Also 100m oder evtl. sogar mehr. Tempo ist dabei egal. So fällt es dir dann leichter 50m voll durchzuziehen.

Du meinst, 100 Delphin am Stück? Könnte äußerst schwierig werden.

Weißt Du, wie oft ich in meinem Leben schon 50m Delphin am Stück geschwommen bin? :Cheese: :Cheese:

Exakt 1x :Cheese:

Auch wenn ich dir den Rat eigentlich nicht geben sollte, aber du mußt Überdistanz schwimmen. Das bringt dich wirklich weiter!

Na gut. Ich werd's probieren. :)
Am liebsten wären mir eigentlich 25m mit Startsprung im 25m Becken. :Cheese:
Ich verstehe mich als Ultrakurzdistanzler :Lachanfall: :Lachanfall:

Nur ganz kurz von mir. Bin heute die 1000m geschwommen. Hatte mich ein wenig an dem Plan T13 orientiert, doch da das Becken recht voll war und meine Arme von Anfang an weh taten, war ich nicht so recht motiviert und bin nach 2km wieder aus dem Wasser.
Die 1000m gingen in 18:20min (im 50m-Becken ;)). [1:41/1:49/1:51/1:55/1:48/1:53/1:53/1:50/1:51/1:47] Naja, hätte auch besser sein können, doch darum gings ja heute nicht. Fühlte sich aber insgesamt nicht so leicht an, wie z.B. die 6x200m GA2. Lief irgendwie einfach nicht. Da ich direkt davor laufen war, hatte ich einfach mal meinen Pulsmesser angelassen. Bei den 1000m hatte ich einen Durchschnittspuls von 164. Zum Vergleich: Im WK (Freiwasser, ca. 700m) hatte ich 174. Da ist also noch Potential da. Ob es allerdings für eine 16:59min reicht, lässt mich die Trainingseinheit von heute eher bezweifeln. 17:30min sollte klappen - doch es ist ja noch nicht aller Tage Abend. :cool:

:liebe053: :liebe053: :liebe053: :liebe053: :liebe053: :liebe053:

:Cheese: :Cheese: :Cheese: :Cheese: :Cheese: :Cheese:

Warst du schwimmen oder hast du deine Doktorarbeit binden lassen?

Hab gerade die letzten 8 Seiten von Chef per mail zurückbekommen mit den Worten, dass er im Diskussionsteil keine einzige Änderung hat und er sie klasse findet. In der englischen Zusammenfassung hat er geschlagene 3 Wörter ausgewechselt. D.h. ich bin jetzt so aufgedreht, dass ich mich an den Schreibtisch hocke, die Einzeldateien zusammenfüge, alles druckfertig mache und morgen in den Druckladen marschiere.
Und schwimmen geh ich morgen auch wieder
:liebe053: :liebe053: :liebe053: :liebe053: :liebe053: :liebe053:

GLÜCKWUNSCH ! dein leben nimmt eine wende. jetzt wirst du die 1000 in 15minuten schwimmen, dr. glaurung :D

Hilfe, wo bekomme ich denn die Bademütze mit Eselsohren :Gruebeln:

@ Glaurung: Glückwunsch :Blumen: Jetzt gehts lo ooos

Gute Zeit - Hut ab.
Ich weiß noch garnicht wie ich deutlich unter 19 kommen soll. Klar bin ich letztens 18:30 GA1 geschwommen, aber im 25er Becken. Da bin ich ja auf 400m schon 30s schneller im vergleich zum 50er. Nach der Rechnung müsste 20:00 GA1 auf der50er Bahn sein.
Momentan würde ich eher auf 18:30 bei mir tippen als endzeit auf der 50m bahn als auf sub18.

Ist das allgemein gültig? Dann muss ich dringend nochein 3000m Schwimmen machen für die MD ;)

Heute aber erst noch erholen. Gestern Krank gewesen und will das vor dem nächsten Training richtig auskurieren. Naja evtl. heute abend ein bischen ans Zugseil. 10x10-Züge oder sowas.

Grüße.

Edith will noch sagen: Glückwunsch glaarung! Trink nicht zu viel, ist nicht gut fürs training!

@glaurung

:Blumen: :Blumen: :Blumen: :Blumen: :Blumen: :Blumen:

Ganz herzlichen Glückwunsch!

@ Glaurung:auch von mir Glückwunsch:Blumen: :Huhu: