Da kannst Du recht haben. :Blumen:
Mit mehr Kraft könntest Du länger gleiten ohne die Frequenz erhöhen zu müssen.
Ich als typischer Vertreter der "alte Herren Fraktion" :Cheese: muss meine miserable Wasserlage und den vortriebsarmen Beinschlag durch noch wesentlich intensiveren Kraft- oder Frequenzeinsatz ausgleichen. Auf Kurzstrecken klappt dies ja ganz gut, jenseits der 100:Nee:

Ich wollte mich einfach mal dem Sprachgebrauch hier anpassen, wo ich im Moment schon keine Schwimmzeiten zu bieten habe :Cheese:

Technik ist sicherlich meine größte Baustelle. :Ertrinken: Aber es gab mal Zeiten, da bin ich wochenlang nur Technikübungen geschwommen. Resultat war, da ich auch kein Feedback hatte, die Form stagnierte:(
Erst als ich Anfang 2009 zusätzlich Tabatta-Intervalle schwamm, kam ich von 23min/1000 auf 21 und jetzt letzten Winter mit erstmals zielgerichteten Training(:Danke:Keko) auf ca. 19.
Deswegen schwimme ich in den letzten Wochen vorwiegend Technikübungen mit den Fehlerschwerpunkten aus meinem Video
(Atmung= ein Arm aufs Brett, andere angelegt, Kopf nur zur Seite drehen, Beinschlag mit und ohne Kurzflossen(Pomuskeln anspannen:Holzhammer: ), Kopf etwas höher halten, Rotation nur soweit nötig, Hundepaddeln für neuen Armzug in der Druckphase, aber auch meine alten (Arm Wasser streicheln, Reißverschluss, Faust, Krauldehnung..)
Danach ein Hauptprogramm T1 bis T9.. und ich merke, wie gut oder auch mal nicht:Lachanfall: ich dies umsetzen kann.:cool:

Ach ja, heute T9 und ich bin vorallem stolz, dass ich mich überwinden konnte trotz Affenkälte ohne Neo ins Freibad zu gehen:liebe053:

Für deinem Fleiß der letzten Tage (Wochen) bekommst du den verliehen.

Ich denk, dass du bald enorme Sprünge machen wirst :Blumen: und auch schon gemacht hast, leider :Cheese:

:Danke: er hat sich stets bemüht:Lachanfall: :Lachanfall: , könnte Keko natürlich auch ins Abschlusszeugnis schreiben.:Cheese:
Aber noch gibt es Hoffnung und jede Menge Spaß habe ich auf jeden Fall:)

Ehrlich? Beheizt oder auch noch kaltes Wasser?
Respekt
Mich bekommt jetzt keiner mehr in das Freibad (selbst mit Neo hätt' ich jetzt keinen Bock mehr mir das anzutun)

Die Hoffnung stirbt zuletzt. Letztes Jahr war ich zwar im Mittel etwas schneller, konnte aber nicht sauber steigern. Die beiden 50er ärgern mich, das ging schon besser

Genau, wir lassen das Jungvolk schwimmen, setzen uns mit Statler aussen ans Becken und geben dumme Kommentare ab:Cheese: