146/200 - 6,9km in 35min

So langsam kommt ja ein Licht am Ende des Tunnels :)

So lange es nicht der entgegenkommende Güterzug ist sollte alles in Ordnung sein. :Lachanfall:

Seit Montag keine Lauf hinbekommen. Das Knie zickt immer noch ein wenig rum. Immerhin Dienstag schwimmen gewesen und gestern 3h Crosser bei -3 Grad mit vier Schichten am Körper. Am Ende saukalte Füße.

Überall schreibense von "sibirischer Kälte";- heute hatten wir immerhin schonmal zwostellig unter Null.
Sibirisch iss das nedd, aber teilweise schonmal ziemlich kalt...!

Läuft! ( Bernd Stromberg)

Pff. Hier war irgendwas mit -18 Grad. Brrr.

Heute mOllig warme -10 bei Schneefall :)

147/200 - 3,7@20:19

Gestern Abend habe ich meine Lauf wegen dem Wetter angepasst und lief nur GA.
Die -7C waren nicht das eigentliche Problem sondern die starke Bise (NO-Wind). Ich ging extra in den Wald laufen da es dort windstiller war.Zuerst musste ich aber knapp 3km quer zu Wind laufen. Das fühlte sich vor allem an den linken Nasenhälfte an als ob ich nichts mehr fühle. Im Wald war es dann aber gut und ich hatte auch nicht kalt.
Gestern hatte ich erstmals überhaupt eine Kappe (und dicken Radhandschuhe) zum Laufen an. Sonst habe ich nur ein Stirnband. Mit dem Wind im rücken hatte ich dann aber auch warm.

Heute am Feierabend geht es durch Dorf in den näheren Wald. So dürfte der Wind nicht zu stark sein.
Heute ist es aber auch noch kälter (-11C aktuell) da es erstmal klar ist d.h. keinen Nebel hat.

Felix

-15°C, aber ich muss ja heut nedd Laufen, nur Radfahrn...:Lachanfall: