Wow nicht schlecht. Das klingt ja super :)
Muss man bei eurem Crosstriathlon in Wuppertal auch 25-30% Steigungen schaffen?

Danke.
Ich weiß nicht wieviel Steigung der Heartbreakhill hat. Bin ihn gestern 2 mal raufgefahren...das Steilste Stück hat sicherlich über 20%, obs auch 25% sind weiß ich nicht. Ist aber nicht soo lang, gut machbar :)
Bin die Strecke gestern 2 mal abgefahren, war echt schön :)

Na gut, dann vertraue ich dir mal und hoffe, dass ich das im September auch so sehen werde :Lachanfall:
Habe mich nämlich heute morgen angemeldet.
:Cheese: :Cheese: :Cheese: :Cheese: :Cheese:

Yaay, super! Ich werde irgendwo als Helferin an der Strecke stehen :)
Das Angebot das wir mal zusammen die Strecke abfahren steht. Ich liebe das Burgholz und bringe es gerne auch anderen näher :D

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Heutiges Training 8x800m intervalle. War echt klasse, bim beim schnellsten ne pace von 4:04min/km gelaufen, was für mich sehr schnell ist. Die anderen waren auch nicht sehr viel langsamer.
Klasse sache, hätte nicht erwartet, dass es so gut läuft!

Ist brutal wichtig, nicht nur Technik zu schwimmen, denn was hilft die schönste Technik auf 200m, wenn einem nach 201m die Kraft ausgeht?

Willst du schön schwimmen oder schnell? :Huhu:

Dieses Ziel gefällt mir :Cheese:

Danke, das ist total nett :Blumen:
Ich würde dieses Angebot auf jeden Fall annehmen, allerdings am liebsten erst nach meiner Vd in Iserlohn, wenn dir das nichts ausmacht? Im juni oder Juli wäre für mich optimal O:-)

Wow, nicht schlecht. Wie hast du denn die Pausen dazwischen gestaltet? Eine bestimmte Meterzahl traben? Oder gehen?

Klar, gerne, sag dann einfach Bescheid wenn du lust hast :D Ich wohne ja hier und bin da oben eh öfters unterwegs.

2 min Gehpause.