Unerwarteterweiseschwimmbadgeschlossenetwegen gabs noch an 8 km Lauf.. das Laufen selber ging erstaunlich gut, aber der von mittag noch übervolle Bauch machte (und macht) Probleme :-)... shit... zu viel gesundes Zeugs ist auch net gsund :-)

Besinnliches Fest noch allerseits!

Nach längerer Pause, aufgrund einer Bronchitis, bin ich heute das erste mal wieder etwas gelaufen. Der 10cm Neuschnee hat mein Tempo schön gebremst.

Apropos Neuschnee: war gerade auch im Neuschnee unterwegs, wobei 10cm nicht reichen dürften, teilweise wadenhohe Verwehungen.
Damit habe ich meine schlechteste Zeit über gut 5 km mit knapp 45 Minuten:(

28/100
 

Huhu,
hab endlich mal wieder Zeit mich zu melden.

Erst mal Schöne Weihnachten an alle.

war heute (also gesteren ;) ) gleich doppelt laufen.

1. 5.3k 33min
2. 4.6k 28min

Geil wars. Der 2. Lauf war nötig da ich meine neuen Latschen ja auch gleich bissl einlaufen musste :)

Hab übrigens noch 2 weitere lauffreie Tage gesammelt und bin jetz glaub ich 5 Läufen hinten. Das hängt vermutlich damit zusammen dass ich gestern (23.) mein Diplomarbeit abgegen habe. :Cheese:

Mal schaun was sich so über die stade Zeit reinlaufen lässt. Morgen gibbet mal was längeres. 10-15k je nach Bock.

Guten Nacht
Dolly-2k

Gemütlichen Lauf durchs verschneite, verschlafene Städtchen beendet:)

22/100

Icebugs sind einfach ihr Geld wert und wollen ausgeführt werden.

9,5km in 61min-Waldlauf Puls:148

Körperkerntemperatur? :-)

34/100
 

viel neuer Schnee in Frankfurt. Der Winterdienst war fleißig, so dass ein paar Wege schon ganz gut zu laufen sind.